Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Grata
Ясельки
На сайте с 07.05.15 Сообщения: 3
|
Добавлено: Чт Май 07, 2015 8:22 |
|
|
Девушки, можете посоветовать тренера в районе Площади Ленина? |
|
Вернуться к началу |
|
|
UmaTurman
Лягушка-путешественница
На сайте с 17.03.06 Сообщения: 13969 В дневниках: 161 Откуда: Центр
|
Добавлено: Чт Май 07, 2015 17:53 |
|
|
Grata
Хорошие тренера в клубах Bojo (Таня) и Berry (Полина).
Это как раз в районе пл. Ленина._________________ Радую мир!
Психолог. Нумеролог. Консультации. Велкам в личку! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Пелаша
Школьные годы
На сайте с 03.11.10 Сообщения: 1365 В дневниках: 2
|
Добавлено: Сб Май 09, 2015 14:42 |
|
|
Посоветуйте хорошего персонального тренера заельцовский, центральный район. Надо большое количество кг сбросить, после трех родов и пяти лет декрета) |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЕвгенияЧ
Ясельки
На сайте с 12.10.12 Сообщения: 53 В дневниках: 1 Откуда: Новосибирск, Горский
|
Добавлено: Чт Сен 03, 2015 19:57 |
|
|
Девочки, отличные тренера в "Дарине", Красный проспект 72, внутри техникума, на вид скудно и бедненько, но чисто! Все очень приветливые! Но тренера, что Евгений, что Виталий - Молодцы!!! Гонял меня Евгений, что я мокрющая вся выходила, ноги тряслись, доползала до раздевалки - результат минус 4 кг за месяц, при том что лишних у меня максимум 8, самый максимум. Ведут тетрадь, каждый раз взвешивают!!! Пытка, но эти взвешивания меня держали!!!! Сейчас пришлось бросить по семейным обстоятельствам, результат + 2,5 кг(((( Не ждите модного зала- маленький, старые совдеповские тренажеры, раздевалка без кабинок и печальный душ (но чистый) - но лучше тренеров я не видела, хотя есть с чем сравнивать - от Х-фита до Экстрима!!!! Одно бесит - почему-то нет кулера((( продаётся тут же вода чистая - литр за 35 рублей, почти допивала, хотя начала с 0,5, стало не хватать. 35 руб. конечно не дорого, но всё равно напрягал сам факт. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Асият
Ясельки
На сайте с 22.01.11 Сообщения: 90 В дневниках: 1
|
Добавлено: Вт Сен 15, 2015 0:33 |
|
|
Девочки, посоветуйте хорошего тренера в экстриме |
|
Вернуться к началу |
|
|
cate-club
Школьные годы
На сайте с 17.08.09 Сообщения: 1377 Откуда: пл.Калинина
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Инна Зорина
Ясельки
На сайте с 25.07.13 Сообщения: 81 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Окт 01, 2015 0:34 |
|
|
Девочки, как wellness-диетолог, со всей ответственностью заявляю - одних тренировок для снижения веса (и приведения фигуры в порядок) НЕдостаточно!
Обязательно нужно здоровое, сбалансированное питание. Для того, чтобы организм начал расставаться с лишними килограммами, нужно обеспечить ему поступление всех важных нутриентов (белков, жиров, углеводов). А иначе он (организм) не отдаст, а еще и накапливать начнет. _________________ Диетолог, тренер по коррекции веса, консультант по правильному питанию, мастер Рэйки. Обращайтесь! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Стюнюшка
Студент
На сайте с 09.01.13 Сообщения: 1821 В дневниках: 32 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Zik
Профессор
На сайте с 21.09.10 Сообщения: 9440 В дневниках: 58 Откуда: ВАСХНИЛ (п. Краснообск) Карта № 021577
|
Добавлено: Пн Июл 25, 2016 12:19 |
|
|
Подниму темку!
Девочки, поделитесь кто куда ходит!
Мой декретный отпуск подходит к концу, хотела бы походить в тренажерный зал. Ходила несколько раз, но не надолго. То лень мешает, то времени не хватает... Нужен тренер, который конкретно за меня возьмется, поддаст волшебного пенделя, если понадобится! Меня интересует не только программа тренировок, но и корректировка питания. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Халя
Аспирант Сибмамы
На сайте с 02.12.05 Сообщения: 3186 В дневниках: 1123 Откуда: Новосибирск. Калининский р-н
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ИЮлька
Первый класс вторая четверть
На сайте с 03.07.09 Сообщения: 727 Откуда: Новосибирск,Лен-кий р-н
|
Добавлено: Ср Янв 18, 2017 13:40 |
|
|
В свое время, когда выбирала тренера, не смогла найти рекомендаций по персональным тренерам Экстримфитнес Версаль. Многие спрашивали, но никто не писал рекомендаций.
Здесь пишу свое личное мнение из того, что видела во время посещения.
Хлупин Александр - не рекомендую, любит поболтать с клиентами, сидя на диванчике, на отстраненные темы. Основной контингент девочки- студентки очень эмоциональные.
Ширяева Наташа - неплохой тренер, внимательная. Рассказывает достаточно подробно. Из минусов на мой взгляд - любит продавать различные добавки, протеины и пр.
Вдовин Евгений - хороший тренер из "старичков", постоянно придумывает какие то конкурсы на похудение, пышечки, желающие похудеть - его профиль, в.т.ч. после родов. Есть свой хэштег #командаВдовина найдете много информации
Лошкарев Роман - хороший тренер из "старичков" с мед. образованием, очень детально рассказывает про строение тела, как работает какая мышца, к нему помимо девушек, ходят ребята подкачаться.
Гущина Анна - не рекомендую, т.к обсуждает своих клиентов с другими клиентами, рассказывает о своих семейных неурядицах, что на мой взгляд не профессионально.
Бутенко Виталий - сравнительно недавно в этом зале, но очень мне нравится своим подходом, уделяет много времени техники выполнения, все подробно рассказывает, контролирует выполнение упражнений, такой "тренер-зануда" в хорошем смысле.
Герфанова Альфия - из тренеров девочек рекомендовала, пожалуй бы, ее. Позитивна, доброжелательна, внимательна.
С остальными ребятами просто не пересекалась.
В заключение, хотелось бы сказать, что любой из персональных тренеров на первом занятии спрашивает о проблемах со здоровьем, целях тренировок, составляет индивидуальный план питания и просят фотоотчет о съеденном за день.
Надеюсь, эта информация будет полезна и удачи!
ПЫ.СЫ. Если ошиблась с темой размещения, перенесите пожалуйста в нужную _________________ |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(4) |
|
|
|
КаринаZ
Ясельки
На сайте с 26.10.14 Сообщения: 42 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Авг 05, 2017 16:13 |
|
|
UmaTurman писал(а): | Я больше года занималась с персональным тренером. Это стоит потраченных денег. Моя тренер "стояла надо мной с кнутом". Все упражнения были подобраны тренером для меня и выполнялись мной в правильной технике
Выкладывалась я на 200%! В результате за год я накачалась по-полной. Кубики, рельеф! Хотя вес почти не изменился, просто жировая ткань перекачалась в мышечную. а мышцы тяжелее
Без персональных занятий я бы такого результата не добилась... жалела бы себя... Потом в моем клубе опять подняли цены Теперь хожу в другой клуб, на групповые занятия. Пресс 200 раз - легко! |
Кто Ваш тренер и в каком клубе? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольга26
Студент
На сайте с 12.11.08 Сообщения: 1600 В дневниках: 3
|
Добавлено: Чт Сен 07, 2017 13:08 |
|
|
Могу рекомендовать Наташу Култышеву на Галущака 2! Фото до и после могу показать в личке... |
|
Вернуться к началу |
|
|
mama ksana
Студент
На сайте с 18.04.10 Сообщения: 2349 В дневниках: 27
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|