Сибмама - о семье, беременности и детях

[tweens]

Добрый вечер. Уже несколько лет меня мучает следующая вещь. Обычно проявляется если долго посидеть за компьютером, погреться в сауне или чрезвычайно понерничать . Я обычно сплю на спине, но засыпаю на боку . Так вот в такие периоды при не продолжительном нахождении в положении на боку начинаю вздрагивать с периодичность примерно раз в минуту, чем дольше лежу тем чаще вздрагиваю и сон все дальше уходит. При этом на спине заснуть не могу. Когда получается заснуть во сне все равно постоянно вздрагиваю. Несколько лет назад доходило до того что я практически не спала неделями. Проходила обследования (правда в муниципальных поликлинниках) Делали какие-то графики, заставляли крутить головой вправо-влево, записывали. Ни каких отклонений не нашли. На тот момент ни одно снотворное мне не помогало . Потом ушла в декрет и почти забыла об этой проблеме. Сейчас снова чувствую подобные проблемы. Засыпаю как не странно с глицином. Но если таблетку не выпью могу по 3-4 часа не мочь заснуть. Хочу услышать ваше мнение

[Doctor Larissa]

Добрый вечер!
необходимо понять, что вздрагивает: или рука. или нога, или все тело, возникает ли это при засыпании или во сне, отчего Вы просыпаетесь. Пожалуйста, детализируйте

[tweens]

Не рука и не нога -скорее все тело, источник не знаю но импульс идет прямо в голову. Когда во сне вздагиваю то это менее интенсивно,чем при засыпании просто понимаю что значит я на боку лежу, сон при этом не глубокий. При чем на правом боку это как правило происходит.
Из опыта: если при засыпании головужестко зафиксировать, например подушками зажать то легче становиться

[Doctor Larissa]

Идеальный вариант обследования- это видеомониторинг (то есть, что происходит с Вами во время сна, записывается на видео)
Заочно сложно сказать. Это могут быть миоклонии (подергивания) во время засыпания ( это не патология, а парасомнии), а также может быть много других различных причин