Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Наталья4469
Профессор
На сайте с 09.03.09 Сообщения: 7000 В дневниках: 26 Откуда: Новосибирск, Пед институт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Клубничный джем
Аспирант Сибмамы
На сайте с 27.10.10 Сообщения: 3671 В дневниках: 17 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 14:09 |
|
|
Мне не понравилось не там, не там. Лично я люблю больше работать в динамике.
Но если всё же сравнивать, то я бы выбрала пилатес.
На йоге, я думаю, нужно ещё и мысли приводить в порядок. То есть расслаблять полностью.
А я не могу на тренировке переключится и выкинуть из головы мысли бытовые, о работе... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья4469
Профессор
На сайте с 09.03.09 Сообщения: 7000 В дневниках: 26 Откуда: Новосибирск, Пед институт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Клубничный джем
Аспирант Сибмамы
На сайте с 27.10.10 Сообщения: 3671 В дневниках: 17 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 15:46 |
|
|
Наталья4469
Я тоже такое слышала. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Даниель
Ясельки
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 29
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 21:43 |
|
|
Йогой действительно нужно заниматься только в специализированных йога-клубах, то, что преподносят в фитнес-центрах зачастую совсем не йога, конечно если нужен драйв, то это лучше на фитнес, но попробуте йогу Айенгара, тут и физическая нагрузка, и выравнивание всего тела, и растяжка, только обязательно с грамотным тренером, а они работают только в йога-клубах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья4469
Профессор
На сайте с 09.03.09 Сообщения: 7000 В дневниках: 26 Откуда: Новосибирск, Пед институт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Даниель
Ясельки
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 29
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 13:24 |
|
|
На сайте "Снежного Лотоса" висит, что у них пробное занятие бесплатно, сходите Вам должно понравиться! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Anna-Solnce
Первый класс вторая четверть
На сайте с 08.01.09 Сообщения: 540 В дневниках: 3 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 18:38 |
|
|
Правильная йога (я хожу на айенгара) и пилатес совершенно разные вещи. Пилатес - просто физические упражнения, достаточно статичные, мне вообще не очень понравилось. Там, куда я ходила, это было так - сидишь и мееедленно с напряжением поднимаешь-опускаешь ногу например, ну или типа того. А на йоге нет такого - 10 раз одну ногу, 10 раз другую, а потом еще раз тоже самое только вбок. На йоге логическая последовательность поз, хорошо ощущается прогресс, когда понимаешь, что через пару месяцев какая-нибудь поза получается совсем по-другому. Ну главное, ради чего хожу на йогу и чего нет во всяких аэробиках-пилатесах, это шавасана в конце занятия. Когда после тренировки лежишь 15 минут и полностью расслабляешь тело и после этого ощущение, как будто хорошо выспалась и отдохнула. Но часто встречается вариант "фитнес-йога", это совсем не то. Ну и занятие должно быть минимум полтора часа, иначе вообще ничего не успеть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
OLPAVADI
Профессор
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 5968 В дневниках: 608 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 23:34 |
|
|
Мне Пилатес больше нравится, особенно если он силовой.
На йоге немного нудновато все таки |
|
Вернуться к началу |
|
|
valsha
Профессор
На сайте с 23.03.12 Сообщения: 6248 В дневниках: 191
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 23:48 |
|
|
я за йогу! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья4469
Профессор
На сайте с 09.03.09 Сообщения: 7000 В дневниках: 26 Откуда: Новосибирск, Пед институт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Madmyazel
Первый класс вторая четверть
На сайте с 26.11.10 Сообщения: 586 Откуда: Барнаул
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья4469
Профессор
На сайте с 09.03.09 Сообщения: 7000 В дневниках: 26 Откуда: Новосибирск, Пед институт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anna-Solnce
Первый класс вторая четверть
На сайте с 08.01.09 Сообщения: 540 В дневниках: 3 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Апр 27, 2012 18:12 |
|
|
Я хочу в академе, сейчас в йога-рум. Больше всего нравилось у Елены Лысоконь в Реформе, но там дороговато.
Насчет нудновато - если уж йога нудновата, то от пилатеса повеситься можно. На йоге позы не повторяются, но, конечно, на любителя - в каждой позе задерживаться надо. |
|
Вернуться к началу |
|
|
valsha
Профессор
На сайте с 23.03.12 Сообщения: 6248 В дневниках: 191
|
Добавлено: Пт Апр 27, 2012 23:48 |
|
|
Я дома сама Йогой только в тишине и одиночестве предпочитаю заниматься. Не понимаю смысла групповой йоги |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|