Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 27.03.06 Сообщения: 16334 В дневниках: 1872 Откуда: Академ-Да Винчи
Добавлено: Вт Май 07, 2019 0:43 Заголовок сообщения: Моя Стройность с Фен шуй
Девочки, всех приветствую
Думала, думала и решила я поделиться своим опытом в теме стройности ))) Тема новая, интересная
Мое знакомство с Фен шуй началось с ремонта квартиры весной 2018 году, с мужем решили полностью все из квартиры вынести и с нуля сделать ремонт, хотелось сделать все правильно и мах эффективно, поэтому вопрос энергетики в том числе был интересен, в кругу общих знакомых мне порекомендовали мастера Фен шуй Земцову Анну. Оказалось, что две моих близких подруги ее тесно знают и у них очень положительный опыт. После заказанного у Анны Фен шуй квартиры были натальные карты на меня и детей, клубные занятия у Анны на разные темы, Фен шуй реально работал В декабре 2018 года на одном из клубных занятий я познакомилась с девочками, которые прошли у Анны курс Стройности с Фен шуй. Результаты меня ооооочень поразили: минус 8 кг, минус 23 кг, минус 20 кг, и самое поразительное, дальше вес стоял, они не набрали больше, уйму положительных изменений в жизни бонусом! Этих девочек я приглашу в темку обязательно, т к часть из них сибмамы, Анна Земцова тоже оказалась сибмамой, которую многие знают, ник ЗемЦи
А теперь предыстория о моем опыте, мой комфортный вес 65-67 кг, рост 172 см. После рождения сыновей вес сбрасывала в течение полугода мах, при ГВ и физической активности, я кинолог, занималась в свое время спортом с собаками. После была беременность дочкой, и вот после ее рождения вес начал прибывать, медленно, но верно.
Были занятия в спортклубах, хождения к диетологам и работа с ними, БАДы, подсчет калорий, марафоны, но за 6 лет динамики никакой или совсем печальная, при том, что про ПП, ЗОЖ и т д я знала все. В декабре 2018 года я проверила на приборе импедансметр у нашего семейного врача Герасенко Светланы Ивановны состояние своего тела, ужаснулась, ибо мой метаболический возраст составил 53 года, остальные показатели тоже были печальные Плюсом бесформенные мешковатые платья, отказ фотографироваться, реально долго искала фото: ДО и После, постоянный жесткий отбор и удаление фото, комплексы, больные суставы, спина, сухая кожа, страсть к сладкому и куча всего.
И вот после знакомства с участницами прошлого курса Стройности я в буквальном смысле загорелась , чтобы состоялся новый курс, интуитивно я чувствовала, что вот это реально сработает, со мной уж точно Я в принципе обожаю все новое, новаторство - это мое ))) Такой азарт был
В итоге с 16.02.19 г. я и еще 5 участниц стартанули в курсе Стройности по Фен шуй. Мой вес на начало курса составил 86,2 кг, на 16.03 мой вес был 80,3 кг, мы решили продлить еще на 2 недели и на 30.03 мой вес составлял 76,7 кг ))) После шел месяц стабилизации, на 30.04 мой вес 74,2 кг
Что было: план питания на курс и после на стабилизацию; цигун; танцевальные практики; телеска; арт-терапия; психологические проработки; женские практики и еще много всего ))) При этом я ушла с спортклуба с тренировок с личным тренером, т.к. физически не смогла совмещать по времени, т.е. все, что я достигла было без тренировок Еще я подключала на этап очистки БАДы и витамины на восстановление, про это отдельным постом напишу
Комфортно ли мне было? ДА! Каких-либо откатов по здоровью я не заметила, обвислости кожи нет, мой врач тоже подтвердила положительные изменения, бонусом получила колоссальный запас энергии, восхищение супруга и поддержку родных
13.03.19 я скаталась к врачу и прошла повторное исследование на анализаторе, в итоге мой метаболический возраст оказался меньше реального, 38 лет, сейчас точно еще меньше, эти показатели я смотрю раз мес в динамике. Ушла реально жировая масса, мышечная масса наросла, в общем показатели улучшились значительно ))) Еще сдавала до курса ферритин, был нижняя граница нормы, без препаратов за курс увеличила его на 6 единиц.
После был курс Молодости и оздоровления с Фен шуй, но это уже другая история )))
Скрытый текст:
Результаты измерений До и После:
Работает? Да!!! Хотя порой меня посещали мысли, что все это зря, все сомнительно и результата не будет Но поддержка мастера, поддержка группы и личная работа сделали свое дело!
30.04 у нас был выпускной, ходили в ресторан, сдавали там экзамен
Результаты девочек со мной в группе: -20 кг за один курс Полина (занималась с тренером 10 лет до этого, не могла похудеть, тоже проходила диагностику на анализаторе в известном спортивном клубе Нск), Света - 25 кг за 2 курса; Лиля -35 кг за два курса; Анна -19 кг за два курса.
Мой результат минус 12 кг, оздоровление, омоложение организма, новые пищевые привычки, прошла тяга к сладкому, проработала уйму установок, в т ч и детских, в общем качество моей жизни сейчас повысилось невероятно )))
У Анны Земцовой я брала интервью, под спойлером ее регалии и суть курса:
Скрытый текст:
Диплом с отличием медицинского колледжа. Массажист, инструктор лечебной физкультуры, эксперт Фэн-шуй международного уровня, мастер Цигун, специалист китайской медицины по питанию, психолог Арт-терапевт, НЛП практик. Биоэнерготерапевт.
Я почти 20 лет занимаюсь ФЭН-ШУЙ и китайской астрологией Ба-Цзы.
В Ба-Цзы зашифрована в 5 элементах вся информация о человеке. о его характере, возможностях, склонностях к различным заболеваниям. И можно сразу увидеть кто склонен к лишнему весу, а кто нет, у кого лишний вес пришел через дисбаланс приходящих энергий с годом или периодом. И если знаешь причину, то знаешь и лечение.
В китайской диетологии все продукты делятся по 5 элементам, и надо уменьшить потребление тех продуктов, которые относятся к элементу, способствующему набору веса, и увеличить в меню продукты которые разрушают жир, с точки зрения 5 элементов. Как просто! Я 20 лет подбирала людям гармонизирующее питание, но чтобы сделать из этого систему снижающую вес озарило меня совсем недавно.
НАМ НЕ ПИЩИ НЕ ХВАТАЕТ, а ЭНЕРГИИ! И достаточно наладить этот энергетический поток , как все, прощай жир и лишние килограммчики! Кстати, есть подтвержденные данные, что на нашем курсе мы теряем не жидкость, не мышечную массу, а именно жир. Таким образом, наша энергетическая система приходит в баланс, происходит оздоровление организма,уходят болезни, а потеря лишних килограммов оказывается побочным эффектом.
С 13.05.19 г стартует второй в этом году курс Стройности с Фен шуй
Я иду еще, цель - минус еще 8-9 кг
Знаю, что будут вопросы, на многие смогу ответить лично, но и Анну и девочек с обоих курсов я приглашу в этот топик.
Контакты Анны 8-913-947-28-39
_________________
Учу, как сохранить здоровье питомцев и вашу психику
Ветврач-холист, аквареабилитолог и gsr-специлист, жми кнопку www
В соцсетях shukina_zooexpert
На сайте с 07.05.19 Сообщения: 1 Откуда: Новосбирск
Добавлено: Вт Май 07, 2019 8:22
Всем привет!!!
Я очень долго пыталась похудеть, почти 13 лет, начиная с рождения старшего сына и до февраля 2019. Попробовала все! 10 лет в зале, систему Борменталя, раздельное питание, вегетарианство, посты, ВСЕ!!! И когда почти опустила руки, Господь, дал мне ещё один шанс. Когда увидела предложение Ани, были сомнения, но все же решила попробовать, типа чем черт не шутит. Пошла. И похудела на 20 кг, без напрягов, без срывов, без дискомфорта!!! Я влезла во все джинсы, блузки и платья!!! Я сэкономила минимум 100 тысяч на на одежде. Я такая счастливая!!! Энергия бьет ключем, автоматически решились проблемы со здоровьем, хочется жить и творить!!! Недавно сидела и с ужасом подумала, что могла не прийти к Ане, могла пропустить это сообщение. Короче девочки, если у вас лишний вес, если нет сил жить, если вы прячетесь от фотоаппарата и зеркала - идите худеть к Ане!!! Вы не пожалеете!!! Невозможно объяснить и рассказать те ощущения, когда в жизнь вернулась радость, легкость и счастье!!! СПАСИБО АНЕЧКА!!!
P.s. Я пойду ещё на один курс, очень хочу весить 54 килограмма, и хочу ходить на руках!!! Обязательно похвастаюсь фото в конце июня!!!
Последний раз редактировалось: polovinka81 (Вт Май 07, 2019 9:13), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 01.10.07 Сообщения: 1903 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск Ленинский р-он Юго-Западный Карта № 004866
Добавлено: Вт Май 07, 2019 8:47
Девочки...могу подписаться под каждым Настиным словом
Анну Земцову я знаю уже лет 5. Знаю как ведущего специалиста в стране по Фен-шуй, как замечательного человека, как организатора женского клуба Птица Гамаюн...скольких женщин знакомство с Анна спасло
Первый курс похудения я прошла с Анной в прошлом году. Состояние у меня было ужасное, вес зашкаливал, жить не хотелось...болото сплошное, сил нет, перспектив тоже. До этого я пыталась разными способами похудеть, но даже если мне удавалось скинуть кг 5-7 вес возвращался, а с каждой новой беременностью ещё плюс 10-15-20 кг
Начинала я с 96,5 кг...вот мои фото
После первого курса за полтора месяца минус 20 кг...прошёл почти год и вес не вернулся
А самое главное изменилось качество жизни. Много энергии, есть планы, желание жить дальше
В этом году я решила дойти до своего идеального веса...итог-полтора месяца минус 15 кг...и сейчас потихоньку уходит на новом питании...после прохождения курсов в корне изменилось отношение к еде Мой вес сейчас 57,2 кг...энергии море, здоровье улучшелось
Девочки...Аня просто подарила мне вторую жизнь и молодость
На сайте с 15.10.08 Сообщения: 866 В дневниках: 1 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Июн 16, 2019 19:52
Всем привет.
Я тоже хочу рассказать историю своего преображения.
С Анечкой ЗемЦи я знакома благодаря Сибмаме с 2012 года. Хотела разобраться в теме фен-шуй и Вселенная подарила мне ее, одного из лучших мастеров мировой практики.
Потом более 6 лет было посещение женского клуба «Гамаюн», основанного Аней. Клуба, благодаря которому, я обрела глубинное сущностное развитие и знакомство с уникальными женщинами Новосибирска. Аня учила нас различным практикам, позволяющим лучше понять себя как женщину и свою миссию, с которой ты пришел в этот мир.
Еще лет 5 назад, Аня делала фен-шуй нашей квартиры, как следствие, мы с мужем и ребенком живем в гармоничных отношениях, и у меня успешная карьера.
Но видимо, жизнь наша полна безграничных чудес, которые с тобой должны происходить в любом возрасте.
За последний год я сильно набрала в весе. После Пасхи, верхняя граница дошла до 70 кг. При моем росте 164 см. для меня эта цифра была очень не комфортна, скорее всего даже больше психологически, ну и конечно эстетически. Я конечно же принимала себя и в этом весе, но с каждым набранным килограммом, до меня начало доходить, что мое тело дает мне сильный сигнал, что есть дисбаланс в моей жизни. У меня были попытки проходить марафоны похудения, погружение в нутрициологию, полный отказ от сахара во всех его проявлениях, и конечно же йога. Но вес настойчиво продолжал расти.
На одной из весенних встреч Гамаюшек, я увидела Лилю Лия77, которую давно знаю, благодаря клубу. Именно, произошедшие с ней изменения, в одну минуту помогли мне принять решение, - это то, что нужно именно мне.
С 13 мая я стала участницей курса Стройная Гамаюн. Сегодня на моих весах 62 килограмма. Минус 8 килограмм всего за месяц. Я вижу восторженные взгляды своих коллег, как мужчин, так и женщин. Мой муж с наслаждением и гордостью воспринимает мои изменения.
И конечно же для самой себя я обрела новые дары:
1. Отражение в зеркале, постройневшей молодой женщины женщины.
2. На руках у меня дневник Преображения, в котором я подробно проработала причины лишнего веса.
3. Новый подход к питанию, правильному питанию, интуитивному питанию.
4. Открытие новых сторон себя, которые ждали своего часа, и которые показали мне удивительную силу намерения.
5. Определение новых приоритетов и целей на будущее.
6. Знакомство с девочками, каждая из которых необыкновенна и очень красива как душой, так и телом.
Анечка, я хочу поблагодарить тебя, что ты есть в моей жизни. Я хочу поблагодарить тебя за пробуждение веры в себя, которой нужен был свежий воздух. За новые знакомства, которые получаю благодаря тебе, и за новые горизонты своего развития.
Девочки, а возможно и мальчики, этот курс действительно для тех, кто хочет жить и любить себя, свое окружение, благодарить свое прошлое, с наслаждением жить в настоящем и уверенно шагать в свое будущее.
Курс только для сильных, кто готов к работе над собой, ведь вес – это всего лишь следствие: мыслей, привычек и т.п.
На самом деле можно написать еще очень много, но это именно мои открытия. Если вы хотите разобраться в себе, пусть следующий отзыв в этой теме будет от вас. Ведь пока вы не попробуете сами пройти это преображение, можно так просто и продолжить читать чужие истории, так и не став автором своей истории.
Родина-мать
Добрый день!
Меня зовут Светлана, мне 38 лет.
Пишу с нового Ника, т к давно не была на Сибмаме, и старый Ник давно стерся с памяти.
Моя история и мое знакомство с Аней началось почти 2 года назад. На тот момент при росте 160см мой вес был 104кг. Цели похудеть у меня не было (не потому, что не хотела, а потому, что не верила, что могу это сделать, не верила в себя, в свои силы). Я лазила на Сибмаме и скала мастера Фен шуй для своей квартиры. Поговорив с Аней мы договорились о встрече.
И вот, в один ненастный октябрьский день, я отправилась на встречу, совсем не подозревая, что с этого времени моя жизнь круто изменится, изменится так, что я и даже помыслить не могу….
Мы проговорили пару часов, наметили план действий по проработке фен шуй. И между делом Аня рассказала про то, что ведет группу для женщин под названием Птица Гамаюн. Что в этой группе обсуждаются и прорабатываются женские практики и многое другое. Сначала к этому приглашению я отнеслась скептически…наверно. как и у многих людей, в этот момент шло отторжение всего нового, неизведанного. Потом, когда подошла суббота. И было назначено занятие, я подумала: « А что я теряю? У меня вроде достаточно свободного времени…почему бы не пойти» Ну и я пошла. Мне понравилось. Появилось много пищи для размышлений, новых идей и веяний, которых мне так недоставало на тот момент., кроме того, я прониклась доверием и симпатией к Ане.
После занятий в клубе, где то уже в феврале, Аня рассказала. Что будет набирать группу на похудение, где помимо диеты будут проработаны психологические аспекты набора веса. Сначала я не хотела участвовать, опять же из за неверия в себя, в то, что смогу сидеть на диете (малейший голод или даже малейшую нехватку пищи я на тот момент переносила очень тяжело: головные боли, аппатия, тошнота и тп), в то, что смогу вообще что то изменить в своей жизни. Ведь я жила 37 лет, вес большой был всегда, ела я всегда что хотела…и тут, бац!!! ИЗМЕНИТЬ ВСЕ! ПРИВЫЧКИ! ВЗГЛЯДЫ!!НЕТ. МНЕ БЫЛО СТРАШНО, ОООЧЕНЬ. У моего организма был прямо протест, отторжение.
Но!!!мне посоветовали сдать показатели сахара крови. Сказав, что у меня преддиабетное состояние..Я не поверила, отнеслась скептически (раньше проблем с сахаром у меня не было). Но, все же сдала кровь…Показатели зашкаливали, граница сахара была выше нормы…развивался диабет. Хотя симптомов у меня еще не было.
Ну и тут я пригрузилась….отступать было уже не куда…
Но!!! Я начала курс вместе с девочками, с группой, начала прорабатывать психологические моменты прцесса похудения. Но, на диету сесть сразу не могла ( мне было реально страшно. Мне казалось, что сил у меня на этой диете не будет вообще, что я даже из дома не смогу выйти, правда, что жизнь моя будет кончена и тд, в общем, очень много запретов у меня было в голове).
На тот момент, Аня и девочки в группе меня очень поддержали, подбодрили, показали на собственных примерах, что главное начать, ЧТО Я НЕ ОДИНОКА, ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ЖЕ ДЕВОЧКИ. С ТАКИМИ ЖЕ ПРОБЛЕМАМИ. ЧТО МЫ КОМАНДА. Если бы не поддержка группы. То я бы так и не решилась, правда. Раньше я вообще ни на каких диетах не сидела.
Ну я и начала питаться по новой диете ( пусть даже и с опозданием, главное ведь, что начала).
Сначала было безумно тяжело, есть хотелось ужасно, болела голова, тошнило и тп, была дипрессия . И опять повторюсь, если бы не поддержка группы и психологические тренинги с Аней . то я бы точно все это бросила. Но вот закончилась первая неделя, стало легче..я встала не весы- ушло 3-4 кг за первую неделю, я была приятно удивлена….ну адальше все шло уже намного легче,,.сидеть на диете было проще. Я еще и спорт подключила….За 5 недель похудения ушло 10кг. Началась весна…я купила себе красную помаду. Ботинки на высоком каблуке, облигаюшие брючки и еще много всякой всячины, Я СТАЛА ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ НОСИТЬ ТО, ЧТО НЕ НОСИЛА ПОСЛЕДНИЕ 15 ЛЕТ ( СО СТУДЕНЧЕСТВА !!) И это стало для меня очень приятным чувством. Конечно, я была далеко не стройняшка…но!!!!!!ОЩУЩАЛА Я СЕБЯ ПРЯМО СУПЕР СТРОЙНОЙ И СЕКСУАЛЬНОЙ, У МЕНЯ БЫЛА ГОРДАСТЬ СОБОЙ, ПОВЫСИЛОСЬ УВАЖЕНИЕ, ПОЯВИЛСЯ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ.
Потом был месяц стабилизации, и еще месяц диеты, ушло еще 5-10 кг (точнее не могу написать, т к взвешивалась на разных весах).
Немного напишу про личную жизнь. Я была одна на протяжении 4 лет. Но вот летом, я такая похудевшая и похорошевшая, я начала активно знакомиться с мужчинами, причем очень успешно! В начале лета познакомилась мужчиной, завязался бурный роман, который продолжается и по сей день. В общем, моя личная жизнь то же наладилась, чему я несказанно рада!
Потом было лето и осень, ела я и полезную пищу, ну и позволяла излишества ( тортики, конфетки т тп). Вес прибавился но незначительно…
Весной этого года Аня опять набирала группу по похудению. И я решила снова присоедениться. Этой весной диеты мне дались намного легче. Не было уже паники и страха, было только ощущение, что все получится.
Итак, итог! Н а сегодня мой вес 77 кг, мне конечно далеко еще до идеалных параметров,,,Но!!! За 1,5 года потеря веса 27 кг я думаю, это круто!!! Я полностью обновила свой гардероб. Раньше были бледные бесформленные балахоны…сейчас в основном яркие платья и блузки, яркая косметика, смелые аксессуары. В общем, это НОВАЯ Я!
Еще хочу добавить про свою душу, про свою самооценку, и свои отношения с окружающим миром. Благодаря психологической работе с Аней, я стала более спокойна, цельна, уверенна и гармонична. Благодаря тесному и очень душевному и откровенному общению с девочками из группы у меня появились новы позитивные взгляды на многие вещи в нашей жизни, появились новые увлечения и впечатления. В общем, с точки зрения души, здесь родилась то же НОВАЯ Я!
Я ПОЛАГАЮ, ЧТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ ДАННОГО КУРСА ПО ПОХУДЕНИЮ ДАЖЕ НАВЕРНОЕ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ФИЗИЧЕСКИЕ, ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО.
В общем, спасибо Ане и всем девочкам!!!!!!!!!!!! !Для меня вы все стали как родственницы, как сестры!!!!!!!Не было бы вас всех, не было бы новой меня!!!!!
На сайте с 27.03.06 Сообщения: 16334 В дневниках: 1872 Откуда: Академ-Да Винчи
Добавлено: Пт Июн 28, 2019 12:17
Приветствую всех
Ну что, у нас прошёл выпускной, мои результаты за 2 курса: -16.2 кг! Сейчас мой вес 69,5 кг.
Однозначно помолодела, оздоровилась, сдала основные анализы и узи (ушли полипы матки и желчного), мои мастера педикюра/маникюра, шугаринга и парикмахер отмечают разительные изменения в лучшую сторону кожи (ушла сухость и шелушение) и волос (ушла сухость, появилась мягкость). Я прошла курс обучения визажу. В профессиональной сфере тоже отличная динамика и изменения, энергии уйма изменилось и моё окружение, причем качественно, познакомилась и продолжаю общаться с неординарными личностями - девочки, благодарю вас, что прошли со мной этот путь ))
А это мы три красотки с курса Стройности (Полина, Лиля, Я, результаты: минус 26,2 кг; минус 35 кг; минус 16,2 кг соответственно)
Скрытый текст:
Мои замеры в течение курса и замеры на импедансметре:
Подбор нового гардероба )))
Девочки, если вы отчаялись похудеть, не можете разорвать привычные установки, мечтаете изменить свою жизнь качественно, пишите/звоните Анне
_________________
Учу, как сохранить здоровье питомцев и вашу психику
Ветврач-холист, аквареабилитолог и gsr-специлист, жми кнопку www
В соцсетях shukina_zooexpert
На сайте с 27.03.06 Сообщения: 16334 В дневниках: 1872 Откуда: Академ-Да Винчи
Добавлено: Ср Сен 11, 2019 17:50
Девочки, всем привет!
В октябре месяце начнется новый курс "Стройность по Фэн-шуй" )))
Уже в эту субботу, 14.09 в 10-13:00 вы можете познакомиться лично с участниками предыдущих курсов, узнать их мнение, сделать диагностику тела на импедансметре, я тоже буду, пока думаю еще на один курс идти или нет (т к октябрь у меня интенсивная учеба), цель скинуть еще 5 кг, но очень стараться буду пойти
Обязательна предварительная запись по тел.8-913-947-28-39
_________________
Учу, как сохранить здоровье питомцев и вашу психику
Ветврач-холист, аквареабилитолог и gsr-специлист, жми кнопку www
В соцсетях shukina_zooexpert
На сайте с 27.03.06 Сообщения: 16334 В дневниках: 1872 Откуда: Академ-Да Винчи
Добавлено: Вт Сен 24, 2019 11:26
Девочки,
5 октября с 10 до 13 бесплатная встреча Фэн-шуй для стройности.
В программе:
🦋 Причины лишнего веса с точки зрения фэн-шуй.
🦋 есть ли лишний вес, и сколько?
🦋 Знакомство с методом снижения веса.
🦋 что изменить в квартире, чтобы вес снижался😊
🦋энергетический сеанс на отказ от сладкого и снижение веса.
🦋 диагностика на импедансметре с 12 показателями состояния тела.
Это вводное занятие , где Анна подробно расскажет о сути метода и кое что уже можно будет начать примерять, чтобы энергии было больше, а вес уже начал снижаться.
Начнём знакомиться, формировать группу, чтобы было более комфортно проходить интенсивный курс снижения веса.
Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено
Контакты Анны для записи на занятие 8-913-947-28-39
_________________
Учу, как сохранить здоровье питомцев и вашу психику
Ветврач-холист, аквареабилитолог и gsr-специлист, жми кнопку www
В соцсетях shukina_zooexpert
На сайте с 27.02.10 Сообщения: 22317 В дневниках: 1508 Откуда: Н.Ельцовка
Добавлено: Вт Сен 24, 2019 15:42
Родина-мать
А почему здесь нельзя рассказать о сути метода?
Я все ждала , что появится хоть какая-то информация, но нет.
Одна реклама, ничего более.
За счет чего произошел прирост мышечной массы, если нет физнагрузки?
Что за новое питание?
Интенсивный курс снижения веса- вообще пугающее название для тех, кто понимает, как снижается вес и за счет чего.
Цитата:
Сначала было безумно тяжело, есть хотелось ужасно, болела голова, тошнило и тп, была дипрессия
Из этого делаю вывод, что не метод совсем , а жесткая диета.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах