Сибмама - о семье, беременности и детях

[Борчик]

Кстати, очень много взято от Монтиньяка в этой методике. Да почти всё!

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

ksenayСписала вашу инфу из 5-го поста,за что - огромное СПАСИБО! Попробую (интересно, насколько хватит моего задора!???). Потом отпишусь .

[Эночка]

Борчик! Будем худеть по ней вместе! Присоединяюсь!!!

_________________


Жмяк на мой дневник: https://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=10584

[kamenskay]

Я по этой системе питаюсь неделю. Правда, с некоторыми нарушениями, потому как я кормлю грудью. Поэтому вечером или стакан кефира, или зеленый чай с несладкими хлопьями. За неделю ушло 1,3 кг. Кстати, голода особо не чувствуешь, чисто психологически хочется чем-нибудь вкусненьким себя побаловать, но я просто перестала покупать всякие печенюшки. А поскольку можно что-то схомячить сладкое до 12, то съедаю кусочек шоколада. Или мороженое, если в это время с дочкой гуляю.

_________________

[Борчик]

kamenskayТак ведь деткам-то всё-равно кто-нибудь впихнет (бабушки, мужья и т.п) Сижу-не ем! Чай зеленый тока. Главное - не заходить привычным маршрутом на кухню

[SAIDENZAL]

Я сама не пробовала у сотрудницы по этой системе худела дочь,говорит легко без напряга, с 90 кг похудела до 70 за 4.5 месяца.Думаю смысл есть раз такие результаты.

[ГригАлина]

Привет, девчата!! Отчитываюсь, так сказать... за месяц улетело 3 кг.. из планируемых 10... в систему въехала конкретно.. Уже самой нравится, правда иногда забываю про скраб и мумие... из-за занятости. Из упражнений БФ, только осн. упражнение, тк остальные сложны да и некогда особо.

[LARAFIL]

Не система просто супер. Минус 20кг за 5 мес.

_________________

[Михрютка]

блин,читаю отзывыв...ну уменя силы воли вообще нет я поправилась....и не могу остановиться на достигнутом

_________________

[Карта № 003824]

блин,читаю отзывыв...ну уменя силы воли вообще нет я поправилась....и не могу остановиться на достигнутом

_________________

[ГригАлина]

LARAFIL
НИЧЕГО СЕБЕ!!! ну вы молодец!! Какие нагрузки делали?
Я вот расслабилась на 3 дня из-за КД, а теперь не могу начать снова... Завтра начну..точно..

[LARAFIL]

Настюша Фролова

Живу по системе минус 60.Т.е все делаю так как советует Катя Мириманова.

_________________

[леля80]

А можно ли применять диету минус 60 кормящим мамам?

[LARAFIL]

Да можно, проверено на себе!

_________________

[Marcipana]

леля80
применять систему можно даже кормящим мамочкам только в щадящем режиме, т.е. вечером можно что-то перекусить (например яблоко), потому что кормить ребенка и ограничивать себя жестко в еде чревато, как минимум, упадком силили пропажей молока. Пробуйте на себе

_________________

[леля80]

А где подробно можно узнать про данную диету? И что можно есть между 12 и 18 часами?

[Marcipana]

леля80