Сибмама - о семье, беременности и детях

Михрютка

Ashlen
конечно баня помогает-расслабляет мышцы, снимает их спазм, но это не очень правильно. как и ношение корсета полужесткого (кроме поднятия тяжестей). просто я в большей степени про себя говорю, свой опыт. но если есть похожие симптомы и диагнозы, все равно все очень индивидуально. организмы и нюансы определенный у всех разные.
но я от многих неврологов\реабилитологов (а опыт большой,уж поверьте-грыжу позвоночную в 26 лет удалили), и они категорически не рекомендуют баню. особенно при ВСД-нужен контрастный душ, Тренировка сосудам, например, но не от кипятка к ледяному.
кстати, при таких болях, как Вы описываете на макушке, я расчесываюсь дарсонвалем. при болях и спазмах мышц, восставновления чувствительности хорошо помогает, вкачестве домашней терапии

Сална

Скрытый текст:

Ни Разу Ни Фея

Сална, раньше в Альмусе, теперь не знаю, надо звонить. Но у него, мягко сказать, недешево.. но оно того стоит. Мне вылечил ТАААКУЮ травму спины, с которой я до этого 2 года не спала нормально.. а теперь и не вспоминаю. Хотя другие руками разводили и обещали пожизненно сидеть на ксефокаме и алфлутопе, ставить блокады. А он без единого укола.. я очень ему благодарна. Всего 6 сеансов.

_________________

Ashlen

Ни Разу Ни Фея
спасибо огромное
поищу этого доктора :love_sibmama:

бассейн - хожу 2 раза....дороговато :-(

у нас ценник с октября опять взвинтили
цель и зилл, мажу мази
баня и новопассит отлично идут
может за счет этого и держусь :-)

Но бывают вот такие срывы, подрывы :eek:

Обычно случается, когда переутомление, нагрузка, отсутствие сна, тяжелое подниму :aga-aga:

и нерввыыыыыыы

мяса и так почти неупотребляю :haha:

, у меня диета - по печени :-(

Так сказать здоровое питание :love_sibmama:

Вот и я сейчас хожу в голове КОЛ :aga-aga:

, в шее как будто черенок от лопаты вставили :mad:

Делаю, делаю дыхательную по Стрельниковой
И еще меня один мануальщик научил: встаешь ровно , таз на месте, а сама разворачиваешся и смотришь назад через одно плечо, потом другое. Только не шею сворачиваешь, а спина поворачивается - мне помагает!Разминаю позвоночник раз по 6 за день

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:

Михрютка
Вы полностью правы на счет бани. Все врачи против+даже мази греющие нельзя :aga-aga:

но я пока хожу :oops:

А что такое дарсонваль :oops:

?

Ни Разу Ни Фея
а примерно сколько не дешево :oops:

?мануальщикам отдавала 800-1000 за прием
Я даж такого центра не слышала :oops:

Надо позвонить. Вы давно были у него?

Кстати пиявок я кучу прошла, в области глаз, щек, висков и шеи и головы....вообщем везде. Не знаю какой эффект они дали, т.к. тогда был кошмар: лицо горело, рот чесался, дергался, глаз опухал и отекал - диагноз неврит

Самое страшное, что это все болезненные ощущения всяких потягиваний....т.к. в реале конечно слава Богу рот не дергался. Это я так понимаю неврологические ощущения.

Михрютка

Ashlen
меня им пользовали в ККБ в физиоотделении
вот здесь отзывы, аппараты и насадки разные. я брала в сп несколько лет назад, есть в медтехнике
http://www.be-health.ru/publ/otzyvy_o_darsonvaljakh_i_darsonvalizacii/1-1-0-240
http://www.irecommend.ru/content/apparat-darsonval-korona
у меня такой http://www.prelest.com/darsonval/3042.html
вот здесь более-менее подробно. вообще в салонах красоты применяют после чистки. я удивилась, когда мне после операции его назначили, и потом для реабилитации
http://3ladies.ru/apparat-darsonval
он еще для красоты и продления молодости кожи очень даже
и вот здесь Профилактика и процедуры при остеохондрозе http://de212.com/article/3

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

ну и если Вы такая поклонница бани и после нее прям лучше-надо потом не ходить, чтоб не навредить, а сразу в постель, или тогда уже с корсетом, мышцы поддерживая. Равно как и после массажа советуют корсет на время, пока до дома дойдешь, а потом полежать

Ashlen

Михрютка
спасибо :give_heart:

за ссылки-пошла смотреть :love_sibmama:

Ни Разу Ни Фея

Ashlen, ->> Альмус, центр по лечению заболеваний позвоночника <<-
>> Сфера деятельности:
Мануальная терапия
---------------
Партизанская, 140а - 2 этаж
тел. (3852) 68-04-88
тел. (3852) 68-05-04
mailto:almus140@yandex.ru
http://almus.inkaut.ru
Оплата: Наличный расчет

лет 5 назад я отдавала 1500 за 1 сеанс

_________________

Кошка в доме

Михрютка
Да, после массажа в корсете домой ползу

_________________
мы так сильны что становиться
сильнее некуда уже
и все что нас не убивает
не убивает нас и все

Мы демократию приветствуем, но не практикуем (с)

Ashlen

Кошка в доме
вот никогда ни один доктор не заикался про корсет :-(

....почему-непонятно :aga-aga:

его оказывается надо носить :aga-aga:

Кошка в доме

Ashlen
Еще шину Шанца юзаю, когда совсем нехорошо шее.... И сплю, бывает, в ней. А покупала на Ленина-Молодежной в ортосалоне, однозначно можно поискать дешевле, но в один прекрасный момент так сплохело, что было не до выбора.

_________________
мы так сильны что становиться
сильнее некуда уже
и все что нас не убивает
не убивает нас и все

Мы демократию приветствуем, но не практикуем (с)

Ashlen

Кошка в доме
ага, мне этот воротник Шанца прописывали
я не купила.....
помогает? :oops:

снимает нагрузку?

Сегодня вообще глаз какой то дискомфортный....сосуды лопнули и под глазом венка чтоль выперлась....подотекла....че за ерунда.......
К окулисту наверно нет смысла идти :aga-aga:

т.к. шея болит-все заблокировано-явно оттуда ветер дует :-(

Сална

Господи, девочки, какие страшилки.

Это последствия родовых травм?

_________________
Надежда
Идем рука об руку 30 лет и 3 года.

Ashlen

Сална
родовые травмы в принципе есть у всех
здесь играет важную роль предрасположенность-у кого и насколько+насколько усугубили это дело образом жизни :aga-aga:

Михрютка

Динуся_555

Ashlen
На днях разговаривала с приятельницей, у которой жуткая травма позвоночника была еще в юности (сейчас ей под 50, сколько времени то уже прошло!), страдала она болями в спине до потери сознания, она и рассказала мне про кинезиотерапию Бубновского (упражнения на сопротивление через боль), посещала она его занятия в Москве (а сейчас его клиника есть и у нас в Б). Он ее поставил на ноги, она ЗАЖИЛА! Вся в восхищении от этой методики, тем более что результат очевиден!
Два раза в год она посещает эту клинику циклами по 8-10 занятий, ей на год хватает запаса сил и энергии. Теперь и я загорелась этой идеей - попробывать позаниматься у этих спецов.
Три года назад у меня так разболелся локтевой сустав, что я не могла чайник поднять этой рукой. Пошла к д-ру Комиссарову (в дет. психо-неврол. диспансер на Горе), этими же упражнениями (кинезио) через 4-5 занятий он восстановили работоспособность сустава! Но это было ТАК БОЛЬНО! И он же (Комиссаров) мне тогда сказал - нагружать больной сустав/мышцу надо через боль, слезы и сопли, тогда будет выход энергии напряжения и расслабление наступает почти сразу. У Бубновского тот же принцип противодействия, с той же болью.
На дворе осень, спина болиит, блин! Надо идти, сдаваться!
Да, и про корсеты - он же (Комиссаров) мне и сказал "ЗАБУДЬ про их существование!", в нем мыщцы как "младенец в люльке" (цитата)!