Сибмама - о семье, беременности и детях

[Лейла:)]

Дамы, хочу заняться спортом, но уже по-человечески. Сколько раз ходила в разные клубы, но групповые занятия мне не подходят категорически из-за проблем со здоровьем,я рахз себе чуть беды с позвоночником не сделала...в группе...

так вот, если есть у кого-то опыт работы с персональным тренером, поделитесь, пожалуйста, я сейчас в поиске

[Анастасиюшка]

Leyla
я работала с замечательной женщиной. Дорого, но было очень результативно, контакты потеряла, увы сама сейчас ищу., но ничего хорошего не находится.

_________________

[Лейла:)]

shp
а давно? И дорого, это сколько?

Я ъодила в Экстрим ФИтнесс, пока они только открылись было сносно, по потом така толкучка, публика - бе-бе, да и тренеры даже на инд.занятиях откровенно филонили...

[Анастасиюшка]

Leyla
дорого. Надо искать клуб не с таким количеством народа как экстрим
если брать индивидуальную тренировку, то тренер в первые разы должен вас контролировать и не отходить. то, что у нас в тренажерных залах это не тренерство а так, хожу тут пальцы гну, захочу объясню, не захочу объясню не правильно.
Женщина тренировала так. Была группа 4 человека у каждого своя программа, каждый занимается, она смотрит правильно ли делается упражнение, кого надо подгоняет Все пыхтят дружно кто то на сжигание работает, кто то на силу, кто то завтракает плотно, кто то вообще не завтракает
вообщем очень жалею что эту женщину потеряла, хороший тренер.
И еще...мы тренировались в наше время, она как то договаривалась, что в это время тренажеры которые нам нужны были свободны.

_________________

[Ekaterina_n]

Leyla
в ЭкстримФитнес политика у руководства по части инд тренировок оченно странная.. а тренер там есть очень даже неплохой - Володина Марина... я с ней знакома довольно давно...

[Лейла:)]

Ekaterina_n
вот кстати про нее я думаю давно...она вроде как специализируется на таких ветеранах трех войн и революции, как я то есть на больных и немощных

[маська]

В Академе хочу такую!

_________________

Продам сони плейстейшен3

[Лейла:)]

Ekaterina_n
да...и еще у них там в прайсе интересно стоит оплата - от 2000р ыв месяц...2000 в месяц за персонального тренера - это ж бред... не бывает так...

[Brusnica]

mc2, персональный тренер в тренажерном зале 5500 руб.-на месяц-8 занятий, зовут Оля.
Очень хвалят, все собираюсь к ней пойти, только попасть к ней трудно, время у неё почти все занято.

_________________
Фото моих работ.

Меня зовут Татьяна.

[Leya]

есть тренер - индивидуально (и в группе) тренирует тэквон-до (ИТФ), мастер спорта международного класса, восьмикратный чемпион России, призер Европы.

[Анастасиюшка]

Leya
где такой тренер водится?

_________________

[Yellow888]

поднимаю темку

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

[ka_marik]

могу порекомендовать тренера. разные направления, разрабатывает инд. программу. Вообще сейчас практикует в соц Ласточка, сейчас новое направлени - тай-фу. Т.Е это смесь бокса и фитнеса, эффект похудения потрясающий. но возможно и многое другое. Любит как раз заниматься с чайниками. Возможны тренировки на дому и в Ласточке (на новогодней). его тел 89293861156, Дмитрий.


Молодой симпатичный мальчик, боксер.
Будут вопросы - пишите лс или звоните ему.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

ы

а сколько в экстриме инд. разовая тренировка стоит кстати? 2000 за месяц - это же дешево вроде. хотя я слышала что 2800 у них.

[ka_marik]

Тренер Дмитрий, молодой мальчик, боксер.
Ведет тренировки и на дому, а также в Ласточке на Новогодней.
У него очень много программ. Вот я сейчас хожу к нему на Тай-бо. Это смесь фитнеса и бокса. Эффект для фигцры хороший, и, самое главное для меня сейчас - разрядка для мозга от стресса. Клево вообщем.

Плюс у него есть программы Мама и ребенок. Т.е одновременные занятия для мамы для фигуры и для ребенка что-то типа ЛФК, развивающие.

Вообщем, всем рекомендую.

Координаты отправлю в ЛС кому интересно.

Цены - все индивидуально, от времени, от вида, от тог где живете зависит, от времени тренировок.

[Мальва]

скоро вроде весна......

девочки! посоветуйте тренера.
конкуренцию не составлю

мне нужны занятия рано утром с 8-30 или 9 утра 2-3 раза в неделю.