Мифы похудения правда и бред, с юмором и всерьёз о чудо-диетах, чудо-таблетках и прочих способах На страницу : Пред.1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 23, 24, 25След.
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Во какие способы похудеть и сохранить вес верите Вы?
В "после 18 не есть"
26%
[ 143 ]
В "зелёный кофе"
0%
[ 2 ]
В "ягоды годжи"
0%
[ 3 ]
В "отрицательную калорийность" продуктов
4%
[ 22 ]
В "волшебные" диеты
1%
[ 10 ]
В возможность сбросить 10 кг за 1 неделю
0%
[ 2 ]
В "замедленный метаболизм"
3%
[ 19 ]
В спорт
36%
[ 197 ]
В "волшебные таблетки" для похудения
2%
[ 16 ]
В БАДы
1%
[ 7 ]
В "Гербалайф"
1%
[ 6 ]
В соду
0%
[ 0 ]
В СПА-процедуры
5%
[ 31 ]
В хирургические вмешательства
10%
[ 59 ]
В "структурированную воду"
0%
[ 2 ]
В физику
4%
[ 25 ]
Всего проголосовало : 271
Автор
Сообщение
Helenochka Детский сад
На сайте с 03.03.05 Сообщения: 201 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Дек 11, 2014 16:33
Смотря сколько сухарей. Если диета из одних сухарей в неограниченном количестве, то тонкой талии Вам не видать 100%-но.
Хлеб вообще лучше употреблять по минимуму. А дрожжевой и вовсе лучше исключить из рациона. Здоровее будете.
Про "полезность" сухарей, честно говоря, припоминаю только что-то из диет по мед. показаниям - типа из-за того что свежий хлеб может вызывать брожение и излишнее газообразование. Но сейчас тонкостей не помню, врать потому не буду. через недельку вещи разберу, найду справочник лечебных диет и посмотрю.
Про каши. я не говорила, что каша с фруктами - это вредно. если кроме каши в фруктами в рационе присутствуют другие продукты - то это хорошо.
но если к каше у Вас на ужин будет еще что-то типа кусочка не слишком жирного мяса или рыбки, то перед сном Вас не потянет к холодильнику.
ужин - это то, что часов в 19-20, если Вы ложитесь спать не раньше 22-23.
Крупы это хорошо, но бобовые или овощи лучше поэтому добавляйте их в рацион почаще.
Вообще самый правильный способ снижения веса - составление дневника питания и последующая коррекция Вашего (именно Вашего, а не Васи Иванова) рациона с удалением вредных продуктов и добавлением полезных.
Питание должно быть разнообразным, а диета, как правило, этого не дает. Поэтому я против диет (исключение - медицинские диеты)
_________________ Легче всего осуществляются те мечты, в осуществлении которых не сомневаются. (А. С. Пушкин)
На сайте с 25.09.12 Сообщения: 3583 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск Карта № 018903
Добавлено: Чт Дек 11, 2014 16:59
Helenochka
Поняла вас. Да, стол #5 подразумевает сухари вместо хлеба, т.к. при кишечных растройствах нельзя газообразующие продукты.
А для правильного питания же подойдут сухари из бездрожжевого хлеба(на сыворотке)?
Правда ли, что пиво на самом деле не такое каллорийное, как принято считать?
Ой, все эти дневники, подсчеты и т.д. точно не для меня! Не люблю заострять на этом внимание, иначе вся голова будет забитами мыслями о еде, а у меня еще много всяких проблем, о которых нужно думать каждый день. Спасибо
Helenochka
в Вашем тексте очень много прекрасных моментов, но больше всего меня порадовал этот:
Helenochka писал(а):
врачи, с которыми я по этой теме общаюсь, тоже ничего не знают, несмотря на 99% результат по снижению веса у клиентов...
Такого не бывает в природе. Даже у бариатрических хирургов - сверхнадёжный, казалось бы, метод - из ведущей мировой клиники Mayo, и те подобных результатов не достигают Номинируйте ваших знакомых на Нобелевскую премию, точно дадут: это невероятное для современной медицины достижение в борьбе с "чумой 21-ого века".
Остальное даже разбирать лень. Начиная с незнания состава обычных продуктов
Цитата:
По углеводам: сложные углеводы - это не рис, пиво и пироги, как Вы считаете.
Сложные углеводы - это крахмал
Крахмал - это как раз "рис и пироги", продолжая регулярным преувеличением
Цитата:
бургер есть "отрава и зло" потому что кишит вредными жирами
- там совершенно обычное рафинированное растительное масло, ещё и без холестерина, 30-40 граммов на бургер (в зависимости от размеров), в переводе на повседневное меню - 1,5-2 обычные домашние котлеты из свинины (только последние ещё и с большим количеством холестерина). Или 200-250 граммов сметаны (загляните в рецепт домашнего торта), и заканчивая попросту религиозным
Цитата:
Ну а про сравнение винограда с банкой колы... Ну по мне - так это вообще кощунство... сравнивать природой созданный продукт с банкой химически синтезированной отравы...
Тут просто - "без комментариев". Особенно в свете агитации замены природой созданной нормальной пищи на банку с искусственным коктейлем.
История: придумал эту прекрасную теорию апологет "альтернативной медицины" (натуропатии) Герберт Шелтон.
Что работает: ничего. Ну, или плацебо-эффект, как удобнее считать
Правда: Чтобы понять всю суть теории раздельного питания, достаточно просто посмотреть состав "чистых" продуктов. Например, орехов. Или свинины. О ужас! В них есть и белки, и жиры, и углеводы, и всё одновременно, причём в заметных количествах!
Зануды-медики даже как-то устраивали рандомизированное исследование раздельного питания с контрольной группой. Как и ожидалось, различия замечены не были. Собственно, если внимательно прочитать раздел о двенадцатиперстной кишке из учебника по физиологии, этот эффект предсказывается со 100% вероятностью.
На сайте с 03.03.05 Сообщения: 201 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Дек 19, 2014 17:46
Алексей, Ваши замечания про холестерин и бургер ну просто умилительны... Нет холестерина в подсолнечном масле... .тоже мне открытие...Откуда бы ему вообще там взяться-то, если холестерин - априори только животного происхождения? Может быть, расскажете еще и про пользу того самого рафинированного подсолнечного масла, на котором жарят бургеры?
Это же тоже один из мифов, в которые Вы сам верите?
А факт заключается в том, что избыток омега-6 (это подсолнечное масло) в рационе блокирует усвоение омега-3, которая делает сосуды эластичными и профилактирует сердечно-сосудистые заболевания.
stepanov.aleksey писал(а):
...Остальное даже разбирать лень...
Вы меня совсем разочаровали как психологически подкованный человек.
Насколько я вижу, Вам не только разбирать, но и читать лень. Вы выдергиваете части фраз + переворачиваете "с ног на голову" смысл изначального текста, подгоняя его под свои убеждения.
Вы требуете от меня доказательств, сами не приводя не то что фактов, но и ни одного аргумента в ответ (выдранные из моего текста фразы с извращенным до неузнавания смыслом за аргументы я не рассматриваю). Вот это действительно "ноу комментс"...
В такой манере я не намерена продолжать с Вами общение.
P.S. Проведите ревизию мифов, в которые верите сами. Вполне возможно, при их детальном рассмотрении, Вы сильно удивитесь.
_________________ Легче всего осуществляются те мечты, в осуществлении которых не сомневаются. (А. С. Пушкин)
Перед Новым Годом домашние хлопоты и чудесные дочки заняли меня полностью
Поэтому продолжение только сейчас.
Структурированная вода.
Миф: воде можно придать структуру, и такая вода будет полезнее обычной для человека.
Правда: воде можно придать структуру. Это называется заморозить.
Для зануд: воде действительно можно придать структуру. Но печаль ситуации состоит в том, что в жидкости характерный пробег молекул вследствие теплового движения превышает расстояние между молекулами. То есть, как только будет убран фактор структуризации, вода просто перемешается сама по себе в кратчайшее время. А если её греть, или пить - то и в течение буквально нескольких секунд. Поэтому единственный известный способ придать воде структуру - это сделать её твёрдой. В твёрдых телах пробег молекул относительно расстояния между ними значительно меньше, почему они и сохраняют форму и структуру. И, собственно, имеют твёрдость.
У меня ссылка не открывается. И я не Адексей, но чот думаю, что это бред. Какая разница какой тип фигуры, если сбрасывается любой жир одним и тем же способом.
Dio
честно прочитал текст по ссылке. Ни одного отличия от прочих фигур не нашёл. Голодание противопоказано всем, алкоголь при снижении веса - тоже. Низкоуглеводные диеты - стандартнейшая штука, с вдоль и поперёк изученными побочными эффектами. Фраза же про "медленный и вальяжный обмен веществ" повергла меня в пару минут почти истерического веселья Обмен веществ, теоретически, должен как-то коррелировать с типом фигуры, но (как это уже неоднократно говорилось) его особенности во-первых, у здоровых людей с одинаковым образом жизни весьма невелики, а во-вторых, элементарно компенсируемы.
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 51737 В дневниках: 2042 Откуда: Академгородок
Добавлено: Пн Янв 05, 2015 13:56
Цитата:
Какая разница какой тип фигуры
Тип фигуры может быть следствием определённого обмена веществ, который определяется, как ни крути, гормональным фоном. А обмен веществ должен быть скомпенсирован питанием. Возможно, не только количество, но и состав еды играет роль?
Мы тут прибарахлились весами с распределением массы на жир-воду-кости-мышцы. Не знаю, насколько они точны (сравнить бы с показаниями медицинских весов, если такие бывают), но в общем и целом жир у нас с дочерью держится в пределах 25 (у меня) и 27 (у дочери) процентов. По мне так это в пределах нормы, однако ж фигуры у нас разные и смотримся мы совершенно по-разному.
И кости у дочери тяжелее. Почти на полкило.
Блин, ну почему нет анализа на "скорость" обмена веществ?
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
Dio
что значит "нет"? Есть. Только пока несколько небытовой это способ, а очень лабораторный. По-вашему, на основании чего выводились формулы основного обмена?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
поэтому добавляйте их в рацион почаще.
Номинируйте ваших знакомых на Нобелевскую премию, точно дадут: это невероятное для современной медицины достижение в борьбе с "чумой 21-ого века".
.тоже мне открытие...Откуда бы ему вообще там взяться-то, если холестерин - априори только животного происхождения? Может быть, расскажете еще и про пользу того самого рафинированного подсолнечного масла, на котором жарят бургеры?
Dio
И имя ей - "Вещдок" 
!
