Сибмама - о семье, беременности и детях

[Олеся82]

Prelestna
не расстраивайся, 0,4 тоже результат!

_________________

[XoooXX]

ДЕВОЧКИ! Всем привет!!!

Хочу начать худеть с подсчетом ккал!!!
4,5 года назад после рождения первого считала,похудела оочень хорошо, размера на 2 по сантиметрам не замеряла, села на диету ради эксперимента,а потом втянулась...
Вот теперь снова пришла пора!!!
Все томики нет возможности пересчитвать,может кто ответит????

подскажите интервал каллорийности перве 3 дня? забыла

[Олеся82]

Эх, сын попросила испечь ему сосиски в тесте...завела тесто, напекла...нажралась сама
З.Ы. такая вкуснятина получилась первый раз я сама тесто заводила и сама пекла, обычно я не делаю такого, а вот сын вспомнил, что ему бабушка такое делала и "заставил" меня

Добавлено спустя 43 секунды:

XoooXX
Здравствуйте.
Я не поняла о каком интервале речь?

_________________

[XoooXX]

Олеся82

Ну я когда первый раз худела по этой методике (меня подруга в этом вопросе консультировала,она проходила курс похудания в каком то центре новосибирском,ну и потом мне рассказала общие правила)...ну так вот,там такая методика:

сначало три дня питашься по предельно низкой каллорийности (вот эту цифру то я и забыла)
потом идут две недели с интеравлом 800-1200ккал
а через две недели можно устраивать разгрузочные дни....

ну это так в краце!
А вы как пришли к этом методике? или у вас другая система? и граници калорийности?

[Regina82]

XoooXX
Добрый день!
я так понимаю, кто как считает.
Главное придерживаться коридора (его можно высчитать для своего возраста, роста и веса, ну и образу жизни. В Интернете много формул есть)).
Так до поставленной цели, а вот потом надо сначала удержать результат, а потом зафиксировать. На эту тему тоже очень много рекомендаций в просторах интернета, каждый выбирает для себя подходящий. Я так и не дошла до заветной цифры, на тот момент казалось и так хорошо, поэтому не фиксировала(((( Через 3 года +5кг!!!
В общем, как-то так.
Главное начать!!!!

[XoooXX]

Regina82

Да это я уже поняла,что способов много! Просто хотела упростить себе задачу,вдруг кто то по такому же принципу считает....и мне сразу "хоп" и выдаст заветные цифры
Тему то я случайно нашла,зашла по чей то ссылке....

Я помню тоже не зафиксировала.....то ли поленилась,то ли еще что то.....Ну короче остались у меня "беременные" +3кг..... И после второго у меня теперь тоже +3кг!!! А это уже шесть!!! И прям чувствуются эти лишние кг!!!!и так раздражают!
А если третьего нам аист принесет это все 10кг будут!!!

[Елена060709]

XoooXX три кг при тщательном подсчете и правильном ! Хотя бы около 1200 , не меньше, чтобы не было проблем со здоровьем , уверенна даже за месяц можно сбросить ( а если еще и с одним разгрузочный днем .....).
У меня тоже два ребенка , я уже давно три кг гоняю. Сбросить их легко, сложно научиться есть всегда , хотя бы до 1500, чтобы всю жизнь держать один вес.

У меня вчера 1500. ну, надо было в полночь пойти слайсов с сыром! Тонну съесть.

[Олеся82]

XoooXX
У меня подруга ходила на кодировку, её там научили, а я у неё, ну и тут многим помогли
Игнатьева Елена
вот правильно же говорят - в диете главное во время лечь спать - не легла -ВСЕ обожралась!
Так и я вчера, вот нафиг надо было на ночь глядя эти сосиски в тесте делать?

_________________

[Елена060709]

Олеся82 Олесь, я ж по прежнему в декрете . А в декрете спать лечь пораньше, это означает никогда никогда не иметь личного времени. Вот у меня полночь - это фильмы, книги, музыка. Те абсолютно не верный образ жизни, утром соскакиваю как сумашедшая, отвожу в сад сына, прихожу и падаю спать. Потом ношусь от занятия к занятиям, с готовкой и уборкой, часов в 8 валюсь с ног от усталости , но надо и уроки глянуть и семьей посидеть и муж наконец приходит. К полуночи я просыпаюсь окончательно . Я наконец отдала ребенка в сад, а сама еще не перестроилась. Результат на лицо: мешки под глазами, уставший вид, от этого же желание поесть . Привыкнем к саду , перестроюсь и все будет О'К
А там глядишь и на работу

[Олеся82]

Игнатьева Елена
а у меня сын СОВА! У нас ночью начинается, играть/поговорить, а утром фиг поднимешь, сейчас на больничном 2 неделю, так он спит до 13 вот и сейчас дрыхнет, мы с мужем уже и гремим и разговариваем громко и будем подходим - СПИТ! Поэтому у меня тоже на ночь глядя на пожрать тянет, т.к. сын последний раз кушает часов в 22-23

_________________

[Лилия Лия]

Олеся82
Я и доча сова - это жесть, конечно

_________________

[Елена060709]

Олеся82 я такая же. Мне мама всю жизнь говорила, будет доченька семья , дети и ты привыкнешь рано вставать ..... Вот мне 38 лет, спрашивается когда ж я привыкну ( видимо тогда же когда мой желудок привыкнет к малому объему еды)

[Anna Iost]

Игнатьева Елена
Я тоже сова, но уже 11-й год вынужденный жаворонок - правда привычка завтракать после 11ч. так и осталась
Дочка пошла в школу, а я её вожу, т.ч. каждое утро подъём в 7-00 и отбой не раньше 00-30, только в воскресенье и на каникулах отсыпаемся

[Лилия Лия]

[Елена060709]

Anna Iost
Лилия Лия
Вынужденный изнасилованный жаворонок, это сильно