Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ася]

Прочитала ссылку по диете кормящей мамы и хочу еще раз уточнить: всё-таки можно есть практически всё?
Нам на курсах рекомендовали отказаться от сладкого, жирного, острого, свежих фруктов и овощей. Я стараюсь ограничивать себя, но без овощей и фруктов летом?!! Еще и молочное ограничить советовали. Что же тогда есть? Хлеб и картошку? Супы и каши тоже жутко надоели. И откуда брать витамины?

Посоветуйте, пожалуйста, что точно нельзя категорически (если такое есть), а что всё-таки можно.

[Elenka]

Ася, никто кроме Вас не ответит на вопрос, что можно и чего нельзя именно Вам. Все очень индивидуально. Например, моего ребенка крепило после того, как я ела капусту, а ребенка моей знакомой тот же самый съеденный ею продукт слабил... В общем, Вам предстоит путь проб. Так и узнаете. Может быть, у Вас вообще не будет никаких ограничений?

Удачи!

[ValenTina]

После родов я начинала с простой воды, компотов, чая - т.е. питье которое на кормежке в роддоме дают. Все были в шоке - как это я ничего ни ем. Потом постепенно вводила овсяную кашу и другие легкие блюда. Чем опять же ввергла в шок персонал роддома. Они даже жаловаться на меня ходили к врачу. Зато потом введя постепенно все то чем я привыкла питаться я "приучила" ребенка к нашим внутренним правилам питания и о чем пока не жалею. К возрасту 3 месяца у ребенка нет проблем с желудком от жирного, соленого, копченого (в разумных пределах конечно употребленного мамой).

[Zireael]

Ася, милая! Как же никаких фруктов и овощей?!!?!?!? тем более свежих?!?! ТЕМ БОЛЕЕ ЛЕТОМ!?!?! вы почитайте ещё что нибудь (кроме курсов): например почти в любой "маминой диете" (например в журнале "Счастливые родители", там часто про диетику для кормящих пишут) говорится:
1. во всём надо знать меру.
2. Начинайте с не красных фруктов и овощей: т.е. зелёные яблоки, киви, бананы, картошка, огурцы - это всё не критического красного цвета, а вот красные яблоки, помидоры, морковь, редиска (всё подразумевает сырой вид ) требуют осторожности и внимания... в принципе их тоже можно, но только сначала для пробы, а уж потом, если молоко с помидорами пошло в жилу вашему чаду, можно есть салаты из них тазиками (см. п.1) .
3. (это уже из моего опыта) привычные для вас продукты (то что вы кушали до, во время и надеетесь после беременности) в меньшей степени может вызвать дисбаланс у малыша... (но всё таки надо не забывать про п.1)

[Лиля]

а я вот чревоугодница, ничче с собой поделать не могу попыталась себя в рамках подержать - так послеродовая депрессия чуть не поглотила. и стала я себе маленькие праздники устраивать, потом и большие...как результат - ем все, абсолютно прямо все - и красные и зеленые и всех остальных цветов фрукты и овощи и все о"к у малыша (1000 ттт).
кстати, мне еще в роддоме врач, который роды принимал, сказал чтобы ела все и как можно раньше, даже можно пиво и вино

[Галина Елтонская]

[Ася]

Спасибо всем, что поддержали меня, а то я себя чуть ли не преступницей чувствовала, что съела кусочек огурчика свежего!

Просто все знакомые молодые мамаши твердят о строгой диете, которой они придерживались (суп, картошка и т.д.), а у меня с первой дочей были большие проблемы с пщеварением и дерматитом, вот и забоялась я всего...

Теперь ем всё, но понемногу. Ляля вроде неплохо это переносит, но животик побаливает иногда. Муж ворчит на меня, что это из-за моего питания, но я думаю, без колик ни один ребенок не пережил первые месяцы, тут ты хоть что ешь (или не ешь )

[Галина Елтонская]

Питание кормящей мамы
У крохи колики!
Проблемы с пищеварением у ребенка на грудном вскармливании

_________________
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом"
Горячая линия по ГВ и уходу за ребёнком: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: 299-95-98

[Ася]

Спасибо за ссылки, прочитала с интересом.
Но некоторые вопросы остались.
Например, почему ребенок во время сосания начинает корчиться и плакать и даже бросает грудь? Не всегда, конечно, а именно в периоды этих самых "колик". Выглядит всё это, как будто спазм начинается, а потом проходит через несколько секунд, и опять с удовольствием грудь берет. И при этом грелочка теплая на живот помогает?
У меня, например, если мигрень, то никакие грелки на живот не помогает, и боль постоянная, а не схваткообразная
И каким образом установили, что именно голова у детей болит, а не животик, на голову же новорожденный тоже пожаловаться не может ?

[ValenTina]

Я например, определяю что у ребенка болит голова по нескольким признакам - беспокоен (нервничает, ноет), голова горячая и ее он прижимается к моей голове (когда ношу на руках), а также расслабляется когда дую на голову, успокаивается когда его носят вертикально и при этом энергично ходят (тогда он укачивается), и после этих "походов" он требует маминого молока. Обычно после прохождения всех вышеперечисленных стадий ребенок успокаивается, засыпает ненадолго, а после этого просыпается веселый и здоровый. И обычно это проявляется когда душно, магнитная буря или другие неблагоприятные факторы. Именно по этим признакам я определяю что у сыночка болит голова. Но в моем случае это проверенный факт.

[poly]

я сначала заморачивалась на тему: не есть мед, малиновое варенье, апельсины..., то есть потенциально аллергичные продукты, но потом успокоилась-что я хуже других? ем сейчас все:)естественно в меру - от горсточки малины ничего не будет, только маме радость.Правда у нас в семье никого с пищевой аллергией нет (ттт)

_________________

СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - комплексный подход к Вашему здоровью и КРАСОТЕ

[Ромашковая мама]

А у меня вот такой вопрос возник: можно ли при ГВ домашний квас (разумеется, не литрами, а по стаканчику-другому в день)? А то дома жара... С мамашками знакомыми говорила, так все в один голос твердят, нельзя, там же дрожжи, у ребенка газы будут!!! А мой что-то газами даже совсем маленький не страдал, они у него исправно отходят. Мне говорили, что и минералку нельзя, а я пила иногда - и ничего страшного. Наверное, можно все-таки?

[Галина Елтонская]

Кормящая мама в выборе еды и питья должна ориентироваться на острые пищевые желания.

Хочется кваску? На здоровье!
но не литрами

_________________
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом"
Горячая линия по ГВ и уходу за ребёнком: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: 299-95-98

[Ромашковая мама]

Шоколада хочется – жуть… 3 месяца терпела, потом сорвалась, съела кусочек… Я вообще сладкоежка, но сейчас себя сдерживаю, боюсь детке навредить – аллерген все-таки. Хотя по выбросу окситоцина после употребления это был бы продукт №1. Хочется узнать, сколько максимум в день можно, чтобы дитю не навредить? 25 граммов – это не сильно страшно?

[Галина Елтонская]

Я не могу сказать, сколько вешать в граммах...
кроме шоколада-аллергена, у нас на столе очень много других аллергенов, которые Вы, возможно, каждый день кушаете, просто не зная о том, что это аллерген (не скажу, какие, а то и их будете бояться есть...)
Вообще, лучша профилактика аллергии это введение аллергенов через грудное молоко.

_________________
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом"
Горячая линия по ГВ и уходу за ребёнком: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: 299-95-98