Сибмама - о семье, беременности и детях

[Саша]

Да уж, после занятий есть хотелось как никогда! Тут не до похудения

[Ленуся75]

Я хожу в клуб "Европа" на Каменской два раза в неделю по выходным, стоит 800 р/мес. Мне нравится, тренер у нас Лиля. Нагрузки хватает. По поводу эффекта - наверное есть, просто я еще и на пилатес хожу, и в инфракрасную сауну, и на вакуумный массаж, и на миостимуляцию (дорвалась ) - сказать что конкретно помогает не могу.

[Ленуся75]

Находится в районе "Банка Москвы", там же где гостиница "Синар", на участке Каменской м/у улицами Горького и Депутатской.

[Лариса Я]

Я хожу в бассейн СибУПК на Студенческой. 2 раза в неделю стоимость 1560. Тренира мне очень нравятся, а вот условия бассейна не очень. Просто мне рядом с домом, удобно. После занятий выходишь. такой расслабон, что потом рулить по горроду уже не хочется

_________________

[Torero]

Я хожу в Акватик на Фрунзе 5 там дороже-1800 но с 9до 17 количество посещений не ограничено, те за эти деньги можно ходить в любой день и каждый день и еще на фитнес. На счет помогает-не помогает- у меня вес не уходит но обьемы реально уменьшаются, ну и просто выносливость появилась. Хотя моя сестра худеет и довольно таки быстро, притом что ходит только два раза в неделю.

[Kсю]

Я ходила в Пилатес-центр, который находится в бассейне НИИЖТА. Классно. Правда, мне лично одной аквы мало для эффекта. Стоит 250 руб занятие, кажется. Если оптом - дешевле. Тыщи 2 в месяц за 2 раза в нед или дешевле.

_________________
Всё ломается: чувства, люди, утюг... Особенно утюг меня расстроил. Вот уж от него не ожидала!

[marikasib]

[ИРИНКА!!!]

А еще аквааэробика есть на Винапе 1200руб/мес 2 раза в неделю

_________________
[img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/an33/46b/cceee5ecf320f1f7e0f1f2fcfe20f3e6e5/33CC33/021203/line.gif[/img

[Лето тёплое]

Anna N, а Выв Акватике к кому ходите? Там же ещё и процедуры какие-то есть?

А в Европе на Каменской тоже уже 1800 рублей 2х разовый будничный абонемент.

[Torero]

Лето тёплое, хожу к Ольге- замечательный и внимательный человек. (Еще ходила к Наталье, но сейчас она уволилась)
Процедуры стандартные: сауна инфракрасная, бочка, прессотерапия, солярий, массаж, косметолог, маникюр-педикюр. Теперь и парикмахер есть (и мужской тоже). Все это за отдельную плату.
За 1800 как уже писала- если днем : неограниченное посещение и аква и зала- пилатес, йога, фитнесс, танец живота. При покупке на 3 месяца там есть дополнительные бонусы что то типа минут в солярии, парафиновых ванночек. Точнее можно уточнить у администратора, я не покупаю сразу на длительные сроки- дорого.

А Европа на Каменской мне ближе, но ходить туда не удобно- расписание с большими "окнами" и солярий прямо у входа ( я обычно после душа туда в полотенце, как то неприятно мне это)

[Лето тёплое]

Спасибо, Анна за информацию. Ещё от многих слышала, что аквой по правильному надо заниматься вообще не касаясь ногами дна, и во многих бассейнах городах именно так и занимаются, а в "Европе" это не так.

[Torero]

Ну с моим ростом касаться дна я буду только в тазике
.Когда начинаешь- очень тяжело когда не достаешь до дна- не можешь на одном месте удержаться, что , кстати портит жизнь окружающим, особенно когда народу много.
Потом уже проще- соответственно, если не касаться дна- нагрузка выше. Но когда занимаешся с сапожками уже не важно близко ли дно, очень сильно ноги выталкивает. В общем все зависит от оборудования клуба и тренера.
Фишка Натальи была в использовании резинок, а Ольга и без них нас загоняла ( по нашей же просьбе) до дрожи в коленях.
Европу на Каменской хают и тренера, пытавшиеся там работать- говорят с посещаемостью и соответственно оплатой там плохо

[karamba]

Я тоже хожу на аквааэробику в "Акватик" к Ольге, пока токо две недели. Очень нравится! Во-первых, чувствуется хорошая нагрузка, хотя потом мышцы болят не так сильно, как от занятий без воды. Во-торых, она чередует упражнения, так что не скучно.
Народу немного, боками не толкаемся. Вобщем я довольна, хотя сравнивать не с чем, я раньше никуда на акву не ходила.

[Жаконя]

Девушки!
А кто-нибудь ходил на аква-аэробику в "Калифорнию". На Никитина,20/2.
Совершенно случайно обнаружила эту студию рядом с моим домом. Хочу попробовать сходить.

_________________

[ZlaTa]

Жаконя, я собираюсь туда пойти, а Вы уже начали ходить?

_________________
Новогодние шары с фото - отличный подарок вашим близким! Жми👇