Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Не нашла конкретной темы про кефирную диету. Поэтому завожу новую.
Итак, завтра сажусь на кефир. Один кефир.
План 5 кг за 7 дней.
Кто со мной.
Сегодня мои параметры рост 169, вес 64.2
На сайте с 10.11.09 Сообщения: 2177 Откуда: левый берег
Добавлено: Вс Июл 23, 2017 13:45
Нет, ничего не боюсь. Уже 3 недели входу в эту диету. И есть крайняя необходимость быть к определенной дате в определенном весе. Затем планомерный выход, и правильное питание.
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47291 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
Добавлено: Вс Июл 23, 2017 13:51
То есть 3 недели входим, потом неделю "кефирим", и ещё сколько-то (сколько, кстати) выходим?
Это получится, как у Протасова - диета с выходом больше 2-х месяцев занимает .
Если 5 кг за пару месяцев - нормально.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
Нет, ничего не боюсь. Уже 3 недели входу в эту диету. И есть крайняя необходимость быть к определенной дате в определенном весе. Затем планомерный выход, и правильное питание.
На сайте с 10.11.09 Сообщения: 2177 Откуда: левый берег
Добавлено: Пн Июл 24, 2017 19:10
Входила так.
1 неделю просто ограничила сахар, хлеб. Затем 2 недели пожесче.
Примерное меню.
Утром 7 овсянка запареная водой без соли, 10 кефир, 13 мясо овощи немного, 16 кефир, ужин овощи.
День прошел нормально, чувства голода не было вообще.
Только хотелось глазами как говорится.
На сайте с 10.11.09 Сообщения: 2177 Откуда: левый берег
Добавлено: Ср Июл 26, 2017 7:52
Итог за 2 дня минус 1 кг. Вполне терпимо. Но готовить на семью по вечерам, это ад. Схожу с дистанции. Как разгрузку раз в неделю буду делать. А такие результаты в принципе и при питании можно видеть.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах