Сибмама - о семье, беременности и детях

Ми-Ка

Добрый день. Попробую с вами в компанию. Сейчас вес 90 при росте 158. За предыдущий месяц скинула 4 кг, но что-то запал иссяк. Нужна дополнительная мотивация. Хочу к лету увидеть первую 7-ку на весах. Как-то оно за возрастом бабы-ягодки тяжко скидывается....

_________________

Almare

mas
Не в привычке дело. Я просто не могу есть рано, особенно если не выспавшись. И никогда не могла. На работу встаю в 6-30, меня аж тошнит как я спать хочу :haha:

. Не вижу смысла и необходимости пытаться сразу после пробуждения впихивать в себя завтрак, если могу спокойно позавтракать в 8. В субботу танцы в 8-30. Т к. с полным животом танцевать не айс, а вставать в 6, чтобы поесть заранее, для меня еще больше не айс, поэтому я просыпаюсь, пью воду, танцую, в 10-30 возвращаюсь домой и с удовольствием завтракаю :haha:

.

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:

Ми-Ка
:hello:

Тигрена

Для меня завтрак - вопрос привычки. Могу поесть сразу после пробуждения, но понимаю, что чем раньше позавтракаю, тем больше съем за день в итоге)

_________________
Услуги тендер-менеджера для УЗ. Удаленно.

mas

Тигрена
Привет. Сегодняшний вес 102,4 кг. В итоге с начала ушло 8кг. Я в принципе довольна.

Светуська

Сегодня вес 76,8 кг

_________________

Электромонтажные работы любой сложности, услуги сантехника 8-923-187-85-88

лесенка

У меня рост 167 вес на сегодня 61, желаемый вес 55.
Вообще отвеса нету.

_________________

Almare

Отчеты в форму заполняем или тут пишем?
Конечно же, в день отчета у меня результата ноль. Хоть не плюс и на том спасибо. Не знаю, что это был за отвес в 2 кг позавчера. Весы вроде на том же месте стояли, но я для проверки их попередвигала :haha:

Филяна

У меня тоже странные отвесы.был вес 77.вчера 75.3, а сегодня 73.5
Стала считать калории в фатсикрет+ воду пью.
Из витаминов врач прописывал омегу3, вит.д( у меня по анализам дефицит), магний

_________________
Дашуля 19лет,Лизаветка 14лет.

лесенка

Филяна
Я считать калории так и не научилась. Не понимаю от слова совсем.
Воду не пью практически.
Не могу в себя влить. Хотя просто кипяточек иногда пью

_________________

Almare

лесенка
Кипяточек это уже еда :haha:

Филяна

лесенка
Я вот тоже не очень понимаю, но подумала лучше начать заполнять как есть.
Есть ещё вариант с тарелкой.диаметр ок.22 см.
Половина овощи, четверть белок, четверть углеводы

_________________
Дашуля 19лет,Лизаветка 14лет.

лесенка

Я от случая к случаю смотрю Большие девочки по Пятнице. Ждала , что будут советы по питанию от диетолога, какие-то лайфхаки, но показывают в основном немыслимые тренировки ( с грузоподъемниками, например).
Вот вчера на работе мне хотелось несколько раз горячего чая, но пить "голый" чай я не могу - он в меня не лезет, что можно к чаю предложить себе? Рука тянется к печенью, орехам. Кофе с молоком пью. Все без сахара. К конфетам равнодушна. Пирожные люблю, но избирательно, что попало не буду есть покупное тем более. Печенье люблю.
Стряпаю через день точно, это как медитация для меня.

_________________

Almare

лесенка

Almare
Сладкого ж хочется :haha:

_________________

Заечка

Всем привет, вес прям стоит на месте, всего минус 300гр за неделю, пмс еще чтоб его, вся отекла как булка :evil:

но в спорт прям вливаюсь с удовольствием, как же я скучала, раньше к гантелям боялась подходить, сегодня прям с удовольствием с ними поработала и низ живота хорошо подтягивается, джинсы по другому сидят, пошла только вторая неделя занятий, то ли еще будет :haha:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

лесенка
Большие девочки, смотрела анонс, как-то дальше страшновато смотреть, сегодня попробую.
Мне из мотивирующих очень нравится фильм "Я худею", когда нужно взять себя в руки, пересматриваю.

_________________