Сибмама - о семье, беременности и детях

[Nata.Kushnarenko]

Всем привет!

Не нашла подходящей темы, поэтому решила создать новую.

У кого такое было? В третьем триместре постоянно сняться кошмары, встаю уже встревоженная, вся на нервах.
То снятся покойные родственники, то я что-то убираю во сне, то мою, то просто сны оставляют крайне неприятное впечатление. Поскольку я и до беременности была крайне впечатлительной, сейчас это всё обострилось в разы.

Посоветуйте, что можно сделать?
Уже боюсь засыпать. В голову лезут всякие дурные мысли и суеверия.

[Злая редиска]

Сдесь были подобные темы и поверь, не надо тебе их читать сейчас. Правда. Пей валериану, слушай музыку типа лаундж, смотри комедии и засыпать старайся в 21,не позже.

_________________
Миру мир! Весеннему урожайчику 6 лет 3 месяца 22 дня

[Nata.Kushnarenko]

Злая редиска
Спасибо)

[Happy_Alisa]

Я хорошо под книги засыпаю, аудиокниги тоже отлично помогают. Главное что-то спокойное читать, тогда всякие мысли в голову не лезут и сны нормальные снятся) Ещё ромашковый чай можно заварить, тоже успокаивает)

[poly]

Очень хорошо помогают справиться со страхами книги Вл. Леви

_________________

СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - комплексный подход к Вашему здоровью и КРАСОТЕ

[Epox7]

Не бойтесь, ничего с вами не случится. Можно засыпая, делать себе такую установку: меня окружает защитный кокон, ничего негативного извне не проникает, и ничего положительного без моего согласия вовне не уходит.

Можно почитать что-то вдохновляющее, жизнеутверждающее перед сном. Наполнится положительной информацией.

[Катя Ку (Гость)]

мне всегда снилось страшное, неприятное в первом триместре. Это просто надо пережить.