Сибмама - о семье, беременности и детях

NI2904

Jekki
анализатор рецептов это мегавесччьь :aga-aga:

_________________
Моя темка про похудение реанимация темы
Занимаюсь кросфит, пп и функциональное питание, сетевой бизнес

Льесальвхейм

А я седни на степпере занимаюсь. спомнила вдруг что у меня степпер есть. Он канешн не совсем то, что нужно, но таки пока 10 минут тока с нагрузкой могу

_________________
Характер мой - отменно голубиный
И ласточки в душе моей галдят.
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.

викусичка

Девченки а сколько каллорий вы в день сьедаете ?

castorka

mariai1983

Маша

_________________
Продам МЁД!!! МНОГО!!!

Льесальвхейм

NI2904

mariai1983
добро пожаловать, Маша!! :girl_flower:

ты у нас новенькая жеж- рассказывай свою историю - сколько хочешь скинуть? :aga-aga:

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:

сегодня у меня по цифрам поприличней получилось - жиры в норме, белков побольше за счет рыбы и творога, но все равно недобор, углеводы чуток недобор, но если смотреть на качество углеводов, то хлеба меньше надо - овощей и фруктов больше.

Все же убеждаюсь, что важно отслеживать не только количество калорий, но и качество потребляемой еды - в смысле углеводы можно добирать, к примеру, цельнозерновым\ржаным хлебом или овощами\фруктами - по общему количеству калорий будет одинаково и уложится в норму, а по качеству и влиянию на организм абсолютно будет разным.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Jekki

Льесальвхейм
Я только вчера в тему вернулась

NI2904
Увлекательная игрушка :haha:

я даже в планшетку ссылку забила, чтоб из кухни к компу не бегать

_________________
Покупка, продажа жилой и коммерческой недвижимости, загородные дома и земельные участки. Ипотека, военная ипотека, сертификаты, материнский капитал (опыт ведения сделок с МК с 2009 г). Новостройки. Междугородние сделки.

Многоточие

NI2904
А там региться обязательно?

_________________

Jekki

Многоточие
Для личного кабинета надо, но можно и без регистрации считать калорийность продуктов или блюд

_________________
Покупка, продажа жилой и коммерческой недвижимости, загородные дома и земельные участки. Ипотека, военная ипотека, сертификаты, материнский капитал (опыт ведения сделок с МК с 2009 г). Новостройки. Междугородние сделки.

castorka

у меня сегодня не хорошо

недобор...

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

Ксюша

всем привет!

У меня сегодня не день Бекхема :mad:

1) младший вчера днем выспался, потом до часу ночи не мог уснуть и я вместе с ним. Но в итоге уснули
2) часа в 3 ночи просыпаюсь от журчания. Смотрю, а младший стоит у журнального столика и писает на носки старшего, оставленные на этом столике :haha:

Пришлось соскакивать и вести младшего в туалет.
3) при этом по своей нужде раза 3 соскакивала.
4) утром старший обнаружил свои мокрые носки и стал вопить и возмущаться, разбудив при этом меня
В итоге вообще не выспалась.
Иду на работу, сплю на ходу и... подскользнулась и упала со всего маху :cry:

сгруппироваться не успела от неожиданности и отбила в итоге копчик и ушибла руку... болит зараза...

3 часа провела в поликлинике... голодная... пить нечего... в итоге норму по воде я сегодня не выполнила.

Пришла на треньку... но получилась фигня всякая, а не тренька :-(

вот так вот :-(

_________________

castorka

Ксюша

ох сочувствую по всем фронтам. :-(

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

Jekki

Ксюша
Все образуется :holding:

_________________
Покупка, продажа жилой и коммерческой недвижимости, загородные дома и земельные участки. Ипотека, военная ипотека, сертификаты, материнский капитал (опыт ведения сделок с МК с 2009 г). Новостройки. Междугородние сделки.

Льесальвхейм

Ксюша
А тренероваться то тебе можно после травмы? а то мож подождать недельку

_________________
Характер мой - отменно голубиный
И ласточки в душе моей галдят.
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.