Сибмама - о семье, беременности и детях

[Интеллигентка]

Irish@
Нет, муж всеядный....
Но вегетарианские супчики очень любит, овощи с рисом в пароварке и соевым соусом любит. Ему готовлю с мясом, а сама могу салатик из огурцов и помидоров поесть.
Ребенка мясом буду прикармливать, чтоб желудок все же знал. Но в меру...

_________________

[Natali_78]

Тоже присоедюсь к вам

Параметры до беременности:
ОГ 88 см
ОТ 61 см
ОБ 91 см
Рост 175 см
Вес: 53-55 кг

ЦЕЛЬ - вернуть вес и объемы.
Сейчас:
ОГ 86 см
ОТ 67 см
ОБ 92 см
Рост 175 см
Вес: 59-61 кг

Вес +-2 кг плавает туда -сюда...
Хочу плоский живот и уменьшить объем талии..

Начала качать пресс, кручу обруч.
На физ нагрузки -- типа посещение бассейна или фитнеса - совсем не остается времени. Работа-учеба-ребенок-семья......
Периодически устраиваю себе разгрузочные дни...

но вес как застыл в этом положении...так и все

_________________
любимой ученице 18 лет 2 месяца 2 дня
Принцессе Мариночке 11 лет 1 месяц 16 дней

[Irish@]

Natali_78, привет, а сколько уже пресс качаешь??? ну по твоим параметрам, у тебя нет лишнего....НУ НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ мне посоветовали упражнение на уменьшение талии (прокачка бокового пресса) ноги на ширине плеч, спина прямая, в руки по полторалитровой бутылки с водой с ручками, и просто делаешь наклоны из стороны в сторону.
А еще, ты на диете не сидишь????

_________________

[Natali_78]

[Интеллигентка]

Natali_78
А чем кофе вредит фигуре?

_________________

[Irish@]

Да я думаю, что не сам кофе, а сахар в кофе....Вот я тоже кофе пью постоянно, но вместо сахара пью сахарозаменитель, отрава конечно.....но хоть без каллорий, мне тут сказали что есть не химический сахарозаменитель, а на основе пчелопроизводства, только я название забылаааа

_________________

[Natali_78]

а я утром бегу на работу и в киоске себе пару - тройку доз быстрорастворимого кофе беру.......(нескафе 3в1)...
уже пробовала себя ограничивать ....но , не могу остановится

_________________
любимой ученице 18 лет 2 месяца 2 дня
Принцессе Мариночке 11 лет 1 месяц 16 дней

[Интеллигентка]

Irish@
А, ну точно, просто я пью без сахара.
А вообще, до беременности была страшная кофеманка: "Пока кофе не выпью, то я не человек!" - то это про меня было.
Когда забеременила, то пришлось избавляться от этой привычки, заменяла цикорием. Сейчас спокойно обхожусь без кофе, не смотря на то, что я обладатель пониженного давления.

_________________

[Irish@]

Natali_78, ну 3 в 1 ваще отрава, я раньше как на работу бежала, заходила в "Подорожник", вот там покупала КАКАО, а там МИЛЛИАРД ккал, отвыкла слава богу.
Бегущая по волнам... а цикорий пробовала пить..ВОТ ГАДОСТЬ!!!! так и не получилось у меня полюбить этот вкус, заменила черным чаем (хотя и он при беременности не очень полезен).

Сегодня попробовала сделать упражнения с бутылками...РАБОТАЕТ, чувствуется как боковой пресс работает, только почувствовала это после наклонов 15

_________________

[Интеллигентка]

Natali_78
А как разгрузочные дни проводите?

_________________

[Irish@]

Девочки, сегодня попробовала сделать очень вкусные и малокалорийные бутеры...Н-ДААА и такое бывает .
Слайс ржанной, лист салата, помидор и тонююююсенький кусочек сыра...Вкуснотень!!!!

_________________

[Onlinekate]

Irish@, вкусно звучит, надо попробовать

[ОксиньяЯ]

Ой девочки мне тоже к вам надо....
Тоже нужен компаньон...и что б было за кем гнаться
У меня рост 168.вес 74.Хочется с 10кг рас прощаться к лету...
У меня уже был опыт похудания по переписке.За 4 мес скинула 20кг.(мотивация решила что нужен второй ребенок,а при весе 86кг страшно было подумать что со мной будет во время беременности и после) .
Во время вт. беременности набрала примерно +2кг ...но вернувшись из роддома понесло...Так трудно мне сдержаться и не слопать свежие пряники и печенки с чаем
Уже раз пять пыталась сесть на диету, Но жор берет вверх
Вот теперь хочу с вами попробовать, авось найду свою волну.По себе знаю главное войти в кураж.Когда на весы встаешь и вес тает ,тогда и лишнего есть не хочется.

_________________

[Интеллигентка]

Irish@
И заметье, что в желудке легкость...

_________________

[Onlinekate]