Сибмама - о семье, беременности и детях

ИнСер

Очень адекватное мнение:

«Кому-то понадобилось очень сильно напугать человечество»: так ли страшен COVID-19?
Замдиректора НИИ им. Мечникова, бывший главный санврач Москвы о бесполезности карантинов и закрытия границ против коронавируса
Полное интервью здесь:

https://m.business-gazeta.ru/article/461452

ANSO

ССМ
А что назначили из антибиотиков?

Непростая

Nata-L

Очень понравилась статья на врачебном форуме. Может быть кому-нибудь пригодится - Как сохранить спокойствие во время пандемии
Пандемия может нанести психотравму людям, которые и так часто борются с тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами.

Можно рекомендовать следующие шаги для профилактики и борьбе с тревогой, депрессией и другими нарушения психики во время пандемии:

1. Обращайте внимание на такие вещи, как хороший сон, регулярное питание, водные процедуры, физические упражнения. Когда мы заботимся о своем организме, особенно это касается сна, наша способность четко мыслить, решать проблемы, управлять своими эмоциями оптимизируется. Начните день с упражнений и свежего воздуха на природе.

2. Человек, чувствующий себя подавленным мрачными новостями, мог бы добиться большего, ограничив время, потраченное на сообщения о коронавирусе. Поэтому старайтесь ограничить просмотр новостей или даже просмотр своего телефона и компьютера, потому что для большинства из нас это ухудшает, а не улучшает психическое здоровье.

В новостях основное внимание уделяется подтвержденным случаям заболевания, вызываемого вирусом, covid-19 - показателям смертности, заразности вируса, ошибкам при развертывании тестирования и т. д. Но сложнее измерить "психологическую инфекцию" - явный стресс, беспокойство и прямой страх, и как они могут передаваться от человека к человеку так же быстро, как вирус.

3. Было бы неплохо всем разработать план действий в этот момент. Наличие тактики и стратегии повседневной жизни - это не только вопрос защиты от коронавируса и ограничения его распространения в обществе, это - форма психотерапии.

Разговоры с членами вашей семьей о том, что они могут сделать, чтобы защитить себя, а также что они могут сделать, чтобы оставаться активными, физически и социально, могут быть терапевтическими сами по себе. Составьте план помощи людям, которые наиболее уязвимы в вашей семье (пожилые люди).
Помните, что больше всего нас беспокоит - это неопределенность. Когда мы знаем, что происходит, когда мы знаем, чего ожидать, мы чувствуем себя в безопасности - даже если то, что мы ожидаем, может представлять угрозу. Разработайте план - найдите свое место в семье. Это может занять время, но это может очень помочь.

4. Пандемия приводит к обострению психических расстройств, особенно, тревожного спектра; создает своего рода «вынужденную депрессию», потому что она разрушает планы на будущее, которые обычно дают людям надежду.

Мы сейчас не можем планировать и мечтать, а депрессия всегда безнадежна в отношении будущего. Это может привести к дисбалансу между работой и личной жизнью. Поэтому планируйте и распределяйте время гармонично.

5 Мы не можем знать, как долго продлится этот кризис или каковы будут его конечные последствия. Эксперты предположили, что это может быть сравнимо с пандемией эпидемий гриппа 1957 года, хотя не исключено, что она может быть такой же серьезной, как испанский грипп.

Во время пандемии Covid19 нужно придерживаться разумного беспокойства, особенно если оно побуждает к действиям, которые могут снизить риск заражения.

Возможно, человеку, попавшему в беду, не нужно говорить разумно и логично: логика часто является неэффективным противоядием от эмоций, но одна мысль утешительна: это затрагивает всех и это может помочь нам чувствовать себя менее одинокими.

Blueyed

SW

Bayleys

maschustik

В общем не зря он бывший глав врач :haha:

Заговор!

_________________
Внешний враг – важнейший внутренний друг тоталитарного режима(с)
А как пелось, как пелось, как пелось
Но есть правда, есть гордость, есть смелость(с)

SW

Бригид

Mashabeykoz

Мне кажется, что во всех интервью прежде всего необходимо смотреть дату. Куча вирусологов, со стажем и званиями, в середине марта недоумевала, мол, почему такие меры, от гриппа больше умирает. Меньше месяца прошло и сейчас и мнения поменялись, и прогнозы не сбылись.
Что касается связи доли пожилых людей в обществе и смерности, то в Турции, например, самое молодое население в Европе, тем не менее, каждый день от коронавируса умирает около 100 человек.

Snegnaya

У мужа моей знакомой с положительным результатом от Вектора анализ на КВ отрицательный. Вот так вот.

_________________
My heart is like an open highway
Like Frankie said I did it my way

Непростая

Snegnaya

Непростая
У мужа отрицательный, у жены положительный :idontno:

_________________
My heart is like an open highway
Like Frankie said I did it my way