[Обзор]

12 интересных экскурсий по Оби и Обскому морю		 Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт |  Клуб Сибмама |  ДОМ |  Дневники
Подписка на новости |  Реклама на сайте |  Линеечки для форумов |  FAQ
 ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  КонкурсыКонкурсы  РeгиcтpaцияРeгиcтpaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Правила форумов Сибмама
Андерсен. Интересные факты
 [Новорожденный]

Потница у малыша: причины, симптомы, профилактика
 Новости сайта и форума Sibmama 
[Стихи для детей]
СТРАШНЫЕ ИСТОРИИ И ЛЕГЕНДЫ ПРО ДЕТСКИЕ ЛАГЕРЯ
" Там работала симпатичная вожатая Евгения. Дети ее просто обожали, но вскоре многие воспитанники из ее отряда начали бесследно пропадать..." 
Давайте меняться! Нужное на нужное
Скакалка. Будет ли польза?
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Мадам Газель
Профессор
Профессор

На сайте с 09.05.11
Сообщения: 4642
Откуда: Новосибирск, МЖК
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2012 22:57    Заголовок сообщения: Скакалка. Будет ли польза? Ответить с цитатой
Интересно мнение. Хочется привести в порядок свою пятую точку-сила земного притяжения берет свое. :-) Поскольку упражнения наводят на меня тоску, хочу попробовать скакалку. Будет ли от нее толк? Или она только икры натренирует?
_________________
сынулику 14 лет 5 месяцев 3 дня

доченьке 9 лет 23 дня
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 16:55     Ответить с цитатой
ой я прыгала на скакалке. Толк ооооооочееееень большой. Если прыгать долго. сбрасывается жир. Мышцы конечно тоже тренируются.
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ЗАяцц
Профессор
Профессор

На сайте с 18.11.06
Сообщения: 7200
В дневниках: 97
Откуда: Новосибирск, Ж/д район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 17:02     Ответить с цитатой
Marta575
и по сколько раз вы прыгали?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 17:12     Ответить с цитатой
ЗАяцц
начинала с 200, дошла до 600. Это я в отпуске на отдыхе "баловалась". потом домой приехала, хотела продолжать, но у меня сустав на ноге опух. пришлось свернуть "прыгалки". :-(
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ЗАяцц
Профессор
Профессор

На сайте с 18.11.06
Сообщения: 7200
В дневниках: 97
Откуда: Новосибирск, Ж/д район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 18:27     Ответить с цитатой
Marta575
я еле-еле 200 прыгаю :lol:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мадам Газель
Профессор
Профессор

На сайте с 09.05.11
Сообщения: 4642
Откуда: Новосибирск, МЖК
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 23:06     Ответить с цитатой
Marta575
Мышцы попы тренируются? Мне только они и нужны :oops:
_________________
сынулику 14 лет 5 месяцев 3 дня

доченьке 9 лет 23 дня
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Marta575
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.02.12
Сообщения: 100
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 19, 2012 23:51     Ответить с цитатой
Мама сыночка
для попы лучше "хождение" на попе по полу ;)
Села на попу, ноги вытянула и пошла ягодицами двигать поочередно
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
капуста
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 08.02.10
Сообщения: 2358
В дневниках: 934
Откуда: новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 12:07     Ответить с цитатой
Мама сыночка
както больше икры чем попа. и нагрузка на коленные суставы большая.
скакалка болше дает аэробную нагрузку, а это общее похудание.
_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия Габец
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 25.04.04
Сообщения: 1474
В дневниках: 12
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 12:18     Ответить с цитатой
Я прочитала "Скалка. Будет ли польза?" и думаю, ну конечно же будет! :haha:
_________________

Запись на курсы по тел. 207-54-66
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Юльджан
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 06.09.10
Сообщения: 309
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2012 22:22     Ответить с цитатой
скакалка - это отличная вещь, когда надо срочно скинуть... проверено
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора            
 
Израиль
Академик
Академик

На сайте с 26.01.12
Сообщения: 10676
В дневниках: 234
Откуда: Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 22, 2012 0:48     Ответить с цитатой
Однозначно, но мне больше не аэробные нагрузки нравятся!!!
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Ольгушка
Академик
Академик

На сайте с 16.02.06
Сообщения: 9941
В дневниках: 150
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 20:04     Ответить с цитатой
капуста писал(а):
Мама сыночка
както больше икры чем попа. и нагрузка на коленные суставы большая.
скакалка болше дает аэробную нагрузку, а это общее похудание.

Вот, вот.
Я думаю тут больше вреда чем пользы.
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Чисто золото
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 06.11.09
Сообщения: 944
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 21:59     Ответить с цитатой
Для опы лучшее средство это бег или сайкл))

Добавлено спустя 47 секунд:

а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
with_a_box
Студент
Студент


На сайте с 18.11.09
Сообщения: 1842
В дневниках: 4
Откуда: ЛДС, Центр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Фев 29, 2012 23:36     Ответить с цитатой
грудь не мешает прыгать или надеваете что-то особенное? И как вообще на ней сказываются такие занятия?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Чисто золото писал(а):

а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени


как понять "закручивает"?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Estelle
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
Сообщения: 10763
В дневниках: 196
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Апр 21, 2012 19:28     Ответить с цитатой
Подниму темку))
Я читала, что для эффективного похудения девочки прыгают ежедневно по 2000 прыжков :eek:
я сегодня прыгала первый раз, за 20 мин с небольшими перерывами (сек по 30) прыгнула 800р :-) прям горжусь собой, учитывая свою соверешенно неспортивную форму и лишние кг
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 1 из 5 На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.