Сибмама - о семье, беременности и детях

[Hobbit]

Всем привет
Вроде нигде подобную тему не обсуждали, давайте обсудим?
Для меня здоровый образ жизни это:
1. правильное питание (качественные продукты, без красителей и консервантов, правильно приготовленные)
2. Активный образ жизни
3. использование в уходе за собой, за дитем и за домом средств с минимальным содержанием всякой химии
4. ну и конечно никаких вредных привычек

А что для вас "здоровый образ жизни"?

_________________
Куплю абонемент в X-Fit

[Blondie]

Hobbit
+1
Но только не всегда получается!

_________________
Мы в ответе за тех, кого приручили!!!

[MySkin@]

Hobbit
а чем вас целый раздел не устраивает http://forum.sibmama.ru/viewforum.php?f=91 ?

[Hobbit]

MySkin@
в том разделе говорят немного не о том, основные темы - похудение и диеты, а я говорю в целом об образе жизни, причем не только женщины, а в целом семьи

_________________
Куплю абонемент в X-Fit

[MySkin@]

а раздел БУДЬ в ФОРМЕ что ж еще подразумевает то? здоровый образ жизни... каждый к нему идет своими путями....

[Blueyed]

Я б еще добавила к здоровому образу жизни:
-Свовременное посещение врачей для профилактики
-Здоровый сон в свое удовольствие
- Оптимистичное настроение и душевная гармония.

Про продукты и средства ухода,конечно,хорошо сказано у ТС,но это не всегда получается, к сожалению.

[flora-fauna]

еда, сон, спорт, минимум химии и ноль вредных привычек

[Hobbit]

Blueyed
согласна с вами на все 100%
жалко выспаться получается оч редко... с этим явные проблемы, всегда не хватает времени на сон...
а про средства и продукты без химии... на продуктах всегда читаю составы, п/ф не едим, колбасу, кетчуп, майонез тоже, мясо стараемся брать деревенское, а средсва по уходу за собой и за домом я в наших магазах не покупаю...

_________________
Куплю абонемент в X-Fit

[mordochka]

Hobbit
Для меня ЗОЖ в принципе все тоже самое. Только от вредных привычек совсем отказываться не хочу, не злоупотребляю и ладно, совсем без них бы скучно жилось. Сон и спорт обязательн. Ну или хотя бы подвижный образ жизни, без него полнота . И полуфабрикаты полностью исключить из рациона не получается, а жаль

[Planetgreen]

А еще жить в экологически чистой зоне, дышать свежим воздухом, купаться в чистой морской воде или не морской, но чистой, гулять по лесу (чистому) , но это из раздела фантастики

[Sol'ka]

[Леся:))]

Если считать, что все болезни от нервов, то для меня ЗОЖ - это:

- позитивное отношение к жизни
- любовь к людям вообще
- хорошие мысли в голове (без зависти, осуждения и т.п.)
- умение сделать "из лимона - лимонад", то есть в плохом находить зерна хорошего
- улыбаться чаще, чем хмуриться

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны всего две вещи: во-первых - жить, а во-вторых - радоваться

Будьте реалистами - требуйте невозможного!

[Сальванелли]

У меня минимальные требования к здоровому образу жизни

1. Здоровое питание(режим, необходимый набор продуктов)
2. Здоровый сон(режим, достаточное количество часов в сутки, чтобы выспаться)
3. Отсутствие вредных привычек(сигареты, алкоголь, наркотики)
4. Внимательное отношение к мерам предосторожности и правилам безопасности.
5. Своевременное медицинское обследование.
6. Любимая работа, активный отдых.
7. Быть замужем(женатым) счастливо.

_________________
Чтобы варить суп было не так скучно, попробуйте изображать злодейский смех каждый раз, когда добавляете какой-нибудь ингредиент.
Непоседе 14 лет 8 месяцев 18 дней
Нашей семье 17 лет 9 месяцев 6 дней Живу по-другому 8 лет 1 месяц 15 дней

[Льесальвхейм]

Сто лет жить собираетесь?



А у меня вредный образ жизни. Излишества всякие нехорошие. Мясо люблю, овощи бееееее, и чтоб жареное при жареное, шашлыки опять же. Вот чего не ем, так это колбасу, никакую и никогда и лимонады не пью, только воду без газа. Пельменями балуюсь из полуфабрикатов, ну и макаронные изделия в любом виде в любых количествах, даже Доширак иногда в ход идет. Кофе и черный чай - аля деготь, тоже вкусненько. А уж покурить....... тут совсем мрак. Всякие булки, печенюшки, шоколадки, конфеты и тыды - вкуснятинка

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Главное чтоб на позитиве, а что там и когда кушать, ну не лезет в меня брюссельская капуста и обезжиренный йогурт, жизнь теряет краски

_________________
Характер мой - отменно голубиный
И ласточки в душе моей галдят.
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.

[Сальванелли]