Сибмама - о семье, беременности и детях

ксавьера

Девочки, дело не в калорийности в данном случае, а в белково-углеводном чередовании. День - белки, день - углеводы. Поэтому небольшие отступления в рамках заданных условий вполне возможны. В творожный день можете покушать кефир, йогурт, сыр и прочую кисломолчку :-)

_________________
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.

Melle

Девочки, привет! У кого какие результаты после всех 6 дней?

Хочу попробовать эту диету

_________________
Дмитрию 20 лет 1 месяц 15 дней
Доченьке Маргарите 10 лет 3 месяца 4 дня
Знакомы 21 год 8 месяцев 26 дней
Со дня нашей первой свадьбы 21 год 15 дней
Женаты вновь 11 лет 8 месяцев 24 дня
ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИЙ от 10*15 до А4!!! РЕТУШЬ СТАРЫХ ФОТО!!!

juliaks

Melle
Я тоже очень хочу ее испытать на себе :oops:

может вместе стартанём?!

Melle

juliaks, давай. С после праздников :haha:

_________________
Дмитрию 20 лет 1 месяц 15 дней
Доченьке Маргарите 10 лет 3 месяца 4 дня
Знакомы 21 год 8 месяцев 26 дней
Со дня нашей первой свадьбы 21 год 15 дней
Женаты вновь 11 лет 8 месяцев 24 дня
ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИЙ от 10*15 до А4!!! РЕТУШЬ СТАРЫХ ФОТО!!!

juliaks

Melle
договорились :tiptop:

лс

Надежа

отмечусь!

_________________

моему внучеку 4 годa 4 месяца 26 дней

Melle

Добрый вечер. С завтрашнего дня на диету вперед и с песней!!!

В духовке стоит филе минтая с петрушечкой, на работе припасенный зеленый чай. Завтра рыбу сложу в контейнер и вперед к стройной фигуре!!!

juliaks, надеюсь ты не передумала? :haha:

_________________
Дмитрию 20 лет 1 месяц 15 дней
Доченьке Маргарите 10 лет 3 месяца 4 дня
Знакомы 21 год 8 месяцев 26 дней
Со дня нашей первой свадьбы 21 год 15 дней
Женаты вновь 11 лет 8 месяцев 24 дня
ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИЙ от 10*15 до А4!!! РЕТУШЬ СТАРЫХ ФОТО!!!

juliaks

Melle
я если честно подумала ты передумала :haha:

я тоже с завтра собралась :4u:

Melle

juliaks, неее... я настроена очень решительно, буду всю ночь силу воли свою уговаривать :haha:

У меня через 10 дней юбилей, надо хоть чуть чуть в форму прийти. Понимаю, конечно, что меня эта диета не особо спасет, тем более без спорта она пройдет, но может хоть до 70 удастся сбросить и в объемах чуток убрать :eek:

_________________
Дмитрию 20 лет 1 месяц 15 дней
Доченьке Маргарите 10 лет 3 месяца 4 дня
Знакомы 21 год 8 месяцев 26 дней
Со дня нашей первой свадьбы 21 год 15 дней
Женаты вновь 11 лет 8 месяцев 24 дня
ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИЙ от 10*15 до А4!!! РЕТУШЬ СТАРЫХ ФОТО!!!

ирина Би

приймите и меня :oops:

Я на диете первый раз (правда на другой "моно диета 12 дней ") уже 5 день потеряла 3 кг .После этой диеты сяду на 6 лепестков чтобы результат удержать :mad:

Melle

Ну, стартуем. Начальный вес 72 кг (весы в разных местах разный вес показывают, высчитала средний :haha:

), рост 160.

_________________
Дмитрию 20 лет 1 месяц 15 дней
Доченьке Маргарите 10 лет 3 месяца 4 дня
Знакомы 21 год 8 месяцев 26 дней
Со дня нашей первой свадьбы 21 год 15 дней
Женаты вновь 11 лет 8 месяцев 24 дня
ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИЙ от 10*15 до А4!!! РЕТУШЬ СТАРЫХ ФОТО!!!

ирина Би

я взвесилась утром минус 900 грам ,мой вес 70 кг ровно(немного голова болит) :aga-aga:

сегодня по плану 1,5 кг яблок(зелёных) .По сравнению с вчерашним днём(100 грам чёрного шоколада и чай зелёный)обожрусь :haha:

Krosha87

мой все 50,но очень торчит живот

ирина Би

девочки вот что вычитала

,может кому-то и подойдёт .1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет

Добавлено спустя 1 час 24 минуты 42 секунды:

диета 6 лепестков

торчит живот не из за веса,а потому, что ты его распускаеш .Нужно всегда втягивать жевот как только вспомнила так и втяни ,мышцы будут в тонусе и сами сократятся.А ещё есть метода по ёге :делаеш глубокий вдох затем 2 до вдоха ,выдох и на 2 до выдохах подтягиваеш животпод рёбра замираем на 10 секунд так раз 5 -10 и медленно выдох не рывком

Добавлено спустя 22 часа 17 минут 30 секунд:

Диета 6 лепестков

Всем привет

Утренний вес 69кг 600 грам (-400 грам за сутки)сегодня у меня рацион состоит из 300 грам твёрдого сыра (ням ням)просто пир богов ,голова не болит ,чувствую себя бодро :-D

Добавлено спустя 1 день 11 секунд:

8 мой день диеты

Севодня вес предательски стоит на месте .За это время я сбросила приблизительно 4 кг.Очень хотелось напиться воды.Мой дневной рацион будет состоять из зелёного салата(все овощи должны быть зелёные,1 столовой ложки на день масла любого ростительного и 1 литр томатного сока.Зато завтра 400 грам отварной говядины :in_love:

marishka13880

Интересная диета... Может попробую, когда мой малышок перестанет титю кушать... :holding:

_________________