Сибмама - о семье, беременности и детях

[Наталия Е.]

Crossfit Girls - программа, составленная с учётом особенностей женского тренинга

Занятия в компании спортивных и целеустремлённых девушек под руководством тренера.

Расписание занятий:
вторник 18:00
четверг 18:00
суббота 11:00.

Спеши купить карту по специальной цене - всего 1990 рублей в месяц!
Первое занятие - бесплатно!

Подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А. Фитнес-центр ReФОРМА.

[Наталия Е.]

ПРИГЛАШАЕМ НА ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в фитнес-центре ReФОРМА 9 И 10 ФЕВРАЛЯ!!!
Скидки на карты до 20%*!!!

РАСПИСАНИЕ:

Суббота, 9 февраля:

Зал №1
09:30 Хатха-йога 75'
11:00 BellyDance
12:00 Коррекция фигуры
13:00 Polestar Pilates
14:00 Hot Iron* advanced
15:00 Latina party
17:00 Арабский танец

VIP - студия**
11:00 Йога в гамаках
12:00 AntiGravity
14:00 Фитнес в гамаках
16:00 Петли VarioSling 45'
17:00 МФР + пилатес
18:00 AntiGravity

Crossfit
9:00-21:00 (каждые 30 минут)



Воскресенье, 10 февраля:

Зал №1
10:30 Zumba
11:30 8 кубиков /пресс 30'
12:15 Power Stretch
13:00 Power Step
14:15 Balance Body
15:15 Fitness intensive
16:15 Hot Iron*

VIP - студия**
09:30 Мягкая йога
11:00 Йога в гамаках
12:00 AntiGravity kids
13:00 Петли VarioSling 45'
14:15 Фитнес в гамаках
15:15 AntiGravity kids
16:30 Facefitness 30'

Зал №4
11:00 Breaking 8+
11:30 Dancehall 9-13
12:00 Показательные выступления
12:15 Hip-Hop 14+
12:45 Waacking 14+
13:15 Choreo 14+
14:00 Показательные выступления
14:15 Jazz-Funk 9-13
15:00 Dancehall 14+
15:45 Фламенко 7-13 лет
16:30 Фламенко 14+

Зал №5
10:30 Тхэквондо 6+
11:30 Hip-hop kids 6-8
12:00 Показательные выступления
12:15 Чир-спорт 8-11
13:00 Hip-Hop 9-13
13:30 House 10+
14:00 Показательные выступления
14:15 Воздушная акробатика 9-16
15:00 Акробатика 9-16
15:45 Воздушное кольцо 14+

Crossfit
9:00-21:00 (каждые 30 минут)

Скалодром
9:00-21:00 (свободное посещение)

Батуты**
9:00-21:00 (9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:45, 13:30, 14:15, 15:00, 15:45, 16:30, 17:15, 18:00, 18:45, 19:30, 20:15)

* - скидка распространяется на карты при 100% оплате, а также при оплате в рассрочку только на оплаты, внесенные 9 и 10 февраля.

** - обязательна предварительная запись.

Более подробную информацию уточняйте у администраторов фитнес-центра ReФОРМА по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А

[Каролiнка]

Разыскивается группа в микрорайне Щ по степ-аэробике для пенсионеров.
НЕ йога, не танцы, не "5 минут степ, а потом выпады/гантели..", а именно простой степ-аэробика.
Клубов развелось много, все соревнуются у кого дороже (при этом занятия не по часу, а по 40-50 минут) да повыдрёпистей название, а банальной классической степ-аэробики нет.
Раньше тренеры частники просто договаривались со школой и проводили занятия там. Может сейчас кто такое открыл снова, да я не знаю. Подскажите.

_________________