| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
osamarina
Академик
![]()
На сайте с 22.04.09
Сообщения: 10818
В дневниках: 29
Откуда: Нск(ОБЪГЭС)-МСК(м.Бе лорусская)
|
  Добавлено: Чт Июл 24, 2025 20:28 |
|
|
| Лелечка))) писал(а): | osamarina
Тебе можно сгибание и разгибание с малым весом, выпады и приседы в правильной технике и с малым весом, отведение ног в кроссовере.
Жим платформы тоже можно, с небольшим весом и правильной постановкой ног.
А уж упры на спину и руки без осевой нагрузки можно совершенно спокойно |
Ну пока не разрешили, вот схожу к доктору, спрошу.
Я тут окно помыла и опять 25 
Добавлено спустя 38 секунд:
Верх качаю, сын тренер 
Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
| Дюша писал(а): | А нормально стоят 
] |
Хорошенькая вазочка |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
  Благодарностей:
(1) |
|
|
| |
Лелечка)))
Академик
![]()
На сайте с 26.02.09
Сообщения: 52258
В дневниках: 17543
Откуда: В ожидании тепла
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
osamarina
Академик
![]()
На сайте с 22.04.09
Сообщения: 10818
В дневниках: 29
Откуда: Нск(ОБЪГЭС)-МСК(м.Бе лорусская)
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 78605
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 20:54 |
|
|
osamarina вот, точно! Кораблики! Может сама покатаюсь с мамой, или им выдам пароли и явки 
Спасибо, что напомнила  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 50477
В дневниках: 2029
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 20:59 |
|
|
Ура, мы опять долетели в целости и сохранности, тут теплынь, не то, что у нас!!! Надеюсь, мы холодрыгу с дождями с собой не привезли.
Сегодня все было, как я люблю, приехали без опозданий, но и без запаса времени, пока то-се, сразу и посадка. Не было времени нервничать, и задержек не было._________________ Меня засосала опасная трясина  И имя ей - "Вещдок" 
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 78605
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 21:07 |
|
|
Поставилс сегодня свой букет на подоконник, чтобы освободить столы. А теперь весь день фотаю, так понравился этот бокал на свету
![]() |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Женечка73
Академик
![]()
На сайте с 24.09.11
Сообщения: 12156
В дневниках: 1
Откуда: Железнодорожный р-н
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 22:06 |
|
|
Dio
Это вы в Питер прилетели? Или куда? Запуталась я в путешествиях сибмам и это прекрасно! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
osamarina
Академик
![]()
На сайте с 22.04.09
Сообщения: 10818
В дневниках: 29
Откуда: Нск(ОБЪГЭС)-МСК(м.Бе лорусская)
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 22:35 |
|
|
| Дюша писал(а): | osamarina вот, точно! Кораблики! Может сама покатаюсь с мамой, или им выдам пароли и явки
Спасибо, что напомнила |
Да, это круто, могу адрес винотеки дать в Зиларте, так классно, второй раз сюда уже приплываем.
Добавлено спустя 26 секунд:
| Dio писал(а): | Ура, мы опять долетели в целости и сохранности, тут теплынь, не то, что у нас!!! Надеюсь, мы холодрыгу с дождями с собой не привезли.
Сегодня все было, как я люблю, приехали без опозданий, но и без запаса времени, пока то-се, сразу и посадка. Не было времени нервничать, и задержек не было. |
Жара, жаришка, а не теплынь |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 78605
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Июл 24, 2025 23:20 |
|
|
|
osamarina приду |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 50477
В дневниках: 2029
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Июл 25, 2025 1:19 |
|
|
Женечка73, да, в Питер. Теперь я жалею, что мало вещей на жару положила. Утром еще маялась, а не сунуть-ли льняную вязаную юбку? Но она объемная, решила, что не войдет, да и куда набирать, думаю. А оно вана как.
osamarina, ну кому жара, а кому теплынь  . Хотя в комнатке жарко, она еще и закрытая стояла, вся раскалилась.
Хотя я вот поняла, что за 5 часов я, пардон, ни разу в туалет не сходила. Вот как в аэропорту зашли, так и все. Впиталось куда-то. 
Завтра у нас планы неспешно осматриваться._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
osamarina
Академик
![]()
На сайте с 22.04.09
Сообщения: 10818
В дневниках: 29
Откуда: Нск(ОБЪГЭС)-МСК(м.Бе лорусская)
|
| Добавлено: Пт Июл 25, 2025 2:01 |
|
|
| Дюша писал(а): | | osamarina приду |
Винотека "Пузыри", Роддченко, 2
Добавлено спустя 18 минут 56 секунд:
Dio , спасибо прибытием! Я тоже обратила на это внимание, видимо |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 78605
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Пт Июл 25, 2025 6:37 |
|
|
Вчера так устала за день, что меня так вырубило рано, до подушки не сильно долететь успела
Зато сегодня поднялась 
Прикиньте, а холодильник вчера нам не привезли главное -совсем тишина буду истерить сегодня к обеду
Добавлено спустя 18 секунд:
osamarina |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Катель_
Академик
![]()
На сайте с 26.05.15
Сообщения: 10321
В дневниках: 4
|
| Добавлено: Пт Июл 25, 2025 8:13 |
|
|
| osamarina писал(а): | | Дюша писал(а): | | osamarina приду |
Винотека "Пузыри", Роддченко, 2
Добавлено спустя 18 минут 56 секунд:
Dio , спасибо прибытием! Я тоже обратила на это внимание, видимо |
если одеть чулки противоварикозные то все норм в полете  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
| Благодарностей:
(1) |
|
|
| |
mamakati
Академик
![]()
На сайте с 18.10.07
Сообщения: 15002
В дневниках: 11
Откуда: Новосибирск, Бугринская роща
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 78605
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Пт Июл 25, 2025 8:38 |
|
|
mamakati офлайн хаер
Буду искать, куда звонить
А я же уже: потренила, отчет за треню сдала и шаги пошла до дома находить немного интересно: с утра больше людей, чем вечером вот было |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
