Сибмама - о семье, беременности и детях

[NatalyaVlady]

Девочки, я за 10 дней похудела на 7 кг. Соблюдаю систему))) Вес ооочень хорошо уходит. Но я плюс еще кормящая

_________________

[Яна_Blanc]

NatalyaVlady


Я тоже так хочу! хотя бы на 3

_________________

[ДавНа]

NatalyaVlady
А если не секрет можно узнать какой вес был и какой сейчас стал

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 18 дней

[Нелёк]

ДавНа
Классные плакаты, надо тоже распечатать
Я кисломолочку не люблю к сожалению, ни сладкие йогурты ни кислый кефир не привлекают Только насколько я помню бифидок кислый, а сладкий Бифацил (я ее дочке беру)

_________________

[ДавНа]

Нелек
А точно,ты права бифацил сладкий,я просто помню,что когда ребенка кормила то пила бифацил,потому что молоко вообще не пью

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 18 дней

[NatalyaVlady]

ДавНа
Вес был конский.. 83 кг. Сейчас 76.
Я на диетах раньше часто сидела. Вес будет быстро уходить в моем случае примерно до 70 кг. Потом медленнее

_________________

[ДавНа]

NatalyaVlady
Но ты все равно молодец!!!!Может поделишься,рецептами,что ела на обед и ужин

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 18 дней

[Линайс]

NatalyaVlady
А как с молоком, перебоев нет? Я боюсь что мне например на ночь хватать не будет!

_________________

[Яна_Blanc]

NatalyaVlady

Главное не сдаваться Не ослаблять "хватку", будут уходить медленнее, но БУДУТ.

Завтра утром взвешусь..интересно хоть 100г меньше стало??))))

_________________

[ДавНа]

Yana-bl
а Я РЕШИЛА СПЕЦИАЛЬНО НЕ ВСТАВАТЬ НА ВЕСЫ ДО ВТОРНИКА,ОГДА РАЗ В НЕДЕЛЮ БОЛЕЕЗАМЕТЕН РЕЗУЛЬТАТ ,А ТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТАВАЛА И НИЧЕГО НЕ МЕНЯЛОСЬ

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 18 дней

[Tash2009]

Девочки и меня принимайте в свои будущие стройные ряды!
До бер-сти весила 57-58
Перед родами 68
После родов сразу же 61
Спустя 7 месяцев 63 (
Что меня сподвигло потолстеть после родов: жрала все, обожала тортики, особенно перед сном ))) В итоге пара "комплиментов" друзей моего мужа, да и сам он не промолчал насчет моей талии, напоминающей 4-5 месяц бер-сти, меня просто убили и заставили задуматься. Наверное это самое главное, что бы что то щелкнуло в нашей голове и заставило делать упражнения, налегать на пресс в них, не налетать понапрасну на еду, и сдерживаться вечером, даже если ты еще кормишь. В общем стараюсь пока есть все что можно и пироженки и тортики в первой половине дня, потом обедаю и ужинаю поскромнее, но опять таки мешаю мясо со всем, от этого отучиться трудно пока. После 18:00 срабатывает СТОП-сигнал, стараюсь обходить кухню, занимаю себя чем нибудь и позволяю только питье (воду, чай, пока срываюсь на сок, морс), если уже хочется есть до жути, то ем фрукты. В общем стараюсь себя две недели контролировать, сильно не мордую себя, каждый вечер когда хочется есть, качаю живот, бедра, итог сейчас 61. Посмотрим что дальше будет.
Вообще до родов система не есть после 18:00 действовала хорошо, после недели "ломки" потребность покушать часов в 21:00 уходит, единственное что сбивало обилие домашних вечеринок, гостей, посиделок до полуночи с едой, вот от этого трудно и сейчас удержаться, но на следующий день стараюсь побольше упражнений сделать, что бы чувство вины ушло ))

_________________
Макияж для вас

[ksenay]

ДавНа
А я взвешиваюсь каждый день, чтобы знать в какой день я сделала и съела что-то не так)))

[Яна_Blanc]

Tash2009
Молодец! главное не сдаваться по себе знаю. в 4 месяца ребенкиных я весила 58.5 - мой добеременный идеальный вес, при росте 175 считаю меньше и не надо. А потом...новый год....и понеслась....в итоге сейчас ребзу тоже 7 и тоже 2 лишних кг будем работать

_________________

[ДавНа]

Девочки,как прошел сегодня день по системе? У меня один минус,я семечки щелкала после 18-00 и ела в 18-40 ,в остальном все правильно вроде бы
На обед была гречка с сосиськой и творог с яблоком,а на ужин мясо просто.

_________________
Я-Наташамоему сынуле Димуле 17 лет 18 дней

[NatalyaVlady]

ДавНа
Ну во первых сладкое я в принципе не особенно люблю. Я вот без мяса и молока взвою)))
До обеда ем почти все. После обеда не ем сладкое, жирное и мучное. У меня ребенок на общем столе, так что особых проблем с приготовлением нет. уже привыкла готовить полезную пищу. у меня главная проблема - не жрать
пью воду. много. а вот еще мне помогает жевачка) прежде чем что-то запихнуть в рот ее приходится вынимать - а значит лишняя секунда подумать, что ты ешь
Линайс
Сама этого боялась - но вроде ттт проблем нет
Yana-bl
Я тебя умоляю... вот тебе в этой теме вообще бы не писать
Я то тебя видела! Ну куда тебе худеть????? Если бы я была как ты - мне бы такое даже в голову не пришло!
ЗНАЙТЕ ВСЕ - ЯНА ХУДЕНЬКАЯ! А на себя наговаривает!!!

_________________