Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 10.10.08 Сообщения: 9505 В дневниках: 147 Откуда: Шевченковский ж/м
Добавлено: Чт Авг 27, 2015 15:34
Апрелька писал(а):
Девочки-дюшечки, вы прям каждый день гуляете по 20-30 минут? если не получается, чем можно заменить эту прогулку?
я без машины, поэтому так и так пешком вообще я особо не заморачиваюсь на эту тему, все равно куда-то идти надо, просто пару остановок пешком иду для начала ) . Вот от лифта отказалась - это да, вот тут я молодец. И пока 3 раза в нед. у меня оооочень активная йога. Но с 1 сент на 2 раза придется переходить, ре в школу с 1 смены, а треня с 7 утра до 9, самостоятельно будет собираться (правда не знаю, как )
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
lёnka, вкусно, да? я бы что-то шоколадное навернула бы, надо к рецептам присмотреться
На сайте с 24.08.10 Сообщения: 13142 В дневниках: 548 Откуда: Нск, М Заельцовская/М Ленина Карта № 291077
Добавлено: Чт Авг 27, 2015 15:44
Dereza
вкууууууусно
я уж молчу, что сделала двойную норму брауни и в принципе можно вкушать два дня) но учитывая, что я КК заменила на клейковину, то можно все и сегодня приговорить
но тут я чо подумала, что надо все-таки и привычки менять пищевые.
потому неделю уже пишу время приема еды, в принципе мои потребности по времени изо дня в день совпадают... еще бы аппетит уменьшить))) в порциях
Девочки,предлагают заменить КК полностью на изолят.
lёnka
Я смешиваю в равных пропорциях.взбиваю всё в блендере
А ты дютеллу с сырым желтком делаешь ?
На одной порции Брауни мааленький получается,что там есть-то ?!
Сегодня доедаю Нежнее Нежного Татошкин - ничего так,вкусненько надо теперь дальше чего-то придумать
Я ем через каждые три часа, месяцы тренировки и вот результат - я теперь ХОЧУ есть через этот промежуток (хотя режим питания и должен быть - это хорошая привычка)
Dereza
Я тож безлошадная, приходится много пешком ходить + экономия денежек а что,два раза туда-сюда пешком сходил - вот те пачка творога
Ну,если ты,коза,опять через три дня сорвёшься на какую-нибудь пиццу,то смысл себя мучить
Вчера успела только СЫР сварить
Добавлено спустя 8 минут:
Olgitsa
Я с Ренатой списываюсь,спрошу у неё
Вот лишний раз убеждаюсь,что к блинам приноровится надо. Тут и от сковороды и от температуры зависит результат. У меня не так давно стало получаться,я и этому рада
Я ЗА флэшмоб круассанов тоже хочу попробовать
только вы ж понимаете,что результат будет не такой,как на картинке,там же явно обычные,мирские из слоёного теста нарисовали
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 10.10.08 Сообщения: 9505 В дневниках: 147 Откуда: Шевченковский ж/м
Добавлено: Чт Авг 27, 2015 20:26
lёnka писал(а):
Dereza
ты чо? а кефир и творог - не атака?
нее, атака с мясоооом ))) а это кисломолочный разгруз
Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Prelestna
ну неее, пицца это вообще же праздничный варик был )))
какой сырок у тебя забубенный, я так и не решилась после своей первой неудачной попытки. На каком твороге варила?
На сайте с 24.08.10 Сообщения: 13142 В дневниках: 548 Откуда: Нск, М Заельцовская/М Ленина Карта № 291077
Добавлено: Пт Авг 28, 2015 10:24
Prelestna
не, я Дютеллу делаю с мягким творогом
я тут поначиталась про cырые яйца... ну их)
рецепт нашла в инете, как обычно:
3 ст. л. СОМ
2 чл с горкой какао
смешать сухое
сахзам, 1 ч л масла раст без запаха (иногда его пропускают, мало что отличимо во вкусе)
творожок мягкий 1 ст л с горой
3 ст л молока обезжиренного
проблендерить, если густо, молока еще чуток добавить
аромики по вкусу (мне ореховые нравится)
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5785 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Авг 28, 2015 12:12
Девочки,добррррое утро!!!
Dereza
У меня сыр начал с 88-го раза получаться так что у тебя ещё уйма попыток
Самый подходящий творог - Ирмень (из пакета 0,5 кг) и ДВД 0,2% (в ванночке).
Мне нравится всяких травок-приправок туда напихать и этот сыр,кстати,отлично плавится.
По БЖУ такой расклад 31,8г /3,1г /2,7г
Предпоследний Зелёный Луг мне попался ужасный - свернувшийся какой-то и на вкус не айс
lёnka
О,возьмём на заметку рецепт дютеллы для флэшмоба
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5785 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Авг 28, 2015 12:26
В последнее время увлечена видео-блогами Дениса Семинихина о питании. Очень просто и доступно дядька всё объясняет. На чём строятся принципы Правильного Питания.
Выглядит он,конечно,отпадно для 44 лет.
Я проанализировала свой рацион и задумалась над тем,что катастрофически не добираю жиров а откуда им взяться - практически всё обезжирено
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 24.08.10 Сообщения: 13142 В дневниках: 548 Откуда: Нск, М Заельцовская/М Ленина Карта № 291077
Добавлено: Пт Авг 28, 2015 12:50
Prelestna
рыбу есть надо, жирную
я понимаю, что без жиров тоскую.. бывает так, что мажу ребенку хлеб маслом и готова масло есть, но держусь)
потому иногда стала ложку оливкового масла по утрам съедать
кожа стала меньше шелушиться хоть
Dereza
ну не банка нутеллы, конечно) но на корж намазать хватает
и еще пара чайных ложек с кофе полизать
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
вообще я особо не заморачиваюсь на эту тему, все равно куда-то идти надо, просто пару остановок пешком иду для начала ) . Вот от лифта отказалась - это да, вот тут я молодец. И пока 3 раза в нед. у меня оооочень активная йога. Но с 1 сент на 2 раза придется переходить, ре в школу с 1 смены, а треня с 7 утра до 9, самостоятельно будет собираться (правда не знаю, как ) 
я бы что-то шоколадное навернула бы, надо к рецептам присмотреться 
а что,два раза туда-сюда пешком сходил - вот те пачка творога 
тоже хочу попробовать
