Нам просто нравится бегать! ТОМ 2
все вопросы про бег - поиск компании, где, когда, с кем, зачем, в чём и с чем
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1224 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Июл 20, 2020 20:19 |
|
|
Всем добрый вечер. Подниму тему. Кто в чем бегает летом? Я последнее время бегала мало, сегодня бежала в обычных х/б штанах, под проливным дождем они намокли и очень не комфортно бежалось до дома. Пора кардинально обновлять гардероб для бега.
Удивилась, что Полумарафон Раевича и другие забеги точно состоятся (02.08 ЗаБег, 12.09 Полумарафон Раевича). |
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя
Академик
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26538 В дневниках: 42527 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Вт Июл 21, 2020 11:38 |
|
|
Элин писал(а): | Всем добрый вечер. Подниму тему. Кто в чем бегает летом? Я последнее время бегала мало, сегодня бежала в обычных х/б штанах, под проливным дождем они намокли и очень не комфортно бежалось до дома. Пора кардинально обновлять гардероб для бега.
Удивилась, что Полумарафон Раевича и другие забеги точно состоятся (02.08 ЗаБег, 12.09 Полумарафон Раевича). |
Я бегаю в беговых шортах.
На погоду попрохладнее у меня лосины беговые. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1224 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Авг 03, 2020 11:44 |
|
|
Всем привет. ЗаБег в Новосибирске не разрешили власти, оставили только онлайн формат 2.0 ( выдают старт.пакет, бежишь, где хочешь, показываешь маршрут по трекеру,выдают медаль). Я ездила на ЗаБег в Кемерово, там власти разрешили проведение мероприятия, были этому даже рады. Огромный опыт для меня в плане подготовки, проверила новую форму для бега, на будущее учту свои ошибки в плане питания (кушать надо правильно и нормально). Всем бег |
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя
Академик
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26538 В дневниках: 42527 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Пн Авг 03, 2020 12:57 |
|
|
Элин
Поздравляю вас с забегом
Расскажите пожалуйста подробнее про питание. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1224 В дневниках: 555
|
Добавлено: Ср Авг 05, 2020 0:03 |
|
|
Настя, спасибо большое! Я вообще не специалист в беге, 2 года подряд бегала на Полумарафоне им.Раевича и мне этого хватало, летом подготовка - в сентябре Полумарафон. В этом году из-за работы не получится в сентябре бежать и совершенно случайно узнаю про ЗаБег. Плотного графика тренировок не было, это первый опыт такой. Но мне нужно было пробежать, для себя, для опыта. Накануне всем советуют кушать пасту, я не стала этого делать. Утром позавтракала кашей, потом бананы на перекус. Как оказалось, этого было очень мало. На трассе были питстопы только с водой. На полумарафоне им Раевича обычно: вода, изотоник, сахар, может ещё хлеб,не помню, на счёт фруктов тоже не помню. На ЗаБеге я поняла, что кушать хочу сильно, сил у меня просто не было. После забега всем давали по банану и бутылочке воды. Мне стало плоховато, скушала банан, поехала в Ленту, купила газировки, сладких леденцов, после этого мне стало немного легче, вечером смогла вернуться в Новосибирск. Но я в любом случае благодарна организаторам ЗаБега, в такой период было сложно все согласования пройти. Для меня огромный опыт, первый забег в другом городе, незнакомая трасса, поддержка болельщиков, волонтеров, организаторов, фотографов, всех неравнодушных людей, а самое главное-разговор самой с собой, настроиться, бежать, идти пешком, говорить себе, что надо, все получится. А после финиша был бонус-всем был массаж в массажных креслах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя
Академик
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26538 В дневниках: 42527 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Ср Авг 05, 2020 12:20 |
|
|
Элин
Ещё раз поздравляю вас с успешным забегом.
Это вы марафон бежали или половинку? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1224 В дневниках: 555
|
Добавлено: Ср Авг 05, 2020 16:15 |
|
|
Настя, спасибо) бежала половинку. До марафонов мне ещё очень далеко. Кто бегает марафоны и более длинные дистанции, точно киборги, в хорошем смысле слова. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Mariech1
Первый класс вторая четверть
На сайте с 04.09.09 Сообщения: 857 В дневниках: 15
|
Добавлено: Ср Окт 28, 2020 7:20 |
|
|
Добрый день!
Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для бега зимой |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ninulya
Студент
На сайте с 12.02.09 Сообщения: 2143 В дневниках: 82 Откуда: Аура
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Интеллигентка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 27.07.10 Сообщения: 4023 В дневниках: 268 Откуда: Живу у леса
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя
Академик
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26538 В дневниках: 42527 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Пт Май 14, 2021 14:56 |
|
|
Интеллигентка писал(а): | Здравствуйте!
Столкнулась с тем, что после ежедневных пробежек начало болеть ахиллесова сухожилие?
Не бегаю уже 4 дня, дискомфорт при ходьбе еще остался. Предполагаю, что причиной могут быть неровности рельефа, т.к. бегаю по лесу, шишки, корни, спуски, подъемы...
Кто-нибудь сталкивался? |
Да, у меня были такие же ощущения, когда я начала бегать.
Бегала я ежедневно, и много бегала по тропинкам, по траве.
Стала реже бегать (просто нет времени на ежедневные забеги) и стала бегать по асфальту (пару раз подвернула ногу, не заметив в траве неровности), и эти ощущения прошли.
Быть может, они итак бы прошли потому что связки и кости укрепляются от регулярных нагрузок.
У меня была чувствительность в ахиллах и под коленом - то все вместе, то по очереди.
Не сильно, но немного тревожило. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Интеллигентка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 27.07.10 Сообщения: 4023 В дневниках: 268 Откуда: Живу у леса
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ванри
Школьные годы
На сайте с 13.10.08 Сообщения: 1301 В дневниках: 4 Откуда: Центральный
|
Добавлено: Чт Апр 07, 2022 15:26 |
|
|
Девушки и парни, а тема не продолжается почему?)) никто не бегает?))) Я увидела объявление ЗаБег 22 мая. Кто-то бежит?
Я совсем новичок в беге, ничего не умею, но увидела рекламу и прямо почувствовала что очень хочется побежать))) Думаю что надо регистрироваться и начинать тренироваться в беге 3 раза в неделю. Занимаюсь дома йогой, кардио и силовой.. но вот думаю где же бегать без урона времени))) подскажите? живу в центре, - кто где бегает? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя
Академик
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26538 В дневниках: 42527 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Пт Апр 08, 2022 10:05 |
|
|
Ванри
Бегать без урона времени не получится, придётся от чего-то отказываться
Пробежка требует полтора часа времени, но оно того стоит! Настроение гораздо лучше, если бегать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ванри
Школьные годы
На сайте с 13.10.08 Сообщения: 1301 В дневниках: 4 Откуда: Центральный
|
Добавлено: Пт Апр 08, 2022 10:34 |
|
|
Настя
утром что ли бежать, часиков в 5))) холодно правда сейчас еще, зато машин еще мало, это если бегать по дорогам))) я около автовокзала живу и в идеале можно было бы бегать по набережной, НО))) нам перекрыли все входы/выходы туда, только ехать на речной чтобы туда попасть... а значит, остаются дороги
1,5 часа это со всеми сборами и разборами, не чисто бег?
Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Элин
что за паста (вы написали о том, что банана мало)? утром ранним тоже натощак нельзя получается бегать? На сам ЗаБег хочу для начала 5 км взять-будут у вас как у опытного бегуна, какие-то рекомендации?
и девочки, напишите пожалуйста новичку из опыта кто в чем бегает, в чем из одежды и обуви (полагаю, кроссы)? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|