Сибмама - о семье, беременности и детях

Ириша23

Добрый день.
Думаю у всех у нас бывают дни когда до одури жалко саму себя: и муж тебя не любит и где то повысил голос, и на работе не ценят, и кто то в соседнем ряду назвал тебя курицей, штаны любимые и те как то не так сидят......ну в общем поняли,бывают такие дни и с ПМС это ну ни как не связано
Просто интересно кто и как улучшает себе настроение, а то сладкое мне уже ну совсем некуда есть :haha:

плакать как то неудобно и некогда, ругаться с кем то -тоже не выход

_________________

Н.В.

Крис11

Ириша23
Ну почему же, поплакать тоже хорошо. Через пару минут начинаешь задумываться-и над чем я, дура, плачу, бывает и хуже

Lili@nna

плакать себе не даю. Иду на кухню,завариваю кружку любимого чая, пью его с наслаждением стараясь отвлечься от любых мыслей. Потом говорю себе,что бывает и хуже, нефиг сопли на кулак наматывать, у меня дети, а ради них нужно шевелиться. И все.
Как рукой снимает жалость. Нужно менять себя и менять не удобную ситуацию. А иногда и просто потерпеть временные трудности.Только вот чтобы трудности стали временными,нужно постараться.

_________________

все люди попадают в вашу жизнь не просто так. Одни приносят счастье, а другие опыт и закалённый характер...
Жизнь и время -два учителя. Жизнь учит нас правильно распоряжаться временем, время учит нас ценить жизнь

Леся:))

Ириша23
жалости к себе испытываю в принципе (чего жалеть-то - здоровая, руки-ноги на месте))
когда хреново (в ПМС и т.п.) релаксирую в ванне, читаю книжки, фитнесс, винцо и т.д.

Добавлено спустя 41 секунду:

Lili@nna

VLADALOVE

Может кто-то считает, что слёзы-это слабость, но это реально помогает.... :haha:

Всяко лучше, чем ходить и перекидывать свой негатив на родных. А иногда хочется поехать в глушь и наораться до одури :eek:

Психологи вообще советуют выплеснуть свой гнев как-нибудь физически, не в смысле по морде кому то дать :oops:

, а незнаю, порвать бумагу, побить подушку, прокричаться в никуда...Хотя со стороны кажется полный бред. Ещё, лично мне помогает шопинг или прогулка по парку, в одиночку причём.

Медянка

Крошка Маргошка

Ириша23
Я с жалостью не борюсь, а начинаю себя жалеть: схожу одна погулять, начну красивую вышивку, накуплю книг целый мешок, запишусь на косметическую процедуру. И когда плакать хочется, беру и плачу. Зато потом нет состояния загнанной лошади, когда даже на такую малость нет времени

_________________

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

Планетарная туманность

Я не убегаю от кислых эмоций, не борюсь с ними, уж тем более не ем под них, я через них прохожу (предпочтительно в одиночестве), переживаю их, и иду дальше. Но у меня редко бывают, далеко не каждый ПМС :-)

, может, пару раз в год.

ma1974

Ириша23
мне помогает активность по дому -- разбираю шкафы, до которых руки годами не доходили, мою двери-окна, какие-то залежи убираю-разбираю, намываю полы и т.д. ... пока руки заняты -- голове не до дурных мыслей, а потом все и проходит, прям радуешься, когда смотришь на чистую квартиру...

Надежда С.

Если муж не любит, то вспоминаю, за что ему меня любить. Не за что.

Если на работе не ценят, так не за что ценить.

Если в соседнем ряду (?) назвали курицей, так это вообще повод порадоваться, слух хороший!

А штаны не так сидят, когда кто-то в тренажёрке отлынивал и пирожные жрал.

В общем, поводов для расстройства тут нет. Есть поводы что-то делать. А когда делать не хочется, то уж мозг себе грузить этим хочется ещё меньше!

_________________
нашей дочери 12 лет 3 месяца 6 дней

TatianaVit

Ириша23
а чего бы себя любимую и не пожалеть? Всякими разными способами при чем. И поплакать, и сладенького зажевать, и безделушку какую-нибудь купить. Да много собсна способов то!
Только вот мне себя последнее время все меньше и меньше жалеть хочется. :haha:

Любить да, а жалеть - нет! :in_love:

_________________

Ириша23

почитала, некоторые советы прям отличные:
-убрать дома(меня это прям очень успокаивает, да и польза есть),
-на работе начинаю перебирать и рвать бумажки(тоже плюс)
-в депрессию я не впадаю, что я самая бедная и несчастная, есть у людей ситуации и хуже, да собственно и впадать то некогда, "то кони бегут, то избы горят" :aga-aga:

А вообще конечно думаю все дело сводится к тому,что баловать себя любимую нужно немного чаще :haha:

_________________

Леся:))

Ириша23

Bella98

нужно себя вытаскивать как только начинается такое состояние, чтобы не утонуть в нем совсем уж... :aga-aga:

_________________

Устали быть мамой? Тяжело с детьми или с мужем? Заходите ко мне в дневник- найдете много полезного!