Сибмама - о семье, беременности и детях

mochaon

И так слова поддержки: ТЫ ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ! Когда ты улыбаешься у тебя на щеках ямочки, улыбайся чаще. Не прячь свою красоту, показывай ее людям, будь более открытой! и главное не бойся МЕЧТАТЬ!
Почему захотелось сделать банальные вещи, купить себе красивую одежду , сделать дургую прическу. И почему то пойти на какие нибудь актерские курсы или что то в этом роде

О'Ленька

mochaon
Класс!!! :-)

Главное в этом деле в ближайшие 72 часа действовать, т.к. есть импульс, и надо его поддержать.
А еще мне бы хотелось вам предложить малюсенькое задание: в ближайшие 3-5 дней (можно и больше, конечно) обращайтесь к этим словам поддержки и наблюдайте (просто наблюдайте, не оценивайте), что меняется вокруг вас, что происходит в мире. Если захочется записать какие-то наблюдения, обязательно сделайте это!

mochaon

О'Ленька
c удовольствием выполню это маленькое задание)) обязательно отпишусь!

О'Ленька

Задание 4
Вы знаете, вчера на улице встретила бабушку, словно из русских народных сказок. Она была одета по старым русским традициям, с балалайкой в руках. Веселая старушка пела, улыбаясь и пританцовывая. И тут проходивший мимо молодой человек, на вид не больше 25 лет, остановился напротив и начал от чистого сердца благодарить ее. Он благодарил ее за песню, которую когда-то любила петь его бабушка. Я не знаю, что именно сделала песня этой старушки, но точно понимаю, что она привнесла в "чужую" жизнь что-то светлое и очень ценное. Я подошла к ней, чтобы тоже отблагодарить, мы разговорились. Если честно, я даже не помню, о чем конкретно мы беседовали, запомнила только эти слова: "я хочу привнести больше радости в жизнь людей, я просто делюсь своей радостью". И в этот момент ее искрящиеся глаза и красивая улыбка восхитили меня и я не увидела, что ей 75 лет. Этой женщине не важно, кто и что про нее говорит (уверена, что найдутся люди, которые покрутят у веска), вернее ее это не заботит, ей важно просто быть в радости и делиться ею.
Мне пришел вопрос, что я хочу сделать для себя, для других людей, для всего живого? чем бы я хотела делиться? И вот ответ: хочу создавать и делиться пространством, где каждый человек может встретиться сам с собой.
А что вы хотели бы сделать для себя, для других, чем вы хотели бы делиться? Мы каждый день это делаем, не зависимо, осознаем мы это или нет, мы влияем на жизнь друг друга, делимся частью себя даже в простом разговоре или молчании (ведь для того, чтобы общаться не обязательно разговаривать), что вы хотели бы привнести в свою жизнь и жизнь других людей? Начните это делать осознанно и посмотрите, что меняется? )))

[/b]

mochaon

Вы правы Ольга! Я только сейчас поняла насколько я зажата внутренне, в том плане ,что зажато все то хорошее, что во мне есть. Ведь сейчас это непринято "излучать добро" ,даже дурной тон. Вот поработала над вашими вопросами ,и поняла такую вещь, что меня гложет и мешает жить не какие то внешние раздражители, не насущные проблемы: что муж носки разбрасывает, что денег не хватает ,а то что я сижу внутри себя как темнице и задыхаюсь, сама себя давлю. И знаете стало как то легче , вот правда :-)

Вчера вечером варила суп и посмотрела случайно в окно, а там тихо и лего шел снего. И так захотелось выйти на улицу. На удивление муж с легкостью согласился ,и мы пошли гулять. Я нашла обломанную веточку и писала на тротуре на белом листе: А снег идет, а снег идет... или Люди с первым снегом! Вобщем впала в детство)) А муж шел рядом и говорил: смотри смотри, все проезжают и читают, улыбаются . Так классно было!

О'Ленька

mochaon

Ольга у вас есть еще интересные задания? :-)

О'Ленька

mochaon
Да, завтра напишу, сегодня уже не успеваю, сори)))

mochaon

Жду))

О'Ленька

Задание 5: колесо жизненного баланса
Данное упражнение простое, понятное, и при этом позволяет посмотреть на свою жизнь сверху, увидеть все то важное, что в ней есть, и чего еще нет. Это как визуальная карта вашей жизни, из нее видно, куда вы могли бы направить свою энергию, чтобы проживать каждый день наполненно, чтобы чувствовать "я живу", а не "жизнь меня живет". В свое время данное упражнение мне помогло осознать, что я могу управлять событиями в своей жизни, что я могу найти свою точку приложения силы и жизнь сдвинется в ту сторону, которую я хочу, в более гармоничную, насыщенную, интересную. Это задание полезно и тем, кто уже когда-то создавал для себя такое колесо, это возможность сравнить его с тем и увидеть, что изменилось, куда двинуться дальше.

У вас, безусловно, будут свои открытия, наблюдения. И я бы хотела, чтобы вы делились ими, т.к. этот форум мы создаем вместе с вами, и от ваших ответов зависит то, какие вопросы, какие задания будут дальше. Поэтому я приглашаю всех, рада поддержать каждого!

Приступим:
1. Нарисуйте круг и поделите его на 8 секторов

2. Выделите в своей жизни важные для себя области (их может быть восемь или больше или меньше, главное, чтобы они были важными для вас). Например, это может быть область семьи, работы, отдыха, здоровья, благополучия и т.д.
3. Впишите эти области в ваш круг (если не хватает секторов - добавьте, если лишние сектора есть - оставьте их пустыми)
4. Последовательно ответьте на вопросы:
* что для меня означает тот или иной сектор? Запишите несколько самых важных слов внутрь этого сектора.
* каким я хочу его видеть, например, через год (время можете задавать сами)? Запишите несколько самых важных слов над этим сектором, поставьте дату планируемых изменений.
* оцените по шкале от 1 до 10 где вы сейчас находитесь в вашем секторе, насколько вы довольны тем, как там все складывается? 1 - это центр круга, 10 - это окружность. 1 - слабое состояние, 10 - полная удовлетворенность.

5. Взгляните на свое колесо, изменения в каком секторе приведут к изменениям во всей системе? Замечу, что это не обязательно будет самый "слабый" сектор.
Все наши области жизни взаимосвязаны, поэтому качественные изменения в одной сфере, "подтянут" остальные сектора.
6. Задайте себе вопрос: как я могу сделать эту область лучше?
7. Что я могу сделать уже сейчас?

С этим колесом можно работать на протяжении всего запланированного времени (по крайней мере до той даты, которую вы указали над секторами, точно).
Задавайте вопросы по выполнению задания, если они возникнут.

И приятного исследования!

mochaon

О'Ленька
Пошла думать, рисовать!

О'Ленька

Известный факт, куда направлено наше внимание - туда течет наша энергия.
Куда направлено ваше внимание? Понаблюдайте за собой, на какие детали в вашей жизни вы обращаете внимание? что попадает в поле вашего зрения?

Мир многогранен, но наш сознательный ум - это как перископ подводной лодки, - он выбирает лишь малую часть из этого многообразия.

Например, в одном и том же месте, в одно и то же время, собиратель пустых бутылок будет видеть пустые бутылки, а девушка, желающая выйти замуж, - будущих женихов )))

Что попадает в ваш "перископ"?
Можно сделать эксперимент и в течение дня понаблюдать за собой, позаписывать, а вечером подвести итоги и увидеть, насколько вам это нравится? что бы вы хотели изменить, добавить, улучшить?

green-eyed

О'Ленька
Здравствуйте!
Ого, какая тема интересная и актуальная !
Хочу к вам присоединиться, но сначала всё-всё-всё вдумчиво прочитаю :love_sibmama:

О'Ленька

green-eyed
Присоединяйтесь :-)

mochaon