Сибмама - о семье, беременности и детях

[Vita_marin]

В интернете куча положительных отзывов . Недавно подруга тоже рассказывала, что коллега похудела за 2 мес на 9 кг по этой системе.
Кто реально пробовал?
Название, конечно, не располагает

[castorka]

Vita_marin
А что там нового?
Правильное питание - правильные продукты, соблюдать режим питания.
Регулярные тренировки.
Думаю при активном подходе и горячем желании у них есть и более громкие результаты.
Главное захотеть!

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

[nadulecek]

Vita_marin
контроль там есть. но опять же без собственного желания все равно ничего не случится.

_________________

Фото, фотокниги(в ЛС)

[Vita_marin]

[Невеста ветра]

В Омске существует эта школа. Девочка знакомая там занималась.там очень серьезные нагрузки,тренировки два раза в день,строгий контроль питания.и сам настрой важен... Не все могут выдержать такой ритм,с достаточно ограниченным питанием.но результаты потрясающие конечно!!! Сама все хочу попробовать. У них индивидуальные тренера есть в контакте. Одна неделя стоит тысячу руб. Оплачиваешь и ждешь,когда куратор освободится (как я поняла). И тебе разрабатывают программу питания и тренировок и контролируют все твои результаты.жаль,что в Новосибирске нет самой школы,мне кажется через интернет не так эффективно.

[К@р@мель]

Прочитала. Особенно позабавила фраза "ВЫ САМИ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ БЕЗОПАСНОСТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ. НАШИ ТРЕНИРОВКИ МОГУТ БЫТЬ ТРАВМООПАСНЫМИ. При неправильном выполнении упражнений вы можете заработать себе растяжения, ушибы, проблемы с суставами. ".
Любой человек, далекий от спорта и впервые выполняющий какое-либо упражнение, скорее всего будет делать его неправильно. Смысла в таких "тренировках" нет. За эти деньги можно прийти в спортзал и заниматься с тренером персонально. При этом он будет видеть вас, следить за правильным выполнением упражнений и так же составит программу питания

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:

И еще момент: организм между тренировками должен отдыхать. При тренировках два раза в день этого не происходит, тело работает на износ. Похудеете, конечно, но какие после этого будут последствия...

_________________

[Vita_marin]

Я сейчас хожу в зал, плачу тренеру 4т в мес и плюс примерно 1200 за абонемент.
Это мой первый опыт) инструктор ограничивается общепринятыми рекомендациями. В других местах инструкторы прямо расписывают меню?

[castorka]

[К@р@мель]

Vita_marin, Тарасова, значит мне очень повезло с тренером
Vita_marin, меню по блюдам конечно не расписывает, но когда, что и почему именно в это время лучше есть - рассказывает.

_________________

[castorka]

[Vita_marin]

[К@р@мель]

Vita_marin, да уж... Оригинальный подход к питанию у вашего тренера Что, углеводы совсем нельзя?
Если хотите, в личку кину где занимаюсь.

_________________

[Невеста ветра]

К@р@мель и мне киньте,пожалуйста,где занимаетесь.стою перед выбором куда пойти тренироваться

[Vita_marin]

[К@р@мель]

Невеста ветра, хорошо, правда я не особо про него распространяюсь - меньше народу ходит, мне больше времени достается

_________________