Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ольчик1984]

Писала я в разных темках но моя диета своеобразная придуманная мной...поэтому решили создать новую темку, где буду полностью отчитываться о проделанной работе и сброшенных КГ

начальные данные:
Вес 72 кг
хочу 57 кг

Планирую сидеть на диете с 16.02.2009 по 22.03.2008
и так, как я планирую худеть:
в основе диеты положу гречную диету и диету на сибарите, так же разрешу себе капусту и куринную грудку, все без соли!

это я до того как поправилась 57 кг...хочу опять так же похудеть

до того как я похудела до 57кг, я весила 86 кг. и вот я опять себя распустила, почему то я очень быстро набираю вес, не по дням а по часам как говориться....
фото какая я сейчас выставлю вечером, раз в неделю буду выкладывать фото с изменениями фигуры, это будет по понедельникам начиная с сегодняшенго дня!

решила сделать график похудения, только вот незнаю с чего начать со вчерашнего веса или сегоднешнего ладно пойдем от большего........


Дата Вес желаемый Вес фактический
17.02.09 72 72
18.02.09 71,5 71,6
19.02.09 71 71,2
20.02.09 70,5
21.02.09 70
22.02.09 69,5
23.02.09 69
24.02.09 68,5
25.02.09 68
26.02.09 67,5
27.02.09 67
28.02.09 66,5
01.03.09 66
02.03.09 65,5
03.03.09 65
04.03.09 64,5
05.03.09 64
06.03.09 63,5
07.03.09 63
08.03.09 62,5
09.03.09 62
10.03.09 61,5
11.03.09 61
12.03.09 60,5
13.03.09 60
14.03.09 59,7
15.03.09 59,5
16.03.09 59
17.03.09 58,5
18.03.09 58
19.03.09 57,5
20.03.09 57
21.03.09 56,5
22.03.09 56

16.02.2009
День первый
Вес 70 кг
завтрак-черный кофе без сахара
обед-черный кофе без сахара
ужин-кефир с гречкой

17.02.2009
вес 72кг, что то я не пойму ничего, может весы с ума сошли.....настроение все гаже некуда...но буду продолжать
завтрак-черный кофе без сахара
в тетении дня пью кофе и воду...
ужин-гречка с кефиром

18.02.2009
завтрак черный кофе
обед творог обезжиренный+пюре из яблока
ужин опять творог с яблоком и кусочек колбаски

19.02.2009
завтрак черный кофе без сахара
обед-обезжиренный творог
ужин- опять таки обезжиренный творог+яблоко

20.02.2009
завтрак-черный кофе без сахара
Присоеденяйтесь вместе веселей...............

[@_ll_@]

[Карта № 000695]

[murzik]

Ольчик1984 а что это значит?

[Ольчик1984]

murzik
сибарит это смесь обезжиренного творого-с фрутом и кефиром, это в двух словах а вообще в я ндесе поищи, там целая книга по этой методике есть.

[Olunya]

Ольчик1984

[Дюша]

Olunya
+100
За полтора месяца сбросить 13 кг- многовато будет. Они же потом ооочень быстро вернуться и друзей с собой приведут.
А про "Сибарит" подробно в темке "Похудение при ГВ. У кого как?". Просто я там про него и вычитала и сидела какое-то время

_________________
ПРИСТРОЙ 46-48Р. От 300р https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

[Ольчик1984]

[Rudta]

я против таких диет!!!
подумайте о своем здоровье!!!
кофе и кефир .
пожалейте свой организме, он у вас один. берегите его.
если вы просто не будете кушать после 18-00, исключите сладости, мучное и жирное, то за 2-3 месяца можно похудеть очень сильно .

[ЖУЖУЛЬЧИК]

это не диета , а издевательство над организмом.....

_________________
Старшему сынишке Ромашке 16 лет 6 месяцев 6 дней
Среднему сынуле Димуле 13 лет 8 месяцев 4 дня
Младшему сынулечке Женечке 8 лет 7 месяцев 26 дней

[Дюша]

Ольчик1984 на сибарите мне худеть понравилось- вкусный коктейль,да и результат,прям,радовал, НО запарилась я по магазинам этот творог разыскивать,вот и завязала с ним

_________________
ПРИСТРОЙ 46-48Р. От 300р https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

[Ольчик1984]

Дюша
такая же ерунда, а в каких магазинах ты его видела если не секрет?

[Дюша]

Ольчик1984 "Алпи", "Рамос", "Гигант" "Ашан"..........
беда в том,что много и про запас не наберешь- портится Вот и брала не больше 2 пачек Заканчиваются- снова в поиск

_________________
ПРИСТРОЙ 46-48Р. От 300р https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

[Алиса_]

Ольчик1984
Я согалсна со всеми девочками - это не диета, это ужас и смерть здоровью. 13 кг за полтора месяца - просто нереально , если хотите дальше быть здоровой. А уж в течение дня - кофе с кефиром... мамадорогая!!!

[Lennokk]

[Анета]

Ольчик1984