Сибмама - о семье, беременности и детях

[Екатерина80]

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я занимаюсь исследованиями в области психосоматики заболеваний. Нахожу информацию, анализирую, затем проверяю ее на себе.
В результате тех знаний которые имеются на сегодняшний день я пришла к такому выводу: с помощью болезней наше тело "говорит" - оно подает сигналы о том что наши отдельные взгляды на жизнь на людей и на самих себя нам вредят, мешают двигаться вперед, заниматься тем хочется..в общем много всего.
В процессе своих исследований я научилась слушать свое тело, понимать его язык, и в зависимости от того, что оно мне говорит - корректировать свои взгляды на жизнь а значит и поступки.
С помощью психосоматики я избавилась от сколиоза, сутулости и болей в спине. Перешла на здоровую жизненную философию, чувствую себя бодро и уверенно. В общем получаю кайф от жизни))
Хочу поделиться с вами своим опытом.
Готова отвечать на вопросы всем желающим о психосоматических причинах заболеваний, так же провожу бесплатные консультации по скайпу, всем желающим ссылка на мои контакты в подписи.

Вот информация по психосоматике, немного скученно, но основная мысль ясна:

Взаимосвязь эмоций и здоровья

Известно, что эмоции человека и его здоровье тесно взаимосвязаны. Человек, столкнувшись с неприятной ситуацией, непроизвольно напрягается. Подскакивает давление, учащается пульс и дыхание, мышцы сжимаются, готовясь к действию. Так физиологически реагирует наш организм на угрожающую ситуацию, запуская «реакцию борьбы или бегства». Однако в реальной жизни действия-то и не происходит. Ведь в большинстве ситуаций проявить агрессию против человека, вызвавшего негативную эмоцию, мы не можем — мешает воспитание и правила поведения в обществе.
Однако физиологические сдвиги и невостребованная и неизрасходованная энергия остаются. И ходит человек, жалуясь «на сердце», «на гипертонию», а в мышцах, как след неотреагированных эмоций, образуются участки «застывшего напряжения» - болезненные уплотнения. Если эмоция привычно подавляется, то помимо мышечного зажима в теле, в головном мозге формируется устойчивый участок напряжения: там постоянно остается возбуждение. Вокруг него выстраивается «защитный вал», за которым формируется участок торможения (этот механизм описан в работах Бехтерева). Со временем это приводит к функциональному сбою. Так развивается болезнь.

Болезнь – это сигнал о нарушении гармонии и равновесия человека с самим собой и с окружающим миром. Нервные окончания дают нам знать о том, что в определенной части организма что-то происходит. Боль – это всего лишь здоровая нервная реакция, которая хочет сказать нам: «Эй, дорогой, есть что то, на что ты должен обратить внимание!» и если человек не обращает должного внимания и заглушает боль таблетками, то боль усиливается и соответственно болезнь становится тяжелей.

Психосоматизированные болезни — это группа заболеваний, которая по форме напоминает телесные расстройства, а по сути — психические. В основе психосоматических заболеваний лежат «замороженные» эмоции, длительный стресс, депрессия или неразрешенный внутренний конфликт.
О психосоматическом характере болезни можно говорить тогда, когда структура больного органа не нарушена, но сам орган функционирует неправильно. Пусковым механизмом для сбоя может быть систематическое прокручивание негативных мыслей, которые вызывают горестные чувства и, как следствие, ведут к функциональным нарушениям.

Психосоматика или нет?
Существует ряд признаков, которые могут навести на мысль о психогенном характере заболевания. Вот главные из них:

• отсутствие значительных улучшений после курса лечения;
• рецидивы заболевания после адекватного лечения;
• множественность различных симптомов, их частая смена;
• болезнь возникает и исчезает самопроизвольно.


Временной промежуток между стрессом и возникновением болезни может быть достаточно длительным, до нескольких месяцев. Но когда заболевание начнет проявлять себя, каждое упоминание о стрессовой ситуации, воспоминание о ней, столкновение с ее последствиями будет приводить к ухудшению самочувствия, достаточно заметному и притом содержащему в себе типичные телесные проявления уже известных симптомов.

Предрасположены ли вы к психосоматическим заболеваниям?

ДА, ЕСЛИ...
у вас есть хронические заболевания
вы часто болеете
вам сложно говорить о своих чувствах
люди нередко используют вас
у вас есть связанные со здоровьем фобии
вам не нравится ваше тело
ссоры для вашей семьи – обычное дело

НЕТ, ЕСЛИ...
ваши родители счастливые люди
вы редко болеете
вы с легкостью выражаете ваши чувства и потребности
работа доставляет вам удовольствие
вы обычно высыпаетесь
вы любите свое тело и заботитесь о нем
у вас счастливая семейная жизнь

Наличие физических заболеваний, обусловленных психологическими причинами. Официально список, названный «большой семеркой», выглядит так: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, гипертоническая болезнь, ревматоидный полиартрит, нейродермит, тиреотоксикоз.
В настоящее время считается, что к психосоматическим можно отнести и другие болезни, в том числе, инфаркт миокарда, аутоиммунные и даже онкологические заболевания. Доказано, что рак значительно чаще развивается на фоне депрессии.
Причинами возникновения психосоматических заболеваний могут стать: тяжелая стрессовая ситуация, длительно существующий хронический стресс, а при его отсутствии – наличие внутриличностного конфликта.


ЕЩЕ О ПСИХОСОМАТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ...

Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих
физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований.

ЧТО ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ?
(По В.Синельникову)

Основной закон жизни - поддержание динамического равновесия, или гомеостаза. И каждый живой организм в соответствии с внутренним законом жизни стремится к гомеостазу. Этот закон действует с первых дней жизни любого живого существа. Это равновесие жизненных процессов должно осуществляться постоянно и в любых условиях.
На живой организм оказывается внешнее воздействие Реальности, Бытия. И он отвечает на это воздействие (это, собственно, и отличает живых от мертвых).
Здоровый организм - это организм, в котором существует гармония или динамическое равновесие.
Конечно, это не так просто - поддерживать гармонию в современных условиях жизни. Но если она нарушена, то ее можно восстановить, тем более что сам организм постоянно стремится к этому.
БОЛЕЗНЬ- это сигнал о нарушении равновесия. Нервные окончания дают нам знать о том, что в определенном месте нашего организма что-то происходит не так. Боль - всего лишь здоровая нервная реакция, которая хочет сказать нам: "Эй, дорогой, есть что-то, на что ты должен обратить внимание". И если человек не обращает должного внимания или заглушает боль таблетками, то подсознание человека сделает боль сильнее. Ведь таким образом, с помощью такого сигнала, как боль, подсознание проявляет свою заботу о нас и преследует определенную позитивную цель - сказать нам, что что-то не так. Поэтому относитесь к своей болезни уважительно.

Вообще, прежде чем приступить к исцелению, измените свое отношение к болезни. Ни в коем случае не относитесь к болезни как к чему-то плохому, даже если эта болезнь смертельна. Не забывайте, что эту болезнь создал ваш подсознательный разум, который всегда и везде заботится о вас. Значит, на это были свои веские причины. Не спешите ругать свой организм и свою болезнь. Откажитесь от борьбы с болезнью. А наоборот, поблагодарите Бога, свой подсознательный разум за эту болезнь. Поблагодарите саму болезнь. Даже если это звучит странно - сделайте это.
Современная ортодоксальная медицина не излечивает людей именно потому, что борется с болезнью. То есть она стремится подавить ее или устраняет следствия. А причины остаются глубоко в подсознании и продолжают свое разрушительное действие.
Получается следующая картина: подсознание создает болезнь как сигнал нашему сознательному разуму, то есть пытается сообщить нам определенную информацию на своем языке, а мы идем к врачу и заглушаем этот сигнал таблетками. Выходит, боремся сами с собой, да еще выбираем средства посильнее и подороже для этой борьбы. Абсурд?!
Задача врача - не мешать организму и не подавлять его реакции, а помогать "внутреннему врачу". Думающий врач будет активизировать самоизлечение. Вдумайтесь - самоизлечение. Ваш организм сам стремится к равновесию. Нужно только ему в этом помочь. Так почему бы вам не быть в роли этого помощника. У каждого из нас есть свой "внутренний доктор".

РЕЗЮМЕ
Если у вас есть заболевание, то это значит, что ваш подсознательный разум дает вам сигнал о том, что у вас в подсознании есть такое поведение и такие мысли, которые вступают в конфликт с законами Вселенной. Для излечения необходимо: во-первых, выяснить, что это за поведение и какие это мысли? А во-вторых, познать сами вселенские законы, то есть познать Истину, как говорили древние.

Причины возникновения любых болезней и страданий в личной жизни можно свести к трем основным:
1) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
2) непонимание и несоблюдение законов Вселенной;
3) наличие в подсознании и сознании разрушающих мыслей, чувств и эмоций.


Другие авторы по этой теме...
Лечение психосоматики заболеваний.

Психосоматические расстройства со временем становятся хроническими. Для лечения психосоматических заболеваний, необходимо найти их причину. Врачи как правило на короткое время купируют препаратами следствие болезни или применяют операбельные методы. Причина лежит в эмоциональном состоянии пациента.
Как правило это невыраженные чувства:
• обида
• чувство вины
• злость
• тревога
• страхи
• гнев
• зависть
• ярость

Часто причины недугов лежат в плоскости детско родительских отношений. Необходимы исследования этих отношений и причин приведших к заболеванию.
Избавится от болезни возможно только при сильном желании самого больного и только при помощи специалиста. Отрицание наличия психологического фактора в некоторых случаях приводит к патологиям вплоть до онкологических. Обратившись за помощью к специалисту Вы научитесь расслабляться и радоваться жизни. Вы даже не успеете заметить, как ваша жизнь приобретет новую палитру красок и сколько всего нового и неизведанного будет на вашем пути. Будьте здоровы, добры и полны любви к жизни!

[Master Bo]

Очень интересная тема. В какой то момент узала и обратилась к Луизе Хэй с ее таблицей и в то время сильно беспокоила мастопатия, грудь болела практически постоянно. По Луизе это чрезмерная забота, когда все держишь под конролем и страх чего то недоглядеть и т.п. Увидеть и осознать подобное поведение у себя не составило труда и вуаля, как мановению волшебной полочки, все как рукой сняло:) Было один раз обострение в тот момент когда началась школа у детей и я опять начала вести себя в том же режиме курицы-наседки))) но я вовремя одумалась. На днях делала узи молочных желез, врач после внимательного осмотра сказал: все идете, с вами не интересно! у вас все хорошо)))
Единственное, Луиза мне не всегда понятна, в силу перевода, возможно. Иногда я не могу согласится с ее таблицей.
А вы профессионально психосоматикой занимаетесь? какой у вас результативный опыт? Миомы, фибромы, например...

_________________
Современная музыкальная школа fabrika music school в Академгородке

[Екатерина80]

Master Bo
Доброе утро, степень профессионализма наверное не мне оценивать, но в любом случае во всех ситуациях, когда я прибегала к помощи этой науки мне удалось определить причину-следствие.
У меня много литературы разных авторов, я смотрю не только по Луизе, но и по Синельникову например , по Лиз Бурбо, Жикаренцеву.
Причина есть - значит главная задача ее найти, а это у меня не плохо получается особенно с генами папы-следователя))))

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[Master Bo]

Екатерина80 ну да, найти это самое главное, а дальше многое зависит от человека:)
Ну вот например миома и фиброма по Луизе Хэй это обида на парнера, а мне обижаться вотбще не своиственго))) а вы как считаете какова причина? Или это вопрос для личной консультации?

_________________
Современная музыкальная школа fabrika music school в Академгородке

[Екатерина80]

Master Bo
Личная консультация нужна для тех, кто не хочет обсуждать свои болезни публично
а так же для тех, кто самостоятельно не может выработать в себе нужные качества чтобы не болеть. Я на личных консультациях помогаю это сделать.
Вот что я нашла по вашей теме:
Матка (проблемы)
Так как матка является первым в этом мире домом для ребенка, любые связанные с ней нарушения следует соотносить с приемом, очагом, жилищем и убежищем. Когда женщина не может рожать детей из-за болезни матки, ее тело говорит ей, что в глубине души она хочет иметь ребенка, но страх пересиливает это желание и создает физическую блокировку в ее теле. От проблем с маткой также может страдать женщина, которая злится на себя за то, что плохо приняла в этом мире своего ребенка.

Кроме того, заболевания матки свидетельствуют, что женщина выдвигает или воплощает в жизнь какие-то новые идеи, не давая им созреть. Такие заболевания могут возникать и у женщины, которая винит себя в том, что не смогла создать хороший семейный очаг для тех, кого любит.
Ментальная блокировка

Подобные проблемы говорят о том, что тебе следует проверить, насколько реален и обоснован страх, который вызывает у тебя идея родить что-то новое – будь то ребенок, проект и т.п. После этого, каким бы ни было твое решение (бороться со страхом или подчиниться ему), ты должна дать себе право принять его. Знай, что ты несешь ответственность за все последствия любого своего решения. Ты должна позволить себе быть обычным, несовершенным человеком и не обязана ни перед кем отчитываться. Твоя жизнь и твои решения – твое личное дело

Твое тело также говорит тебе, что ты не должна действовать поспешно. Это не значит, что ты вообще не должна действовать, просто прежде, чем что-либо предпринять, дай себе время все обдумать.


Фиброма – это доброкачественная опухоль, которая состоит исключительно из волокнистой соединительной ткани и чаще всего развивается в области матки. Она не болезненна, но может вызывать ощущение тяжести в паху или затруднять мочеиспускание. Фиброма может оставаться очень маленькой, но иногда разрастается и достигает веса в несколько килограммов. Женщина может даже не подозревать о том, что в ее организме есть фиброма.
Эмоциональная блокировка

Фиброма – это скопление ткани, которое можно считать психологическим ребенком. Так как любое новообразование, не являющееся необходимым организму, непосредственно связано с длительным переживанием горя, фиброма говорит о том, что женщина переживает, большую часть времени неосознан но, потерю ребенка – в результате аборта, выкидыша, решения отдать ребенка в приют и т.п.

Возможно также, что эта женщина не дает себе права быть бездетной. Некоторые женщины хотели бы ребенка, но не желают связываться с мужчинами и поэтому создают себе психологического ребенка.
Ментальная блокировка

Учитывая все сказанное выше, ты должна осознать, что твое тело приказывает тебе прекратить переживания по поводу ребенка, которого у тебя уже нет. Ты продолжаешь страдать, потому что боишься показаться кому-то бессердечной – а ведь это не так.

Если у тебя еще не было детей, ты не должна считать себя неполноценной. Ты сделала свой выбор, вот и все. Согласно распространенному убеждению, женщина считается настоящей женщиной, только если у нее есть дети. Но мы вступаем в Эру Водолея и должны оставить подобные заблуждения. Каждая женщина должна прожить по меньшей мере одну жизнь, не рожая детей, чтобы научиться любить себя даже не становясь матерью. Если ты хочешь иметь ребенка, но боишься мужчин, сначала избавься от этого страха. Как ни парадоксально, но первый этап этого избавления – дать себе право испытывать этот страх.

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[Master Bo]

Екатерина80
спасибо за ответ! вот так сходу прочитав про фиброму для себя опять ничего не выделила... но может нужно посмотреть на это еще внимательнее))
вы писали про Лиз Бурбо и вы скорее всего знакому с ее Пять травм... если да, то можно напроситься к вам на консультацию по ним, вернее по компенсациям

_________________
Современная музыкальная школа fabrika music school в Академгородке

[Екатерина80]

Master Bo
Да,конечно.
Пять травм лежит всегда в основе, это то от чего нужно отталкиваться на мой взгляд. в моем становлении личности - пять травм были решающим. Я к вашим услугам. Контакты в подписи

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[Yulia V.]

Отмечусь . Интересная тема.
Екатерина80
Катя, а можешь про колит что-нибудь рассказать (причины)? у меня пока не получается с ним справиться, а очень хочется.

_________________

[мирная]

Екатерина80

Очень интересная тема .Катерина а что можете сказать о тонзелите(проблемы с горлом уже давно, борюсь но никак не могу справиться)

_________________
Для мамы сына нет роднее … Сын для нее — родная кровь !!! Не может
что-то быть сильнее … Чем к сыну матери любовь !!! Не будет маме
безмятежно … В тревоге за тебя родной … А сын шепнет на ушко нежно: Не
бойся мама, я с тобой.!!!!!!!

[Екатерина80]

Yulia V. спасибо
Проблемы с кишечником
Если проблема возникает в ТОНКОЙ КИШКЕ, она связана с неспособностью человека извлекать из повседневной жизни и впитывать в себя то, что ему полезно. Этот человек цепляется за детали тогда, когда необходим глобальный подход к ситуации. Он часто отвергает все происходящее, если его не устраивает какой-то пустяк. О таких людях говорят, что они делают из мухи слона.

Проблемы с ТОЛСТОЙ КИШКОЙ возникают у человека, цепляющегося за старые идеи или убеждения, которые ему больше не нужны (запор), или слишком быстро отвергающего идеи, которые могли бы оказаться полезными для него (понос). Он часто сталкивается с крупными противоречиями, которые не может переварить. Люди этого типа обычно раздражаются, вместо того чтобы увидеть положительную сторону ситуации или человека.
Ментальная блокировка

Проблема с кишечником говорит о том, что ты должен научиться питать себя хорошими мыслями, а не тратить свою энергию на страхи и сомнения. Ты также не должен бояться материального неблагополучия. Постарайся обрести веру в то, что в тебе присутствует божественное начало и что Вселенная заботится обо всем живом на этой планете, включая тебя. Избавься от всего старого, чтобы освободить место для нового.

Боль в животе
Приведенное ниже объяснение относится к боли в животе, возникающей без видимых причин и не связанной с какой-либо болезнью.
Эмоциональная блокировка

Если боль возникает в верхней части живота, то есть в области солнечного сплетения, она говорит о том, что человек слишком беспокоится о других людях. Он испытывает страх за кого-то. Если болит низ живота (ниже пупка), это говорит о том, что человек слишком беспокоится о том, что происходит в его жизни в данный момент. Он боится за себя. У него могло сложиться впечатление, что кто-то старается его растоптать, преследуя свои цели. Возможно также, что он ползает на брюхе перед кем-то, то есть унижается, чтобы достичь какой-то цели.
Ментальная блокировка

Боль в верхней части живота напоминает тебе о том, что ты оказался на этой планете не для того, чтобы все время заботиться о счастье людей, которых любишь. Ты можешь проявлять сочувствие по отношению к ним, но никто не заставляет тебя терять свое здоровье. Позволь им жить своей жизнью и помогай им только тогда, когда они сами этого просят, и только в том случае, если у тебя действительно есть такая возможность. Что касается боли в нижней части живота, то ты должен перестать думать, что беспокойство и тревога могут хоть как-то помочь тебе избавиться от человека или ситуации, которые вызывают у тебя страх. Постарайся успокоиться, и тогда у тебя будет больше шансов найти верный выход. Беспокойство мешает тебе сосредоточиться, и ты принимаешь решения под влиянием страха, а не на основе своих истинных потребностей.

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:

мирная
спасибо
Горло – это передняя часть шеи, заключающая в себе начало пищевода и дыхательных путей. Горло соединяет носовые полости с гортанью и рот – с пищеводом. Оно играет важную роль в процессах дыхания, речи и глотания.
Эмоциональная блокировка

Как вы уже поняли, горло – весьма ответственный орган в жизнедеятельности человека. Заболевания горла имеют три основных метафизических значения. Если боль в горле сопровождается затруднением дыхания, она говорит о том, что в жизни человека мало стремлений. См. также статью ЛЕГКИЕ (ПРОБЛЕМЫ). Если боль в горле мешает говорить, см. статью ЛАРИНГИТ.

Если речь идет об ощущении СДАВЛЕННОСТИ, если человек чувствует, что его взяли за горло, значит, кто-то вынуждает его что-то сделать или сказать. Он чувствует, что на него оказывают давление.

Если человек ощущает боль в горле при глотании, он должен задать себе следующий вопрос: «Какую ситуацию мне трудно проглотить в данный момент? Какой кусок не лезет мне в горло?» Возможно, это какая-то сильная эмоция или нежелание принять какого-то человека или новую идею. Такое затруднение вызывает у человека гнев и агрессивность, обращенные против него самого или на другого человека. Часто, когда какой-то кусок не лезет в горло, человек ощущает себя жертвой и занимает позицию «бедный я, несчастный».
Ментальная блокировка

Именно в горле находится центр, отвечающий за творчество; поэтому, если у тебя болит горло, ты должен дать себе право создавать и делать все, что тебе хочется, не наступая себе на горло, не виня себя и не боясь потревожить других. Вместо того чтобы злиться на себя за неправильно принятое решение или необдуманный поступок, научись принимать с любовью то, что ты создаешь. Только так ты сможешь раскрыть свою индивидуальность.

Приведу пример из своей личной жизни. Несколько раз у меня начинало сильно болеть горло перед публичными выступлениями; мне было трудно проглотить эту пилюлю – необходимость по пять вечеров подряд выступать на конференциях или лекциях сверхурочно. Мне показалось, что мое тело говорит мне, что это слишком большая нагрузка, и я начала себя жалеть. В действительности же оно говорило мне, что я сама, без всякого принуждения, составила себе такое расписание. Боль исчезла, как только я приняла решение проводить все конференции и лекции с любовью, как бы тяжело мне ни было.

Интересно отметить, что горло соединяет сердце и голову, или, на метафизическом уровне, любовь к себе и я есть. Создавая свою жизнь в соответствии со своими истинными потребностями, ты реализуешь свою индивидуальность, свое я есть, открываешься изобилию. Поэтому если ты разрешишь себе строить свою жизнь по собственному усмотрению, это поможет тебе развить твои творческие способности. Поступай так, как считаешь необходимым, даже если знаешь, что кому-то из окружающих тебя людей это может не понравиться. Если ты чувствуешь, что тебя взяли за горло, знай, что это всего лишь твое восприятие ситуации. Никто не может взять тебя за горло, если ты сам не позволишь это. Не беспокойся, что какие-то люди могут стать для тебя кусками, которые не лезут в горло, что ты не сможешь их контролировать. У того, кто стремится контролировать окружающих, не остается ни сил, ни времени на то, чтобы строить собственную жизнь.

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[Yulia V.]

Екатерина80
Спасибо за подробный ответ . Буду работать над собой

_________________

[Екатерина80]

Yulia V.
рада помочь

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[мирная]

Екатерина80
Спасибо большое, есть над чем подумать

_________________
Для мамы сына нет роднее … Сын для нее — родная кровь !!! Не может
что-то быть сильнее … Чем к сыну матери любовь !!! Не будет маме
безмятежно … В тревоге за тебя родной … А сын шепнет на ушко нежно: Не
бойся мама, я с тобой.!!!!!!!

[Екатерина80]

мирная

_________________
Консультации по ПСИХОСОМАТИКЕ заболеваний . Полное выздоровление. Лечение детских болезней. Дистанционно. эффективно. Пишите в вотсап 8-996-535-90-75

[peter383]

Добрый день!
Кому интересна это тема, дополнительную информацию можно получить здесь

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1121581

_________________
Запись на очную консультацию 8 951 370 69 69
Skype: peter.zarubin
Психолог Зарубин. Мои контакты