Сибмама - о семье, беременности и детях

ФФЕЯЯ

Argentin

это всегда так :haha:

Я тоже всё собиралась,собиралась.
А вывод для себя еще сделала не доедать и не облизывать ложки и чашки :haha:

_________________

ЕкатеринаEL

Дианита · Детский сад На сайте с 17.05.13 Сообщения: 113

У меня вес сам собой ушел, месяца через 2-3 после родов... просто у меня доча мега активная :eek:

Amega87

Я тоже все собиралась похудеть после первых родов, аж целых 3 года собиралась, теперь буду худеть после вторых родов :lol:

_________________

FreeKadelk@

После родов, я так боялась что пропадет молоко, и т.к. были с молоком перебои так скажем, то лопала все подряд, и разъелась я до 68 кг при росте 160см (до беременности 52-53 кг держалась). Потом несколько лет пробовала диеты всякие, после коих только проблем со здоровьем хапнула а вес возвращался, потом плюнула, и разъелась еще больше. Вобщем и целом весила не меньше 80 когда решила что полной быть уже просто не могу. Голова пухнет, диеты не помогают, есть хочется как быть не знаю )))) думаю многим знакома ситуация. Шарилась по просторам бескрайнего в поисках новых диет методик и тп. наткнулась на рассылку Людмилы Семененко, рассылка про похудение, автор предлагала купить ее книгу в которой подробно описывала методику по которой похудела якобы без голодовок, все подкрепляла непонятная для меня и интригующая фраза "ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НАДО ЕСТЬ" :eek:

Внимательно все изучила, почитала истории таких же как и я, поняла что надо просто менять привычки. Поняла не сразу :nea:

инфа эта переваривалась в моей голове еще года полтора

Но потом не знаю что на меня нашло видимо окончательно устала от своего лишнего веса, почему то стала ходить на "пробежки", бегать не могу, так как болят колени, то просто ходила быстрым шагом час - полтора не меньше (утром обязательно и вечером по желанию настроению и самочувствию), ограничила питание в плане мучного и жирного, переключилась на "полезную еду", стала пить воду, пресс подкачивать начала, в общем использовала то что все и везде рекомендуют :aga-aga:

Процесс похудения занял около 8 месяцев, но я и не торопилась, решила что буду просто делать то что рекомендуют ведь терять то уже нечего :haha:

Настырно я следовала советам, не без срывов конечно, но настырность моя заключалась как раз в том что я продолжала несмотря на то что иногда расслаблялась и позволяла себе что-то "вредное" или пропускала спорт. И ура девочки, однажды утром я встала на весы а там нет ненавистных лишних 20 кг. Это была такая победа над собой, такая радость что "я могу", в общем не передать всей радости словами. Примечательно что это было действительно без голодовок и издевательств над моими и без того не здоровыми желудком и кишечником. Я смогла прислушаться к организму и просто отказаться от того что не любит мой организм, при этом любимый шоколад себе позволяла как минимум пару раз в неделю. Три года держу вес 60кг без особых проблем (откровенно говоря кроме лени проблем нет :oops:

), мужу мои округлости нравятся но я ими планирую заняться уже после рождения второго малыша и завершения ГВ, благо теперь я знаю что мне точно помогает. Благодарна Людмиле за ее советы, книги я конечно не купила, но рассылку читала регулярно. Если кому-то интересно вот ее сайт http://vkusno-legko.com/about/ На истину не претендую, возможно у кого то свой путь, но буду рада если кому то поможет эта инфа. Удачи вам девочки, пусть все у вас будет хорошо :4U:

_________________

__alexandra__

Я с первым ребенком с 54 кг поправилась на 20 кг, со вторым с 52 кг на 25 к, и в принципе пока кормила грудью все достаточно быстро ушло само и с первым и со вторым. Сейчас вешу 56 кг, но еще кормля,!Думаю очень скоро вернусь к своим любимым 52 кг. Хотя уже сейчас нигде ни жирочка и фигура - как будто и не рожала (ну не считая груди и пары растяжечек маленьких, которых уже почти не видно). Просто дети очень активные, иногда и поесть времени не бывает.Кроме того длительные прогулки с коляской каждый день хотя бы по часу помогают!

_________________

Ponochka28 · Ясельки На сайте с 06.05.13 Сообщения: 58

Я тоже больше гулять буду , чтобы активнее дни проводить с малышом

_________________
Данные устарели. Пора создать возрастную линейку?

ФФЕЯЯ

тааак +15кг

пока врач не разрешает нагрузки,ждемс

_________________

Ума Турман

Ponochka28
ФФЕЯЯ
Девочки, здесь гуляй, не гуляй, они сами постепенно пройдут. Упругость животу и ягодицам вернет курс массажа, но после окончания кормления, а кончите кормить там и в питании себя сможете ущемить. Я прибавила, толи 26 толи 29 к моим 47 кг :aga-aga:

, и все прошло через пару лет ровно, но 4 остались, но они мне даже идут, т.к. после 30 лет с ростом 170 см 50 кг весить-это смешно, пора женственные формы приобретать. :-)

Валерия2008

Я уже поправилась на 7 кг,а еще ходить и ходить,думаю заняться утренними пробежками по стадиону после рождения малыша,ограничивать себя в еде конечно не собираюсь,если удасться кормить.

Atlantida777

после первой беременности - лишний вес уходит очень быстро, а вот после второй..... по крайней мере я до сих пор не могу скинуть 10 кило! Даже боюсь подумать, что же будет после третьей)))

_________________

сашаоля · Детский сад На сайте с 09.09.13 Сообщения: 116

Я после беременности очень быстро похудела - ушла даже в минус 7 кг добеременного веса :eek:

И все благодаря грудному вскармливанию и невозможности нормально поесть в первые месяцы ввмиду отсутствия времени на себя :haha:

Arnik

Я наверное ошибаюсь с темой, подскажите, что делать с талией после родов??? Как ее обнаружить? Лишний вес не сильно беспокоит, но вот талия нужна...

_________________
Очень срочно по любой цене куплю ГЛИАТИЛИН в капсулах. 8 903 912 0462

Бэнтли

Arnik
У меня после второй беременности живот ну никак не хотел уменьшаться в размерах...Помог только пояс "Вулкан". Я с ним даже спала, и ещё старалась больше лежать на животе, месяца через 2 живот заметно уменьшился. Ну и,конечно, же исключила из рациона хлеб - а это было очень тяжело.

Салтая

я по вечерам ужинала сухофруктами из домашнего компота. заметно ушли бока и плюшка на животе(та,что под пупком)