|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Наталья 0882
Студент
На сайте с 08.02.11 Сообщения: 2314 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Мар 11, 2013 19:40 |
|
|
После первых родов(ставили эпидуралку) спина болела целый год . А после вторых родов (без эпидуралки) спина не болит, но по утрам тоже надо расходиться, а бывает и пятки болят . Надеюсь, что скоро пройдет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Колоритная
Студент
На сайте с 09.02.10 Сообщения: 2796 В дневниках: 8 Откуда: Затулинка
|
Добавлено: Вт Ноя 24, 2015 15:20 |
|
|
у меня болела спина и ноги. Месяца четыре болело. Но потом тоже все прошло. Я даже пугаться начала по-первости, присядешь, ноги в коленках согнешь, а разгибаются они обратно с болями.
Побочный эффект от родов |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natusha
Аспирант Сибмамы
На сайте с 18.11.07 Сообщения: 3393 В дневниках: 2 Откуда: Академ, НЕ
|
Добавлено: Чт Дек 31, 2015 2:01 |
|
|
Девочки, тоже столкнулась с проблемой болей в суставах и спине после вторых родов. После первых родов не болело особо, или прошло все очень быстро. Дело в том, что за время беременности наши связки становятся очень эластичными, чтобы ребенок мог легко пройти через родовые пути. Только размягчаются они все:(, а приходят в нормальное состояние долго, к 2 годам примерно. И нужно очень бережно к себе относится. Я через 3 недели после родов на даче радостно копала лопатой, потом несколько дней еле ходила- болели колени и спина. Первые полгода после родов нельзя нагружаться - не надо носить тяжести (кроме ребенка), тяжелые коляски, сумки, пусть муж носит:). Не стоит начинать приводить себя в порядок упражнениями до 6 месяцев- тоже пробовала заниматься йогой в 3 месяца- поняла, что только больше все болит. Если болит спина- лучше кормить ребенка грудью лежа, а не сидя. Моя сестра кормила ребенка сидя- у нее долго болела поясница и крестец._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
netochka
Студент
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 2850 В дневниках: 43 Откуда: кольцово
|
Добавлено: Чт Дек 31, 2015 12:27 |
|
|
девочки, единственное что помогает - прием витаминов с кальцием (ребенок многое из нас выедает) и главное занятие спортом - йога или пилатес, массаж и плавание. Всем этим можно заниматься месяца через 2 после родов. У меня было кс, я высокая, сколиоз, спина болела сильно, ведь постоянно с ребенком на руках. Плюс ощущение что спину просто заклинило в некоторых позвонках и она там не сгибается....болел сустав ноги возле таза...ну и кароче всегда что-то вылазило. Начала заниматься - помогло очень быстро. Причем не обязательно куда-то ходить, можно найти простые упражнения в сети. Ну и бассейн утром, раза 2 в неделю. Вот сейчас опять то же самое, жду пока врач даст добро на массаж, в феврале начну заниматься. Всем здоровья!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natusha
Аспирант Сибмамы
На сайте с 18.11.07 Сообщения: 3393 В дневниках: 2 Откуда: Академ, НЕ
|
Добавлено: Ср Янв 06, 2016 3:42 |
|
|
netochka писал(а): | девочки, единственное что помогает - прием витаминов с кальцием (ребенок многое из нас выедает) и главное занятие спортом - йога или пилатес, массаж и плавание. Всем этим можно заниматься месяца через 2 после родов. У меня было кс, я высокая, сколиоз, спина болела сильно, ведь постоянно с ребенком на руках. Плюс ощущение что спину просто заклинило в некоторых позвонках и она там не сгибается....болел сустав ноги возле таза...ну и кароче всегда что-то вылазило. Начала заниматься - помогло очень быстро. Причем не обязательно куда-то ходить, можно найти простые упражнения в сети. Ну и бассейн утром, раза 2 в неделю. Вот сейчас опять то же самое, жду пока врач даст добро на массаж, в феврале начну заниматься. Всем здоровья!! |
netochka, через 2 месяца после родов это очень рано! Какие то упражнения можно пробовать делать, но очень аккуратно, без сильных растяжек! Самы маленький срок, когда можно начинать заниматься- это 4 месяца, лучше до 6 подождать. Плавание- тоже без нарузки._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
netochka
Студент
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 2850 В дневниках: 43 Откуда: кольцово
|
Добавлено: Ср Янв 06, 2016 20:08 |
|
|
Natusha
йога это минимальная нагрузка, ей же и в беременность занимаются, как и плавание. Конечно никто не подразумевает спринтерские заплывы. Я медленно плавала на спине, мне помогло.
Ну и все индивидуально, мне врачи говорили что через 2 месяца после кс нужно уже минимальная нагрузка, что бы восстановление проходило лучше, в том числе и для профилактики спаек. Я делал узи контрольное, консультировалась с гинекологом перед этим. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zaborina.lina
Ясельки
На сайте с 24.01.16 Сообщения: 11
|
Добавлено: Вс Янв 24, 2016 16:54 |
|
|
О, у меня стали тазобедренные суставы болеть, когда на боку лежу после родов. Приходится с подушкой между ног спать |
|
Вернуться к началу |
|
|
MySkin@
Академик
На сайте с 14.06.09 Сообщения: 15113 В дневниках: 229 Откуда: Нск
|
Добавлено: Чт Янв 28, 2016 23:19 |
|
|
Ребенку 11,5 мес, и колени и спина, все болит, порой невыносимо. И ходить тяжело |
|
Вернуться к началу |
|
|
na_gon
Школьные годы
На сайте с 11.03.11 Сообщения: 1068 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
netochka
Студент
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 2850 В дневниках: 43 Откуда: кольцово
|
Добавлено: Пн Фев 01, 2016 16:56 |
|
|
na_gon
+много.
вчера сходила первый раз на йогу - впечатления хорошие, хотя ощущения, что все мышцы за беременность просто разучились работать.
Вообще и в сети много упражнений валяется, можно и дома заниматься, пока ре спит. Главное желание |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|