Сибмама - о семье, беременности и детях

ЗояRh

Хочу складки на животе после родов убрать, а с обручем не могу определимться!Девочки, помогите! Какой нужен? видела с шишечками, пластмассовый,легкий, стоит 1200-1500.. Видела тяжелый, тканевый, цену не помню.. Подскажите, кто знает..

_________________

СветаЛана

У меня вопрос к бывалым: крутите по 20-30 минут вообще не останавливаясь или все-таки с перерывами? За неделю вышла на 50 оборотов за раз, а потом такое ощущение, что тело перестает чувствовать обруч и начинает сбиваться...

И еще вопрос: что внутри обруча? У меня периодически что-то шелестит там или булькает :eek:

Как понять, когда надо его подкачивать? Подкачанный менее эффективен?

_________________

РАСПРОДАЖА пристроя со СКИДКОЙ 30!!!

perechnica

у меня почему-то обруч не крутится - падает. все ноги уже отбила. :mad:

в последнее время встаю около дивана, чтоб обруч падал хотя бы сначала на диван и не сильно бил по ногам. :haha:

Странное дело, обычный обруч кручу легко, а "сделай тело" не получается. :aga-aga:

Мышк@

perechnica
ногу праву немного вперед попробуйте отставлять :aga-aga:

при этом ноги на ширине плеч...

_Elenka_

А кто обруч использует "не традиционно"? Его ж не только крутить можно...

perechnica

Мышк@
спасибо. сегодня попробую
_Elenka_
у меня ребенок бицепсы или трицепсы им качает. Мы все ремешки растеряли для обруча :-(

kettyty

Девочки, хожу в фитнесс-зал там есть этот обруч
но у меня не получается его крутить(( Может нужна тонкая талия?? или еще какие-то секреты??[/img]

Гетало

Вот почитала темку и успокоилась..... месяц назад купила обруч.. а крутить не получается. Думала я одна такая :oops:

... использовала только для ножек.... :aga-aga:

Все пошла дальше упорно учиться крутить.... :give_heart:

_________________

Австрия

СветаЛана
perechnica
у меня обруч первое время тоже часто падал и никак не получалось крутить подолгу :aga-aga:

через месяц наверное только крутила без остановок 20-30 минут
Еще делала для рук упражнения (сжимала обруч на уровне груди)

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Agness

Stoikova
Поддерживаю, надо регулярно заниматься. У так, есть, но стоит без дела... Берусь время от времени, покручу несколько дней, а потом опять в стойло...

_________________

perechnica

а я так и не научилась крутить - падает :mad:

Мышк@

Значит так)))) инструкция по применению)))))) попу оттопыриваем, праву ногу немного вперед.... и переносим вес с одной ноги на другую... :-)

Позитиff

tanidi

у меня тоже это добро пропадала дома пылилась :aga-aga:

, потом подруге отдала, теперь у нее пылиться :-)

. надо забрать и начинать фигуру наводить

Мышк@

Позитиff
У меня ещё на щиколодках и на коленках бывают :lol:

Когда не перед диваном кручу, он падает, прям по ногам бьёт :cry:

Вообще, надо сказать, травмоопасная вещица! :-(