Сибмама - о семье, беременности и детях

[Gurman]

Девочки! Хочу к вам присоединиться в понедельник! Буду оставшиеся дни настраиваться ...чтоб не сорваться. Главное : перед началом диеты не наедаться , как в последний раз

[umi]

с понедельника я тоже к вам присоединюсь,как я и говорила в комплексе с другими процедурами.сегодня рассказали еще один метод похудения(помогает еще нормализовать сахар,очень важно для диабетиков)надо с вечера в стакан кефира добавить гречку,а утром вместо завтрака это скушать.с обеда обычная еда.вот только я не запомнила дозировку гречки,кто-нибудь о таком слышал?

_________________

[Brooklyn]

И я на такой сидела, похудела на 8 кг, 2 кг вернулись в течение первого месяца, и вес держался около года. Диета действительно хорошая, но рекомендую пить больше воды, если у кого-то есть проблемы с кишечником - могут обостриться. В целом диета очень действенная, я после нее летала Так что всем удачи, у вас все получится, главное выдержать первое время и вторую неделю, она мне показалась самой сложной. А к концу диеты кушать уже совсем не хочется

_________________

[Mamahka]

Gurman
вот вот я как в последний раз наела 2 кг

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

чувство голода есть но я с ним борюсь!!! уж очень хочется похудеть!!!!

[Gurman]

Mamahka
Чувство голода - это плохо....Надо сделать так чтоб это чувтво было просто приятным таким легким состоянием, а не мучительным ожиданием следующего приема пищи....
Я что-то так волнуюсь перед началом - боюсь уже заранее сорваться, не справиться с этим ПРОТИВНЫМ чувством голода.
А худеть НАДО, даже не ради внешнего вида, а для собственного здоровья...Я наела себе вес уже просто катастрофический, трёхзначный

[Медвежонок_]

Сегодня 3 день, вчера слабость была, но покрутить педали на тренажере себя заставила! Есть охото особенно вечером. Но пью зеленый чай и мажусь скрабом, чтоб не сорваться От тренажера мышцы сегодня болят.

Уж очень большое желание похудеть!
Лучше немного продержаться, чем таскать с собой накопленные килограммы...

Добавлено спустя :




А еще на днях репортаж видела про Эрнестину Шепард, 75 лет, бодибилдингом занимается, преподает, в соревнованиях участвует, куча медалей

Скрытый текст: Показать Скрыть

А мы что лишние кг сбросить не сможем?

_________________

[umi]

Медвежонок_
я тоже видела про эту бабушку.после такого решила точно худеть,да и заметила,что муж меня начал стесняться,мы вместе давно уже никуда не ходили(не считая магазинов и походов с ребенком).очень хочется быть красивой в глазах мужа и окружающих вчера был день рождения свекрови(мы живем с ней )так я упахалась (убиралась,готовила) так,что когда села за стол,толком в рот ничего не лезло,если честно давно уже такого не было,чтоб я из-за стола праздничного выходила с легким чувством голода ,но это было так приятно в тоже время,у меня прям крылья на тот момент выросли за спиной так,что даже с праздниками я настраиваюсь на диету

Добавлено спустя 43 секунды:

мы все сможем!!!и лишние килограммы скоро убегут от нас

_________________

[Mamahka]

Gurman
так если

Скрытый текст: Показать трехзначная Скрыть

то быстрее будете таять так всегда бывает! ну чувство голода запиваю водой ! мы все сможем потом поставим галочку что мы молодцы)))

[Тора]

Ой, девочки... принимайте и меня в ряды Никогда не придерживалась диет... а тут что-то решила попробовать Начала не с понедельника, а вчера.. типа у меня вчера только понедельник наступил Планирую сбросить 4-5 кг, будет больше... только лучше В идеале хотелось бы от 7-8 лишних избавиться Чувства голода пока нет... яйца пока переносятся нормально В обед будет курочка... А вот мясо вчера не варила, а делала на пару... думаю не страшно... было очень даже вкусно
Исходный вес 57кг, сегодня еще не взвешивалась

_________________
Ну и что, что я маленькая - бриллианты большими не бывают!!!

Да фея, я, фея.. что говорите? топор? да он вместо волшебной палочки....

[Gurman]

Mamahka
Молодец! Вы у нас впереди будете лететь, а мы уж за вами...
Здесь в теме можно наверно и на "ты" перейти - веселее и проще будет общаться?
Настало великое время ПОХУДЕНИЯ!!!!!!
У меня подружка на этой диете сбросила легко 15 кг, хотя и небыла толстой, просто очень ей захотелось стать ЛЕГЧЕ на подъем, вот она и села с большим чувством и силой воли. Так это было в прошлом году. А в этом году она продолжила, ещё 4 недели выдержала " влёгкую" и похудела ещё на 6 кг. А между этими диетами вес колебался всего лишь + - 3 кг. в течение всего года.
Я если здесь в теме рапортовать не буду - то сама водиночку точно не выдержу....Так что уж вы меня, девочки, поддержите, пожалуйста

[Mamahka]

Тора
добро пожаловать к нам желающим легко похудеть))))
Gurman
я тоже планирую на кг 15 похудеть не меньше!!! главное думать о том, какое потом будет красивое тело! ведь для идеала надо просто постараться каких то 4 недели))) и кстати сложного особо ничего нет! И придет к нам стройность и уйдет лишний жир и будем легко и счастливо летать )))))

[umi]

Gurman
я такая же.так что будем держаться кучкой. у меня вес тоже трехзначный,поэтому надеюсь,что сбросится по максимуму.надоело быть толстой

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

надо будет хлебушка поесть,чтоб опять из-за него не сорваться

_________________

[Mamahka]

umi
в диете же есть дни когда можно 1 тост !!! не сорветесь мы ж вместе теперь

[umi]

Mamahka
я сидела немного на другой.там не было хлеба вообще.только после ваших слов увидела,что здесь есть тосты или лепешка.да в компании легче и веселей

_________________

[Mamahka]

Ой девочки какой у меня был вкусный обед!!!!! сижу улыбаюсь))))) помидорчики очень вкусный сыр и тост ммммммммм и кофе с сахара заменителем !!!!! все так вкусно и сытно просто пальчики оближешь !!!! не ждите понедельника начинайте завтра !!! и на целых 2 дня быстрее приблизитесь к цели )))) Похудею куплю черные лосины в обтяг, одену красивые сапоги! белую рубашку с красивым ремешком распущу волосы и пойду с худыми подругами в кабак буду клевая