Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 26.12.07 Сообщения: 25882 В дневниках: 152 Откуда: Новосибирск, Ленинский, Широкая
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 8:18
Девочки, всем привет и с новосельем!
Марьяна Алексеева - Марьяна
мама Софи -Саша
полинезия -Полина
Marmy - Татьяна
Кристя_Я - Света
Prelestna - Вера
Natusssik - Наталья
Helen20042005 - Елена
Марьяна Алексеева
Марьяна, добавь мне, пожалуйста, в табличку на 3-й месяц 18кг и на 4-й (и он же желаемый) 19кг. Сейчас я вроде уже на закрепе, но 1 кг еще ушел, вешу 61кг (надеюсь это все и мне не придется лопать сало)
На сайте с 11.04.11 Сообщения: 5043 В дневниках: 339 Откуда: Новосибирск, Родники -ГРЕБЕНЩИКОВА12/1
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 9:21
доброе утро. девочки, как вы смотрите на то, что бы один пост сделать "вопро-ответ". там будем размещать вопросы по питанию, продуктов и соответственно ответы. что где купить, что можно кушать, а что нет. или это излишне? кто что думает.
девочки .всем привет! Сегодня с утра горло что-то опять ощущается, и спать все вермя хочется. До организма ,видимо дошло ,что он в отпуске и он расслабился... В дел запланировано много
_________________ Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.
мама Софи
Спасибо!!!
Мне рассчитал всего 3 дня. Буду тогда 3 дня на атаке.
Еще вопрос - на атаке 3 дня. А на четвертый - белковый день или белково-овощной сразу?
Добавлено спустя 43 секунды:
полинезия писал(а):
доброе утро. девочки, как вы смотрите на то, что бы один пост сделать "вопро-ответ". там будем размещать вопросы по питанию, продуктов и соответственно ответы. что где купить, что можно кушать, а что нет. или это излишне? кто что думает.
Я за!!!! А то вот например такой как я новичок засыпает вас вопросами
Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Девочки! Подскажите какую обезжиренную молочку вы покупаете?
Я вчера в магазине творог обезжиренный нашла. А вот молоко только 1,5%. Йогурт и сметану вообще меньше 10% не нашла....
Еще не нашла кукурузный крахмал. Вазелиновое масло. И другие непонятные мне продукты
_________________
Женщина уникальна! Только в ней могут биться 2 сердца!!!
На сайте с 03.08.11 Сообщения: 20964 В дневниках: 545 Откуда: Березовая роща
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 10:34
Prelestna
вот вилишь как хорошо вода ушла за атаку, а то так долго мучила себя практически голоданием, а толку 0. а тут ешь сколько хочешь и результат есть. вчера я натрескалась ночью тортика (съела всю дневную норму торта) утром -300 гр работало бы так всегда, так я бы только в 11 бы вечера и ела, но лучше не буду есть после 19
Zena_
ранняя ты птичка!!!
с Ромашковой свадьбой тебя и Дениса!!! желаю чтобы жили счастливо в браке, любите друг друга!!!!
Скрытый текст:
просто копируй текст (правой кнопкой мышки) и вставляй в своё сообщение
На сайте с 03.08.11 Сообщения: 20964 В дневниках: 545 Откуда: Березовая роща
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 10:44
я что-то не поняла как табличку с весом занолняете???
я пишу за 2-й мес ушло 6 кг, другие пишут 2-й мес 12 кг (общий вес). так по какому принципу заполняем табличку? мне кажется надо за каждый месяц писать сколько конкретно за 2-й мес ушло, а не общая потеря веса Кристя_Я Rina325
а мне кажется пост с вопросами и ответами лишняя трата времени того, кто будет пост вести. все равно в теме все вопросы обсуждаем. я лично половину инфы не читаю в 1-м посте
молоко можно до 1,5%, сметану делай сама (кефир заморозила, потом на друшлак, застеленный марлей, сыворотка стечёт, останется "сметанка". я правда потом добавляю немного сыворотки, чтобы сметана была пожиже). творог лебедёвский, Ирмень, валио. смотри чтобы жир был 0 -0,3%. а то творог летний день на пачку написано обезжиренный, а жир 1,8, такой нельзя!!!
кукурузный кразмал есть в ленте и горожанке. вазелиновое масло не нужно, просто убирай из рецептов и все. чередование можешь начинать с овощей.
у меня вчера незапланированный белковый день получился, только в 7 вечера вспомнила что не ела не одного овоща, придётся сейчас хомячить 2 дня орурцы с помидорами
кто что сегодня ест???
Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Natusssik
когда надо начинать постепенно переходить обратно к нормальной еде. на то это и закрепление
а я вчера ела опять ширитаки и мне уже больше понравилось чем в первый раз. заказала себе тоже в сп и рис и спагетти.
На сайте с 10.02.12 Сообщения: 2244 В дневниках: 483 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 11:32
Ольчик12
Оль, да я тебя занесла уже неделю назад если не больше, просто она в компе у меня, я переделываю ее и со всех пытаюсь данные выпросить а в первом посте старая
мама Софи
Саша это старая табличка я вообще по другому делаю
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Natusssik
Ложка соевого изолята и 1 яйцо, перемешать, обмакнуть туда то, что жаришь и на разогретую сковородку
Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Девочки, табличку с результатами выложу позже, все что вы пишите записываю!!! Как большинство свои данные скинут-выложу новую табличку в первый пост, сейчас там старая
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
работало бы так всегда, так я бы только в 11 бы вечера и ела, но лучше не буду есть после 19
я сегодня 
я еще форельку в нем не делала, надо осуществить, а то я только терпуг один ем 
а в первом посте старая