Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Прежде чем принять участие, ЧИТАЕМ условия. Взвешиваем свои силы, желание следовать правилам конкурса
УСЛОВИЯ участия:
СТАРТ конкурса 7 сентября
Все участники будут поделены на 3 группы по ИМТ. Форму вам необходимо заполнить сейчас. Она во втором посте. Считать ИМТ я буду САМА
-синие ИМТ до 24,99
-зеленые ИМТ от 25 до 29,99
-красные ИМТ от 30 и выше
К участию не допускаются лица с ИМТ менее 20,00. при достижение ИМТ 19,00 участник выбывает из конкурса
1. Взвешивание и отчеты каждый ВТОРНИК до 23.30 по местному времени, в ФОРМУ.
ДЛЯ КАЖДОЙ ГРУППЫ ФОРМА БУДЕТ СВОЯ
2. Каждую неделю выбывают только те, кто не отчитался в срок.
БЕЗ поблажек (не успела, забыла, опоздала и прочее). Кто не сдал отчет ВОВРЕМЯ - выбывает. Дисциплина важна!
3. По итогам КАЖДОГО месяца, т.е. 28 сентября, 26 октября, 30 ноября 3 участника каждой группы, которые занимают последнее место по количеству баллов будут выбывать.
4. В любой из отчетов могу запросить фото весов с весом (для честности) БУДЬТЕ К ЭТОМУ ГОТОВЫ
4. Общие результаты я буду стараться выкладывать в СРЕДУ-ЧЕТВЕРГ
5. Отвес будет считаться в % соотношение, а не в абсолютной величине.
6. За занятое первое место в группе насчитывается то, количество баллов, которое совпадает с количеством участников в группе. Участники, которые в этот отчет вышли с плюсом, количество баллов равняется 0. НАПРИМЕР если участников в группе 35, значит первому месту 35 баллов, второму, третьему 33 и т.д.
За каждую полезную привычку также начисляются баллы Соответственно чем больше баллов в сумме тем лучше. Можно не вытянуть по максимуму по весу, но можно взять полезными привычками
7. ПОБЕДИТЕЛЬ В КАЖДОЙ ГРУППЕ БУДЕТ НАЗВАН 28 ДЕКАБРЯ 2015 ГОДА.
ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ. ОНИ помогают нам стать стройнее
Насчет "диетчиков". Те, кто любят посидеть на гречке, воде и скинуть много за короткое время не смогут принять участие в данном конкурсе. Я против насилия над своим организмом. Питаться надо чтобы жить полноценной жизнью, а не жить с желанием "съесть" всЁ после того как диета закончится.
Допустимы только СИСТЕМА -60 И диета Дюкана
Нижний предел 1000 ккал в сутки
Посчитать суточный каллораж можно http://www.missfit.ru/calendar-caloriy/#calc
Про ПРИЗЫ
1. Победительница одна в каждой группе ИМТ, она и получит приз - статус "Захотела и Смогла"
Победительница в синей группе может придумать себе ПЕРСОНАЛЬНЫЙ статус
2. Самый главный приз -ЭТО НАШЕ НОВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ. Его может получить каждая участница конкурса
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ИЗ НАС
Скрытый текст:
_________________ Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА
Последний раз редактировалось: Мираж (Пн Янв 11, 2016 11:27), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах