Сибмама - о семье, беременности и детях

[ДавНа]

Девочки у меня завтра будет привес,я сегодня весь день нарушаю
Пошла исправляться велотренажер буду крутить пока на диван с него не упаду,потом отдохну и за обруч возьмусь

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 27 дней

[Яна_Blanc]

[Нелёк]

ДавНа
Ну и как успехи? замучала вчера обруч и велик?
Yana-bl
Манником позватракала? Я на завтрак кекс испекла

_________________

[BarbariSSka]

Девочки, привет! У меня сегодня минус кг, уже снова 60 Хотя бы до выходных продержаться, а там ведь все равно налопаюсь У родственницы юбилей.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

[Карта № 002294]

Девочки, привет! У меня сегодня минус кг, уже снова 60 Хотя бы до выходных продержаться, а там ведь все равно налопаюсь У родственницы юбилей.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

[Милашкина мама]

я третий день сижу строго по системе....если верить показаниям весов, то сегодня 65,9 уже радует)))) если так пойдёт дальше, то хорошо

[Нелёк]

Милашкина мама
молодчинка!

Девочки, а я седня пока ничего не нарушала! Даже не поужинала толком и занималась бодифлексом, пока осилила только упражнения на пресс. Вот такая я молодец ...но еще не вечер

_________________

[Яна_Blanc]

Нелек

Зато у меня весь день кувырком, после 11 не успевала поесть, в итоге натрескалась в 19...

_________________

[Милашкина мама]

сегодня 65,2

Добавлено спустя 3 часа 38 секунд:

а вчера ужин пропустила.....кефиром обманывалась)))

[ksenay]

Приветик, девочки! А я сегодня нарушила На радостях, правда...Последние два дня прошли как попало...

[Яна_Blanc]

ksenay

и я как попало наелась в 19 и в 21

_________________

[SugarLife]

девочки система просто супер
хочу книжки себе, в магазине дорого. может тут есть кому не надо
КУПЛЮ книжки "система - 60"
связь через ЛС

[Милашкина мама]

Нусик
а скачать? или читать неудобно?

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

ksenay
Yana-bl

ай-яй-яй..... нехорошо, у меня сегодня салат с кальмарами, биточки тушеные в сметане, я и то удержалась, еще мама шоколаду привелоа кучу пока держусь)))))

[ksenay]

Девочки, привет! Вес держится на той же отметке. Решила устроить разгрузочный день, чтобы вес сдвинулся с места...Хотя Катя Мириманова против разгрузочных дней. Вот и не знаю, что делать.

[Яна_Blanc]

ksenay

Ешь так же, а вот бодифлекс увеличь - за час нормальной тернировки уходит 3500калорий. информация к размышлению

щас взвесилась на своих глючных весах 61.3 что удивлять-вчера косячила. сегодня уезжаю к маме, там мех. весы. посомтрим

_________________

[Igniel]

Yana-bl
У меня мама худеет в Барментале. Так ей сказали, если вы кушаете по правилам /считаете калории и не выходите за граничную цифру/, занимаетесь спортом, а вес стоит на месте, то для организма нужно устроить стресс. А именно, они рекомендуют моно диету на 1 день - 70% рациона один и тот же продукт /овощи, гречка, яблоки, кефир - по своему желанию/ и 30% мяса не жирного. Говорят, потом пойдет снижение веса.

Добавлено спустя 15 минут:

ksenay
У меня мама худеет в Барментале. Так ей сказали, если вы следуете всем предписаениям /не превышаете рекомендуемый коридор по калориям/ и занимаетесь спортом, а вес упорно стоит на месте, то организму нужно устроить стресс. А именно 1 дневная моно диета - 70% рациона один продукт /яблоки, гречка, овощи или что любите, но не конфеты и булки/ и 30% нежирного мяса. Потом пойдет снижение веса.