Сибмама - о семье, беременности и детях

[Морзик]

Tanyulik
здравствуйте! как ваши похудательные дела? надеюсь, добились своего идеала?

[Tanyulik]

Морзик
Здравствуйте!)))
Мои дела уже примерно год не похудательные)) Я питаюсь правильно большую часть времени, купила гриль - супер вещь!
Вес примерно одинаковый с поры похудания, но у меня как-то нет цели быть еще худее. Стройнее - да. Хожу в зал, занимаюсь регулярно. Мне очень нравится такой образ жизни)
А у вас как обстоят дела?))

_________________
Помогу создать сайт на сервисе Nethouse

[Морзик]

Tanyulik
рада за вас! втянулись в ЗОЖ по-настоящему)) я похудательный дезертир. Вот пытаюсь вернуться на путь истинный, пока не получается. А гриль какой купили? я вот об аэро думаю, стоит ли? Вы как питаетесь? утром сложные угли, в обед белок с овощами, перед треней угли с белком? и куда ходите тренироваться?

[Tanyulik]

Морзик
Гриль по-моему фирмы MAxwell - без съемных пластин, но вполне устраивает. Он с двух сторон обжаривает. Я не заморачиваюсь по питанию особо. Вечером могу поесть лапшу с курицей - главное, примерно знать, сколько тебе нужно есть и чего.
Если треня на ноги тяжелая, то стараюсь поесть перед ней белки-жиры-углеводы, чтобы сил было много. Если иду на кардио+плечи, например, то с утра белки. Мне кажется, нет единой верной системы питания. Каждый выбирает, как и что ему удобно и вкусно есть)) Ходила 2 года почти в Алекс-фитнес тренироваться, но ездить надоела, купила абонемент подороже, но в зал через 3 дома - гораздо проще туда дойти и не лениться.
Все же зависит от ваших целей - либо это просто для удовольствия (тренировки и фигура), либо у вас цель какая-то есть, мечта заветная)

_________________
Помогу создать сайт на сервисе Nethouse

[croatia]

Спасибо за наводку на блог Брина. По-моему, самый адекватный и разумный подход к питанию и тренировкам.

_________________
Именная карта

[Карта № 383736]

Спасибо за наводку на блог Брина. По-моему, самый адекватный и разумный подход к питанию и тренировкам.

_________________
Именная карта

[Ирина2000]

Всем привет. У Брина сейчас как раз проходит очередной набор в его проект.
Торопитесь, кто хотел..

_________________


Даже, если у тебя ничего нет, у тебя есть жизнь, а в ней есть всё!"

[ostin_t]

Тоже подсела на Брина. Очень основательно и доходчиво все объясняет! Пишет очень классно!