[Обзор]

12 интересных экскурсий по Оби и Обскому морю		 Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт |  Клуб Сибмама |  ДОМ |  Дневники
Подписка на новости |  Реклама на сайте |  Линеечки для форумов |  FAQ
 ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  КонкурсыКонкурсы  РeгиcтpaцияРeгиcтpaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Правила форумов Сибмама
Вязание. Фотовыставка
 Горящие путевки и туры!
 Новости сайта и форума Sibmama 
РОССИЯНЕ ХОТЯТ ИМЕТЬ ДВУХ ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ
Но... попозже!      
Лучший роддом Барнаула. Анкета
Скакалка. Будет ли польза?
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Мадам Газель
Профессор
Профессор

На сайте с 09.05.11
Сообщения: 4642
Откуда: Новосибирск, МЖК
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2012 22:57    Заголовок сообщения: Скакалка. Будет ли польза? Ответить с цитатой
Интересно мнение. Хочется привести в порядок свою пятую точку-сила земного притяжения берет свое. :-) Поскольку упражнения наводят на меня тоску, хочу попробовать скакалку. Будет ли от нее толк? Или она только икры натренирует?
_________________
сынулику 14 лет 5 месяцев 3 дня

доченьке 9 лет 23 дня
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 16:55     Ответить с цитатой
ой я прыгала на скакалке. Толк ооооооочееееень большой. Если прыгать долго. сбрасывается жир. Мышцы конечно тоже тренируются.
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ЗАяцц
Профессор
Профессор

На сайте с 18.11.06
Сообщения: 7200
В дневниках: 97
Откуда: Новосибирск, Ж/д район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 17:02     Ответить с цитатой
Marta575
и по сколько раз вы прыгали?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 17:12     Ответить с цитатой
ЗАяцц
начинала с 200, дошла до 600. Это я в отпуске на отдыхе "баловалась". потом домой приехала, хотела продолжать, но у меня сустав на ноге опух. пришлось свернуть "прыгалки". :-(
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ЗАяцц
Профессор
Профессор

На сайте с 18.11.06
Сообщения: 7200
В дневниках: 97
Откуда: Новосибирск, Ж/д район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 18:27     Ответить с цитатой
Marta575
я еле-еле 200 прыгаю :lol:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мадам Газель
Профессор
Профессор

На сайте с 09.05.11
Сообщения: 4642
Откуда: Новосибирск, МЖК
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 23:06     Ответить с цитатой
Marta575
Мышцы попы тренируются? Мне только они и нужны :oops:
_________________
сынулику 14 лет 5 месяцев 3 дня

доченьке 9 лет 23 дня
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 23:51     Ответить с цитатой
Мама сыночка
для попы лучше "хождение" на попе по полу ;)
Села на попу, ноги вытянула и пошла ягодицами двигать поочередно
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
капуста
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 08.02.10
Сообщения: 2358
В дневниках: 934
Откуда: новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 12:07     Ответить с цитатой
Мама сыночка
както больше икры чем попа. и нагрузка на коленные суставы большая.
скакалка болше дает аэробную нагрузку, а это общее похудание.
_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия Габец
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 25.04.04
Сообщения: 1474
В дневниках: 12
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 12:18     Ответить с цитатой
Я прочитала "Скалка. Будет ли польза?" и думаю, ну конечно же будет! :haha:
_________________

Запись на курсы по тел. 207-54-66
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Юльджан
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 06.09.10
Сообщения: 309
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 22:22     Ответить с цитатой
скакалка - это отличная вещь, когда надо срочно скинуть... проверено
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора            
 
Израиль
Академик
Академик

На сайте с 26.01.12
Сообщения: 10676
В дневниках: 234
Откуда: Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 22, 2012 0:48     Ответить с цитатой
Однозначно, но мне больше не аэробные нагрузки нравятся!!!
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Ольгушка
Академик
Академик

На сайте с 16.02.06
Сообщения: 9941
В дневниках: 150
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 20:04     Ответить с цитатой
капуста писал(а):
Мама сыночка
както больше икры чем попа. и нагрузка на коленные суставы большая.
скакалка болше дает аэробную нагрузку, а это общее похудание.

Вот, вот.
Я думаю тут больше вреда чем пользы.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Чисто золото
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 06.11.09
Сообщения: 944
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 21:59     Ответить с цитатой
Для опы лучшее средство это бег или сайкл))

Добавлено спустя 47 секунд:

а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
with_a_box
Студент
Студент


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 1842
В дневниках: 4
Откуда: ЛДС, Центр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 29, 2012 23:36     Ответить с цитатой
грудь не мешает прыгать или надеваете что-то особенное? И как вообще на ней сказываются такие занятия?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Чисто золото писал(а):

а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени


как понять "закручивает"?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Estelle
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
Сообщения: 10763
В дневниках: 196
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Апр 21, 2012 19:28     Ответить с цитатой
Подниму темку))
Я читала, что для эффективного похудения девочки прыгают ежедневно по 2000 прыжков :eek:
я сегодня прыгала первый раз, за 20 мин с небольшими перерывами (сек по 30) прыгнула 800р :-) прям горжусь собой, учитывая свою соверешенно неспортивную форму и лишние кг
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 1 из 5 На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.