Новости сайта и форума Sibmama 
[Кулинарный флешмоб]
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Приглашаем всех любителей кулинарии поучаствовать в кулинарном еженедельном марафоне!
витамин D и гв
нужны ли добавки к грудному молоку

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. » Уход за ребенком » Грудное вскармливание
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Mammy_Nati
Профессор
Профессор


На сайте с 08.12.07
Сообщения: 6431
В дневниках: 223
Откуда: это Academdetka
Карта № 006094
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2019 17:42     Ответить с цитатой

Всем надо круглогодично принимать вит д, но для оптимальной дозировки и сроков приёма надо сдать анализы и потом уже посоветоваться с педиатром, взрослым обязательно тоже надо проверить, есть ли дефицит или недостаток, и подобрать оптимальную дозировку и сроки приёма.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Dr.Klesh
застенчивый папа
застенчивый папа


На сайте с 15.04.20
Сообщения: 3
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Ср Апр 15, 2020 16:10     Ответить с цитатой

Mammy_Nati писал(а):
Всем надо круглогодично принимать вит д, но для оптимальной дозировки и сроков приёма надо сдать анализы и потом уже посоветоваться с педиатром, взрослым обязательно тоже надо проверить, есть ли дефицит или недостаток, и подобрать оптимальную дозировку и сроки приёма.


А на данный момент в связи с такой обстановкой в стране какие витамины более необходимы для ребенка?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Mammy_Nati
Профессор
Профессор


На сайте с 08.12.07
Сообщения: 6431
В дневниках: 223
Откуда: это Academdetka
Карта № 006094
СообщениеДобавлено: Вт Апр 21, 2020 18:10     Ответить с цитатой

Dr.Klesh писал(а):
Mammy_Nati писал(а):
Всем надо круглогодично принимать вит д, но для оптимальной дозировки и сроков приёма надо сдать анализы и потом уже посоветоваться с педиатром, взрослым обязательно тоже надо проверить, есть ли дефицит или недостаток, и подобрать оптимальную дозировку и сроки приёма.


А на данный момент в связи с такой обстановкой в стране какие витамины более необходимы для ребенка?


Независимо от данной обстановки нужно понимать, есть ли у ребёнка или взрослого недостатки в тех или иных витаминах.

Например, для компенсации йода ВОЗ рекомендует использовать вместо обычной соли йодированную. При этом морская соль не тоже самое, что йодированная. Морская содержит йода примерно 1мг/кг веса, а йодированная 20-40 мг/кг.

Дефицита фолиевой кислоты (В9) тоже скорее всего нет, т.к.ее в достатке, если регулярно ешь печень и много зеленых овощей. ВОЗ рекомендует суточные дозировки по возрастам:

от 0 до 12 месяцев — 50 мкг;
от 1 до 3 лет — 70 мкг;
от 4 до 6 лет — 100 мкг;
от 6 до 11 лет — 150 мкг;
от 11 лет и старше — 200 мкг;
беременным женщинам — дополнительно 100 мкг;
кормящим мамам — дополнительно 50 мкг.

Это только в случае установленных дефицитов. Для профилактики не надо, и если врач для профилактики что-то будет назначать, надо либо врача сменить, либо сдать анализ. Дефицит фолиевой показывает анализ крови, грамотный врач обычно видит причину анемии: фолиеводефицитная, железодефицитная или В12-дефицитная.

Кстати, дефицит В12 грозит реальными проблемами со здоровьем упоротым веганам, сыроедам и их несчастным детям, остальным можно расслабиться, если в рационе периодически есть рыба, яйца, морепродукты, молочные и мясные продукты. Этот витамин наш организм сам не синтезирует, мы его получаем только благодаря полноценному питанию или с витаминами из аптеки. Скорее всего, если человек питается разнообразно, дефицита нет.

Часть витаминов организм синтезирует сам, часть получает с пищей. Как говорит ВОЗ: «...большинство здоровых и адекватно питающихся людей способно удовлетворить свои нужды в витаминах с помощью еды...», потому сегодня испытывать настоящий дефицит очень сложно за исключением некоторых состояний, например:
- дефицит на фоне необоснованного ограничения продуктов питания в рамках очередной модной диеты,
- в результате нарушения всасывания или транспорта веществ (это метаболические нарушения, часто наследственные заболевания),
- при увеличенном расходе на фоне беременности или физических нагрузок, и многих других состояний, для разрешения которых нужно привлекать врачей, а не натуропатов, например, из числа Инстаграм-звёзд.

Поскольку мы в принципе живём существенно лучше, чем 70% населения планеты, мы питаемся достаточно разнообразно. Витамины способны профилактировать только те болезни, которые связаны с дефицитом конкретного витамина: цинга, рахит и т.д. Не существует ни «сезонного», ни какого-либо другого «дефицита витаминов» как такового, кроме как в массовом сознании.

Если позволяют финансы, в платной лаборатории сдайте анализ на вит Д, клинический анализ крови (он покажет дефициты вит В12, В6, в9 и дефицит железа). С этим всем к врачу, он соберет анамнез, оценит анализы, порекомендует необходимую дозировку.

По поводу витД
В профилактических целях всем живущим севернее Греции рекомендовано принимать от 400 ед витД ежедневно. Это рекомендовано, но чтобы не получить интоксикацию витД, а такое бывает тоже, надо оценить, есть дефицит или недостаток. Это независимо от текущей ситуации с вирусом.

Достоверно известно, что вит д участвует в работе костяного мозга как иммунного органа, который синтезирует иммунные клетки. Но, что важно, если нет дефицита или недостатка в организме вит д, то дополнительный его приём не влияет на вероятность заразиться любым возбудителем, будь то грипп или коронавирус, или иной другой вирус,а так же не улучшает течение заболевания в случае заражения. Его нужно принимать просто, чтобы не было недостатка, и организм полноценно функционировал, а в случае с болезнью, просто мог бороться с инфекцией, используя свои ресурсы, а чтобы ресурсы не были ограничены, надо следить за питанием и поступлением витД.

Отдельно витС тоже принимать вообще не надо. Сегодня такой дефицит не грозит почти никому, кроме бомжей, алкоголиков и откровенно нищих людей. Вит С так же во всем мире доказательными врачами не рекомендован ни для профилактики болезни, ни для её лечения. Мета-анализы, проведённые на тысячах людей, не показали какого-либо преимущества в приёме витС как для профилактики, так и для лечения орви. А высокие дозы вызывают серьёзные метаболические расстройства, например, нарушают всасывание вит В12, усугубляют течение мочекаменной болезни...

Назначение любого витамина "для профилактики" должно быть обосновано лабораторными анализами.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. » Уход за ребенком » Грудное вскармливание
Страница 5 из 5 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах