Сибмама - о семье, беременности и детях

Olive

Открываю эту темку, вдруг у кого-то те же проблемы, что и у меня.
Я уже второй месяц мучаюсь болями в суставах рук и ног, которые проявляются, когда находишься в расслабленном состоянии. Долго не могу уснуть по ночам. :cry:

Боли проходят только при движении. NB! Это не варикоз и не отеки! Терапевт не смог поставить мне диагноз и лишь посоветовал принимать обезболивающие !? :shock:

типа анальгина или темпалгона! Поэтому я сама нашла информацию в интернете. Поскольку подобные проявления встречаются у 20 -40 % беременных, может еще кому-нибудь будет полезным.

[quote] Синдром беспокойных ног - заболевание, проявляющееся неприятными ощущениями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.
Основные его проявления следующие:
Неприятные ощущения в ногах: Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, шевеление под кожей и т.д. Иногда человеку сложно точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Эти ощущения возникают в бедрах, голенях, стопах и волнообразно усиливаются каждые 5-30 секунд.
Ухудшение в покое: Наиболее характерным и необычным проявлением заболевания является усиление неприятных ощущений и необходимости двигать ногами в покое. Ухудшение обычно отмечается в положении сидя или лежа и особенно при засыпании.
Улучшение при движении: Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает обычная ходьба или просто стояние.
Связь со временем суток: Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.
Движения конечностей во сне: Во время сна отмечаются периодические непроизвольные движения нижних конечностей через каждые 5-40 секунд.
Заболевание часто сопровождается бессонницей: Больные жалуются на проблемы с засыпанием и беспокойный ночной сон с частыми пробуждениями. Хроническая бессонница может приводить к выраженной дневной сонливости и другим проблемам, связанным с длительным нарушением сна.[quote]
Цитата отсюда http://www.sleepnet.ru/break/article_6.html

Вот ссылочки с дополнительной информацией и советами
http://www.moscowdialysis.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1259
http://www.medson.ru/win/legturn1.htm
http://www.likar.info/news/showfull.php?block=0&nid=8666&ntype=0

_________________

Нутсик

Привет!
Похоже у меня такая же проблема. Ночью ведет, крутит, ломает ноги. Вообщем всех ощущений не опишешь, но суть в том, что заснуть не могу. Мне акушерка посоветовала пить магнезиум. Он здесь в разных вариантах продается. Я пью растворимые в воде шипучие таблетки перед сном. Помогает.

_________________
"Искренность состоит не в том, чтобы говорить все, что думаешь, а в том, чтобы думать именно то, что говоришь." (Ипполит де Ливри)

sabira

У меня то же самое бывает по вечерам .... ноги как будто все время тянуть хочется ... или пальцы на себя ... даже не знаю как описать но наверное это тоже самое :roll:

Рыжий Гном

И у меня такое бывает(( особенно, когда в транспорте сижу :shock:

шевелю пальцами ног или просто встаю...но у меня это и до беременности было - средства, кроме скорейшего засыпания, так и не нашла...

_________________

Alissi

А у меня сча стал часто шейный хандроз обостряться... Наверно из-за того, что неудобно сплю... Шея сегодня болела, что на стенку хотелось лезть от боли. Погрела - прошло.

_________________

Olive

У меня до беременности тоже случалось, видимо, это все же врожденная предрасположенность, но это было не так часто, а сейчас уже почти два месяца каждую ночь.

Причем лечение железом, по совету одной из статей, мне не поможет – у меня сейчас гемоглобин 130 :eek:

. из предложеных там вариантов для меня самый действенный – прогулка перед сном и контрастный душ. Думаю, бассейн помог бы, но что-то никак не получается туда ходить.

_________________

LX

Я мажу ноги кремом "Капилар", вроде помогает. Попробуйте. Рассалбляет, охлаждает и снимает усталость, отёки и напряжение. Мажу на ночь, когда начинают "мешаться" ноги.

_________________