Сибмама - о семье, беременности и детях

[Marina.A]

[Prelestna]

[Джюся]

Prelestna
На 45-65 грамм перебор, а вот жиров недобрала (10-20 грамм), наивная думала в рыбе прям много жира

_________________

[Карта № 022723]

Prelestna
На 45-65 грамм перебор, а вот жиров недобрала (10-20 грамм), наивная думала в рыбе прям много жира

_________________

[Prelestna]

Джюся
а от какой цифры перебор ? Да,в рыбе не так и много,про белую вообще молчу, даже в фореле (с которой кажется жир капает)калоризатор говорит,что всего 2 г жира, в кижуче,кете - 5-6 г. Самые жирные - Сельдь свежая, скумбрия и угорь

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Джюся]

Prelestna

_________________

[Карта № 022723]

Prelestna

_________________

[лесенка]

Девушки, а пробиотики с айхерба как думаете стоит брать? Мне подруга фармацевт сказала, что Примадофилус хранится в холодильнике и доставляют его в термо контейнере. С Айхерба я брала, но пока идет посылка сохраняется ли он.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

На Сибмаме кто-то из девушек вел блог по Айхербу. Не помню кто. Там отзывы и описание всяких штучек.

_________________

[Карта № 003001]

Девушки, а пробиотики с айхерба как думаете стоит брать? Мне подруга фармацевт сказала, что Примадофилус хранится в холодильнике и доставляют его в термо контейнере. С Айхерба я брала, но пока идет посылка сохраняется ли он.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

На Сибмаме кто-то из девушек вел блог по Айхербу. Не помню кто. Там отзывы и описание всяких штучек.

_________________

[Prelestna]

Джюся
Вижу да,перебор случился. Если вечером видишь,что жиров не добрала, добавляй растительное масло, немного орехов или молочное выше жирностью

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Betavik]

Девочки, а может кто витаминки посоветует. Я язвенник. Хочется какие-нибудь жидкие.а то от драже желудок болит

_________________

[маринаvfvf]

Prelestna

[мама Галя 25]

маринаvfvf
А спите вы когда?

[Карта № 019900]

маринаvfvf
А спите вы когда?

[маринаvfvf]

мама Галя 25
а когда придётся)))) Если легли в 4 утра, то до 9-10+ днём с дочкой. Когда усну во время вечернего усыпления в 22-23 часа, тогда в4-5 утра встаю) Никакой стабильности)))

[Aks30]

[ANKA]

лесенка
пробиотики я брала, прекрасно едут и потом из них вырастают чудесные йогурты, т.е. бактерии выживают

[Prelestna]

Aks30
Спасибо за фото. Я в скобочках написала,что бывает не только 3-6-9 сразу, а только Омега-3

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

От Солгар видела добавки и БАДы уже в аптеках продают,но цена,конечно, кусается

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955

[Крис11]

маринаvfvf
Ни че вы живчики . я в 23 уже в телефоне сидеть не могу, не то что в зал.
А вообще режим дня не более ли полезная вещь, чем физ.нагрузка?

Я в силу своего вынужденного домохозяйства насмотрелась всяких передач, а там часто говорят, что витамины пить вредно нынче и в зал ходить тоже). Типа с комплексными можно и перепить чего, чуть ли не до онкологии . А в зале лишняя нагрузка на суставы. Ходите пешком и умеренно питайтесь-этого достаточно. А я только собралась абонемент брать-опять передумала

И ещё кто на пул денс ходил-неужели так могут все научиться крутиться, и через какое время. Просто у меня руки очень слабые, я на канат никогда не залазила. А перед мужем хочется покрасоваться, он бы мне и шест сделал . ну и фигура опять же подтянулась бы