Сибмама - о семье, беременности и детях

Philka

Ёлочка
что это за программа? и как она ее ведет, че-то не поняла???

_________________

Ёлочка

Philka, я ссылку на тему дам: http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=130097
Там всё написано, изучайте

_________________
Андрею 17 лет 9 месяцев 5 дней
Анне 16 лет 1 месяц 17 дней
Павлу 13 лет 11 дней
Ин. 3:16

Христос воскрес!

Philka

Ёлочка
спасибо

_________________

Эллинка

Все советы про упражнения на пресс и массажи для тех у кого и так с животом особых проблем нет, а если уж отвис и лет не 20, то уже ничего кардинально не изменится по-моему, ну может стать немного лучше.

_________________
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!
выкуп каждую неделю (жми)

Ёлочка

Эллинка

Не знаю, у нас с сестрой разное строение, у нее и после родов с животиком и без упражнений все Ок, а у меня и до родов с регулярными тренировками в фитнесс-центрах - не сильно красиво. Так что все от строения зависит и предрасположенности, да и от тургора кожи.

_________________
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!
выкуп каждую неделю (жми)

Ёлочка

El@, тургор кожи можно изменить

Я согласна с тем, что от строения и предрасположенности многое зависит, но крест на себе ставить не нужно

Просто может понадобиться больше времени и усилий.

_________________
Андрею 17 лет 9 месяцев 5 дней
Анне 16 лет 1 месяц 17 дней
Павлу 13 лет 11 дней
Ин. 3:16

Христос воскрес!

Эллинка

Тургор изменить по-моему нельзя, можно больше увлажнить и оттмассажировать, действительно, тогда состояние улучшиться, но если проблемы глубокие, то увы...

_________________
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!
выкуп каждую неделю (жми)

DoctorBelina

Девочки, я с вами(( Малышу 7мь. а вес как после родов сразу снизился так и держится((
Подруги говорят, пока грудью кормишь - так и будет, что как только месячные пойдут, так сразу всё наладится))

Про живот - тут славабоху не все критично, прес был сильный до беременности, но конечно те такой плоский как был - тут думаю - худеть и мышцы в тонус приводить надо!

Хочу начать с йоги!

_________________
Врач Косметолог - Дерматовенеролог Психиатр - .
ПЕРЕДЕЛКА ГУБ. Даже в запущенных сложных случаях.

inst: @dr.annabelina
telegram: byAnnaBelina

Philka

AnnaFox
про это кормление-байка по-моему. мне тоже так все говорили, но до месячных и при кормлении грудью я нормально похудела даже весила на 2 кг меньше, чем до беременности. просто вынуждена была ограничивать себя в продуктах. так что думаю больше все зависит от того что мы кушаем.

_________________

DIVa-87

Philka
С праздником вас!!!

Мне мама давно советовала делать какой-нибудь массаж на области живота.
У меня еще очень больная спина и при курсе лечения врачи рекомендовали мне приобрести выбромассажер. Но руки все не доходили его купить, муж делал обычный, руками. А сегодня он мне его подарил. Очень мощный, так классно делает. Спине легче стало, это так, отступление от темы. А потом мне в голову пришла мысль испольовать его не только на спине, но и на животе. Так классно мышцы трясет!!! Думаю это сдвинет с мертвой точки мой животик :aga-aga:

Буду постоянно его использовать и ждать результатов, красивого животика :give_heart:

_________________

Philka

DIVa-87
потом расскажите как помогло

_________________

DIVa-87

Philka
Обязательно!!!

_________________

OLGA_G

А мне мама в свое время советовала после родов, как начну ставать сразу живот затянуть- или бандаж или пеленкой обтянуться, чтоб живот не обвис. Очень эффективно надо сказать. Плюс еще гимнастика через месяцок и животика как не бывало. :-)

Philka

OLGA_G
мне тоже кстати такое мама говорила

)) но я почему-то не стала делать

_________________