Сибмама - о семье, беременности и детях

Inquisitor's Wife

Барышня Анюта, ну и как решать проблему, если МЫСЛЬ не приходит?

ВасилисаПрекрасная

А в чем проблема то?

Обычный тайм-менеджэмент вам поможет.

Дела делятся на 4 группы:
срочные и важные,
несрочные и важные,
срочные и неважные и
несрочные и неважные.

Четвертую группу , если присутствуют оствльные, можно вообще откинуть.
А делать нужно группу важных дел, причем те, что не срочные НО важные - нужно планировать и делать по плану, срочные и неважные вообще говоря скорее всего тоже можно выкинуть.
Проблема прокастинаторов именно в том, что они все дела из группы не срочных и важных доводят до состояния срочных и важных - и тут то наступает п..ц, а если немного себя начать контролировать в этом смысле, всё встанет на свои места.

В общем, просто недостаток знаний в этой области, имхо, а не проблема.

svetik

Inquisitor's Wife

Светик-семицветик

"МЧ сделал девушке предложение выйти за него замуж. Девушка медлит с ответом:
...
6. три года"

:haha:

Тормоз, кто-то из них.

svetik

Inquisitor's Wife

Rina

Женни

Женни

Вот еще нашла в архивах своей Rss ленты
Авто-фокус: как расправиться с делами без стресса
Автор системы, Марк Форстер создал ее, основываясь на своем личном опыте, и после нескольких недель использования заметил, что увеличение объема выполняемой работы, причем объясняет он это тем, что в системе отсутствуют предпосылки для откладывания дел и сопротивлению их выполнению. Я сам убедился, что система действительно создана, чтобы устранять сопротивление неприятным или трудным задачам, что позволяет добиться заметного прогресса.

Краткая инструкция
Система состоит из длинного списка всего, что вы хотели бы сделать когда-либо, записанного в блокнот в линейку (25-35 линий Марк считает оптимальными). Как только вам приходит в голову новая задача - запишите ее в конец списка. Обрабатывать же список следует постранично следующим образом:
- Прочитайте все пункты на странице не стараясь принимать решения или начинать работу.
- А теперь перебирайте пункты более медленно до тех пор пока какой-то не выделится.
- А теперь возьмитесь за эту задачу и занимайтесь ею до той поры пока вам это нравится.
- Вычеркните задачу из списка, и добавьте в конец списка, если вы еще не закончили работу.
- Продолжайте работать на той же странице. Не переходите к следующей до той поры, пока вы не сможете пробежать всю страницу от начала до конца без выделяющихся задач.
- Перейдите к следующей странице и повторите всю процедуру с ней.
- Если вы перешли к странице и при первом же проходе вы не встретили задачи, которую вы бы выделили - вычеркните все оставшиеся задачи без переписывания их в конец списка. Замечу, что данное правило, естественно не относится к последней странице, так как вы туда все еще добавляете задачи. Выделите отмененные задачи маркером.
- Как только вы закончите с последней страницей - переходите к первой, содержащей незаконченные задачи.

Источник: http://www.markforster.net/autofocus-system/
Подробная инструкция на русском языке http://ifiremember.blogspot.com/2009/02/blog-post_20.html

_________________
Индивидуальные консультации по маркетингу и продвижению. Запись по кнопке WWW

svetik

Nata pon4eg

я давно чтото такое подозревала за собой, только вот в кучку всё собрать неполучалось, отвлекалась на чтото то айпод полировать, то цветы сажать :lol:

пытаюсь бороться, но безуспешно, нада к психологу чтоли, только вот сбегаю за рябиновкой как Чехов :lol:

когдаж это кончится то? :aga-aga:

Женни

Nata pon4eg

Анинамама

Привет, случайно заглянула в темку, просто увидела незнакомое словечко и решила пополнить свой словарный запас, но оказалось - темка-то про меня :-)

Я всю свою сознательную жизнь пыталась найти для себя определение, а оно оказывается уже есть

Только хотелось бы сразу поправить многих, кто думает в этом направлении, прокрастинация - не проблема. Это скорее психологическая особенность и к лени она имеет лишь косвенное отношение. Согласна с определением системного сбоя, это уже близко, но не суть. Нужно отметить, что медлительностью страдают не все, а лишь особая категория людей - наиболее впечатлительные, ранимые и чувствительные, такие милые и пушистые детишки, вобщем такие как я. Правда не все меня такой считают, многие обвиняют меня в излишней жёсткости и малочувствии, но на самом деле - это всё одного поля ягодки, мне иногда хочется как-то себя проявить, но я ограничиваюсь созерцанием, а если были какие-то яркие успехи, то мозг не унимается и всё равно ищет какое-то несовершенство, перебирая вновь и вновь прошедшие события.
На самом деле все мы родом из детства и наши проблемы, они не наши на самом деле, а проблемы неверного воспитания. Я точно знаю, что страдаю от так называемого "комплекса вины", спасибо родителям, которые говорили постоянно в детстве: "Ну кто так делает!!! Всё не так, иди от сюда, я сама или я сам!" А потом ещё говорили что нужно сделать и когда это нужно, в школе тоже самое - садись, два! Звучит как приговор, как доказательство твоей несостоятельности, но ведь ты знаешь, что ты не такой, просто ты более застенчивый, чем многие и не можешь бить в грудь себя пяткой и кричать, что все вокруг тупые, а ты - лучшее творение природы, потому что ты считаешь это глупым. Более того, ты много думаешь, ты видишь много исходов одной и той же ситуации, ты всё время спрашиваешь у себя верно или не верно, хочешь поддержки, но её нет, все либо равнодушны, либо считают тебя идиотом. Но на самом деле это от того, что мы умней многих, ведь есть люди, которые о многом никогда не задумываются в отличии от тебя, их меньше интересует и отвлекает. И кто из нас лучше?
Я перестала считать свою тормознутость проблемой совсем недавно, я поняла, что на самом деле есть лекарство - нужно всегда жить не будущим, а настоящим, нужно максимально выкладываться, нужно уметь простые задачи воспринимать как цель, а цель как призыв к действию, а самое главное научиться верить в себя и просто жить, а не пытаться делать вид, что живёшь, а на самом деле делаешь всё, что бы только не участвовать в своей собственной жизни. А ещё нужно нацеливаться на результат, ведь само действие может быть и не очень приятным. Вообще как можно меньше себя беречь!
Я так предполагаю, что корень проблемы кроется в некотором нежелании находиться в реальности, человек выбирает то, что ему приятней и просто течёт по течению, а выполняет намеченное только тогда, когда понимает, что деваться уже некуда. А уход от реальности так же можно объяснить некоторым нежеланием всё воспринимать таким как есть, что-то не нравится, что-то беспокоит, это как эгоизм или даже хуже - мания величия, нужно просто полюбить мир вокруг себя, почувствовать его, ведь время неумолимо и мы можем просто его потерять...
А ещё иногда помогает мысль о том, что ты на самом деле всяко сопротивляешься взрослеть и иногда хватает просто "выключить" в себе ребёнка и что-то предпринять.
Спасибо всем дочитавшим до конца! Всё, что я написала основано лишь на собственном опыте, возможны некоторые заблуждения :oops:

_________________