Сибмама - о семье, беременности и детях

[Anna Iost]

Олеся82
надеюсь, что всё будет норм

У меня ситуация обратная - в зеркале себе нравлюсь (когда делали ремонт в коридоре, то настояла оставить одно из старых зеркал, т.к. именно в нём я себе всегда нравлюсь, а перед выходом из дома это очень важно ), а вот весы меня пугают

[Лилия Лия]

С просторов интернета.

[ccveta]

[Олеся82]

ccveta
везет, тренировка, я дома занимаюсь и вот дома лень вчера вот в 21 пришла домой и хотела обруч покрутить, АГА, села поела и усе, правда поела орешки и еще потом не удержалась от зефира

_________________

[Лилия Лия]

Я тоже подрасслабилась, одним фаст-фудом питаюсь, уже и бока, и живот полез.
2-й день пытаюсь держаться

_________________

[Олеся82]

Лилия Лия
у меня пузищееееееееееее и бокаааааааааааа, бесит аж, но я стараюсь, стараюсь, но блин сила воли меня предает - зараза такая

_________________

[Лилия Лия]

Олеся82
Вот, это точно, все из-за затяжной весны. Холодно было, вот и есть охота. И жувала постоянно

_________________

[Олеся82]

Лилия Лия
я тоже на холод грешу, на работе холодина, дома холодина, на улице так же, вот организм и требует. Сегодня вот кофейку выпила с молочком, посиживаю, жду обеда и творог буду кушать

_________________

[Елена060709]

Привет, девочки. Я тоже третий день с вечерним обжором. Сегодня после 17 буду кефир

[Олеся82]

Игнатьева Елена
я воду буду пить
сейчас налупилась на 318 кк, на обед надо что то придумать себе, овощи что ли пожувать? Фруктов купить? Мяса не хочу, объелась на выходных и на той неделе еще почти каждый день ела (курогрудку отваривала)

_________________

[Елена060709]

Олеся82 у меня после обеда 822 кк , из них жиров 50 вместо 30

[ccveta]

Олеся82
Я тоже тренируюсь дома, раньше был персональный тренер, она меня всему обучила. Теперь я сама, сначала - перед тренировкой Л-карнитин, затем на эллипсоиде минут 30-45(по настроению), потом упражнения. Даже мои домашние теперь стараются не заходить в комнату, пока я занимаюсь, чтоб не отвлекать.(муж мой терпеть не может, когда я ухожу на тренировку - теперь доволен)

_________________

[Олеся82]

Игнатьева Елена
Так сейчас я подсчитаю.
С утра творог с курагой и сметаной+кофе с молоком итого было 318, дома 300 гр. Черешни это 150 кк, яблоко 60 кк это уже 528 - обожралась, позже выпила кофе с молоком и пол зефирки 60+32= 92+528=620+вяленой камбалы погрызла (с выходных осталась, обожаю ее)т.е. С камбалой считаю по максимуму что рыба 176 кк (интернет путается в показаниях на предмет ее калорийности поэтому беру среднее) итого за день пока 796 кк
Позже может еще салатику овощного наверну, хотя пока наелась и ничего не хочу, собираюсь с силами и пойду либо побегаю либо обруч покручу не решила пока

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:

ccveta
Эллипсоид...моя мЯчта, но блин ставить его не где, Дорожка то надоела, мешается, реально нагрузку дает он хорошую

_________________

[ccveta]

Олеся82
Ага, места он занимает жуть. Но я не жалею, хотя хотела кресло поставить там, но не успела купить... муж купил тренажер, теперь когда на нем бегаю, утешаю себя, что экономлю на спортзале.

_________________

[Олеся82]

ccveta

_________________