Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Кирочка211
Студент
На сайте с 08.03.11 Сообщения: 1989 В дневниках: 14 Откуда: Академ В/З Карта № 006835
|
Добавлено: Пт Май 19, 2017 22:43 |
|
|
Скажите, а в РЕФОРМЕ есть скидки для сибмамочек? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Polina Malina
Ясельки
На сайте с 03.01.18 Сообщения: 1
|
Добавлено: Пт Янв 05, 2018 23:18 Заголовок сообщения: Стрип -пластика и растяжка в Академе |
|
|
Я хожу заниматься растяжкой к Наталии Калининой в Indigo dance studio! Лучший тренер, самый позитивный и добрый, всегда поддержит Своим результатам я обязана Наташе, без ее поддержки вряд ли так быстро все получилось!!!Чувтсвуется индивидуальный подход и поддержка, заниматься приятно, на тренировку, как на праздник!!! Скоро откроется группа по стрип-пластике для начинающих, обязательно пойду |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вт Янв 30, 2018 1:07 |
|
|
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 10 и 11 ФЕВРАЛЯ с 09:00 до 21:00!
СКИДКИ НА КАРТЫ ДО 20%!!!
Моя семья - моя КРЕПОСТЬ. Спортивный досуг для всей семьи.
РАСПИСАНИЕ:
10.02 18г (суббота)
Зал №1:
09:30 Хатха-йога (Семен Горбунов)
11:00 Группа фитнес-реабилитации позвоночника (Галина Рахимова)
12:00 Maсumba® (Ольга Нефедкина)
13:00 Light Training® (Анна Литвинова)
14:00 Ftraining (Ольга Нефедкина)
15:00 Polestar Pilates (Анна Литвинова)
16:00 Tribal (Ольга Нефедкина)
17:00 Коррекция фигуры INTENSIVE (Анна Литвинова)
VIP-студия:
11:00 AntiGravity® взрослые (Ольга Нефедкина)
12:00 Петли VarioSling45' (Анна Литвинова)
14:00 Лекция «Здоровье позвоночника» (Галина Рахимова)
15:00 Лекция «Возможности тренажерного зала для функциональной подготовки спортсменов в межсезонье» (Анастасия Зверева)
17:00 AntiGravity® взрослые (Ольга Нефедкина)
Танцевальный зал
16.00 Фламенко взрослые (Даша Валова)
17.00 Фламенко 7-14 лет (Юля Пеньковская)
11.02 18г (воскресенье)
Зал №1:
11:00 BalanceBody (Мария Зарубина)
12:00 ZUMBA® (Евгения Балкова)
13:00 Step2Dance (Анастасия Кулакова)
14:00 Afro (Ольга Лукашевич)
15:00 Bollywood (Ольга Лукашевич)
16:00 HotIron (Оксана Кузнецова)
17:00 Стретч (Оксана Кузнецова)
18:00 Коррекция фигуры (Ксения Севостьянова)
19:00 Фитнес-йога (Ксения Севостьянова)
VIP-студия:
10:00 Мягкая йога (Елена Лысоконь)
11:00 Йога в гамаках (Елена Лысоконь)
12:00 AntiGravity® дети (Анастасия Кулакова)
13:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
14:00 Лекция «Мой друг холодильник. Ешь и худей!» (Ольга Нефедкина)
15:00 Лекция «Фитнес XXIвека. Основные тенденции» (Анна Литвинова, Ольга Нефедкина)
16:00 AntiGravity® дети (Анастасия Кулакова)
17:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
Танцевальный зал
10.00 Bellydance 14+ (Анна Брилева)
11.00 Hip-Hop Kids 6-8 лет (Даша Китаева)
11.40 Breaking 8+ (Гамид Исмаилов)
12.20 Hip-Hop 9-13 лет (Илья Беговатов
13.00 Показательные выступления
13.20 House 9-13 лет (Даша Китаева)
14.00 Waacking 9-13 лет (Алиса Иваненко)
14.40 JazzFunk 9-13 лет (Саша Чехобалова)
15.20 House 14+ (Даша Китаева)
16.00 Показательные выступления
16.20 Hip-Hop 14+ (Илья Беговатов)
17.00 Lady’s Dance 14+ (Ксения Артеменкова)
17.40 Waacking 14+ (Софа Гольдфельд)
18.20 JazzFunk 14+ (Саша Чехобалова)
19.00 Dancehall 14+ (Марина Косенко)
Детский зал
11.00 Игровой танец 2-5 лет (Лена Попова)
11.30 Худ. Гимнастика 4-6 лет (Анна Кулакова)
12.30 Хореография 4-6 лет (Соня Шехтман)
13.00 Показательные выступления
13.20 Реформики 7-9 лет (Саша Чехобалова)
14.00 Демиборье ОФП 7-9 лет (Симон Козишников)
14.40 Акробатика 7-13 лет (Татьяна Набеева)
15.20 Черлидинг 7-13 лет (Татьяна Набеева)
16.00 Показательные выступления
16.20 Арабский танец 7-13 лет (Лена Попова)
17.00 Водушная акробатика 7-13 лет (Маша Хромова)
17.40 Танцы на полотнах 14+ (Алена Дик)
18.20 Воздушное кольцо 14+ (Света Погудалина)
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
Подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Пн Фев 19, 2018 0:49 |
|
|
ДАРИМ ПОСЕЩЕНИЕ ДЛЯ ДВОИХ!!!
Для тех кому одного дня влюбленных маловато, мы устраиваем двухнедельную акцию: дарим посещение ReФОРМЫ для двоих!
Приглашаем посетить тренажерный зал, скалодром, групповые занятия, VIP-студию, CrossFit, гимнастику для беременных!
Совместные занятия спортом сделают ваши мыщцы сильнее, а отношения — крепче!
Акция действует до 28.02.2018
Фитнес-центр ReФОРМА, ул. Терешковой, 12А.
Запись по тел. 330-74-75, 212-74-05.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вт Мар 20, 2018 22:26 |
|
|
Приглашаем на тренировки ФИТНЕС НА БАТУТАХ!
Интересные и эффективные тренировки в небольшой группе на батутах без трюков и сложных технических элементов.
Расписание: вторник и четверг 18:30-19:30.
Развивает мышечный корсет, гибкость, силу и выносливость, а также поднимает настроение и даёт почувствовать лёгкость после трудового дня.
Запись по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вс Май 06, 2018 17:22 |
|
|
НЕ ПРОПУСТИТЕ открытые уроки!
Попробовать оригинальные и эффективные новинки сезона можно будет 8 мая, 18.30—19.30:
--- фитнес на батутах с Анной Кулаковой;
--- фитнес в гамаках с Анной Литвиновой;
--- бодишэйп с Оксаной Кузнецовой.
После занятий, в 19.30, пройдет круглый стол по вопросам правильного питания и похудения с участием психолога Петра Зарубина.
Записывайтесь по телефонам 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.
Только в этот день при покупке карты — подарки от наших партнеров!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Пн Июн 04, 2018 0:37 |
|
|
НОВЫЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ в фитнес-центре ReФОРМА!
[i]ПеReЗАГРУЗКА
-----------ПЕРВЫЙ СЕЗОН-----------
Личные цели: личные цели | команда единомышленников | поддержка куратора.
На протяжении двух месяцев участникам проекта доступны:
-- Тренировки в ТЗ под руководством тренера.
-- Эффективные групповые тренировки.
-- Программа тренировок в домашних условиях.
-- Теоретические знания по правильному питанию и составлению рациона.
-- Круглосуточная поддержка в чатах с тренерами и куратором.
-- Новые знакомства и живое общение.
Регистрация в проект по телефону 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А.
Перейдём от слов к действиям!
[/i] |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Чт Июл 26, 2018 0:55 |
|
|
Приглашаем посетить направление "Бодишэйп" женщин с излишним весом.
- ежемесячные замеры объёмов;
- специально подобранные упражнения и интенсивность;
- разные уровни сложности;
- комфортная обстановка;
- рекомендации по питанию.
Запись в группу у администраторов по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Сб Июл 28, 2018 1:51 |
|
|
Приглашаем в группу Фитнес в гамаках!
Преимущества упражнений в гамаках в:
- укреплении глобальной и мелкой мускулатуры;
- улучшении гибкости и выносливости;
- освобождении и вытяжении поясничного отдела и всей спины в целом;
- развитии координации и баланса;
- тренировке вестибулярного аппарата
И ПРОСТО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!
Инструктор: Анна Литвинова.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.
Запись в группу и подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Надежда969 Заблокирован
Детский сад
На сайте с 27.07.11 Сообщения: 140 Откуда: Нижняя Ельцовка
|
Добавлено: Ср Авг 08, 2018 15:09 |
|
|
Всем привет. А я так скажу) Ходила долго в РЕФОРМУ. Все там нравится, все устраивает, но... Времени катастрофически всегда не хватает! И тут узнала (у них с РЕФОРМА акция была). У нас в Ельцовке (живу в Нижней Ельцовке) есть Центр коррекции фигуры Эллада, а еще там бассейн большой, хамам, сауна, русская баня и т.п.)))) Я предала фитнес и ушла на коррекцию) Гидромассаж, обертывания, аппаратка... Смысл тот, я и релакс получаю, и не устаю, и похудела, и кожа огонь! Вот так!) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вс Авг 19, 2018 23:58 |
|
|
8 и 9 сентября с 9:00 до 21:00 - Дни открытых дверей в фитнес-центре ReФОРМА!
Бесплатное посещение всех направлений. Скидки на карты до 20%!
РАСПИСАНИЕ.
08.09.18г (суббота)
Зал №1:
09:30 Хатха-йога 90' (Дарья Гадалкина)
11:00 Группа фитнес-реабилитации позвоночника (Галина Рахимова)
12:00 ZUMBA® (Евгения Кожемякина)
13:00 ФТренинг (LT) 45' (Анна Литвинова)
14:00 Polestar Pilates (Анна Литвинова)
15:00 Ftraining45' (Ольга Нефедкина)
16:00 Tribal (Ольга Нефедкина)
17:00 Step2Dance (Анастасия Кулакова)
18:00 Fitness Intensive (Анна Литвинова)
VIP-студия*:
10:30 Мягкая йога 75' (Елена Лысоконь)
12:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
13:30 AntyGravity взрослые (Ольга Нефедкина)
14:30 FaceFitness 30' (Анастасия Кулакова)
15:00 Петли VarioSling45' (Анна Литвинова)
16:00 AntyGravity kids(Анастасия Кулакова)
17:00 AntyGravity взрослые (Ольга Нефедкина)
18:00 Бодишэйп (Ольга Нефедкина)
Танцевальный зал:
17.00 Фламенко 14+
09.09.18г (воскресенье)
Зал №1:
11:00 Wake Up (Мария Зарубина)
12:00 ZUMBA Toning® (Евгения Балкова)
13:00 Super Sculpt(Анастасия Кулакова)
14:00 Afro (Ольга Лукашевич)
15:00 Bollywood (Ольга Лукашевич)
16:00 Body Balance (Анастасия Кулакова)
17:00 Hot Iron* (Оксана Кузнецова)
18:00 Stretch Intensive (Оксана Кузнецова)
VIP-студия*:
09:30 Bodyflex30' (Дарья Гадалкина)
10:00 Айенгара йога 90' (Елена Лысоконь)
12:00 Йога в гамаках 75' (Елена Лысоконь)
13:30 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
14:30 AntyGravitykids (Анастасия Кулакова)
15:30 Фитнес в гамаках (Анна Литвинова)
16:30 МФР 30' (Анна Литвинова)
17:00 FaceFitness 30' (Анастасия Кулакова)
Танцевальный зал:
11.00 Bellydance 14+
12.00 Фламенко 7-13 лет
12.30 JazzFunk 7-13 лет
13.00 Показательные выступления
13.30 Hip-Hop 9-13 лет (Илья Беговатов, Марина Твердохлеб)
14.00 Dancehall 9-13 лет (Марина Косенко)
14.30 House 9-13 лет, 14+ (Дарья Китаева)
15.30 Waacking 9-13 лет, 14+ (Софья Гольдфельд, Алиса Иваненко)
16.30 Hip-Hop 14+ (Илья Беговатов, Ангелина Евсеенко)
17.30 Dancehall 14+ (Марина Косенко)
18.30 Choreo 14+ (Ангелина Евсеенко)
Зал детского фитнеса и танца:
11.00 Художественная гимнастика 3-6 лет
11.30 Детский танец 3-5 лет
12.00 Reформики 6-9 лет
12.30 Арабский танец 7-13 лет
13.00 Показательные выступления
13.30 Воздушное кольцо 14+
14.30 Акробатика 14+
15.30 Чир спорт 8-11 лет
16.00 Воздушная акробатика 9-13 лет
17.00 Танцы на полотнах 14+
* - обязательна предварительная запись.
Подробности по телефону: 330-74-75.
[/u] |
|
Вернуться к началу |
|
|
Oksia
Ясельки
На сайте с 14.10.12 Сообщения: 98 Откуда: Шлюз
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Пн Ноя 12, 2018 2:04 |
|
|
АБОНЕМЕНТ ВЫХОДНОГО ДНЯ!
1990 рублей в месяц!
- групповые программы;
- тренажёрный зал;
- батуты;
- скалодром;
- VIP-студия;
- танцы.
ПОДАРИТЕ СЕБЕ НАСТОЯЩИЕ ВЫХОДНЫЕ!!!
Подробности по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Адрес: ул. Терешковой, 12А. Фитнес-центр ReФОРМА.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вс Дек 16, 2018 2:27 |
|
|
Мягкая практика хатха-йоги от лучших школ Индии для всех, кто хочет мягко проработать своё тело, сделать его значительно более гибким, сильным и здоровым.
Особенно полезна при восстановлении после травм, способствует устранению болей в грудном и поясничном отделах позвоночника, безопасна для людей с гипертонией и как подготовительный этап, если вы никогда прежде не практиковали йогу.
Инструктор: София Кузьмина.
Расписание занятий: вторник и четверг 08:00.
Продолжительность занятия: 90 минут.
Возможен гостевой визит.
Запись по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А; фитнес-центр ReФОРМА.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Е.
Подготовишка
На сайте с 08.08.14 Сообщения: 351
|
Добавлено: Вс Дек 30, 2018 0:58 |
|
|
Приглашаем желающих поучаствовать в проекте "ВReМЯ пришло"!
Ставьте цель и достигайте:
- похудеть
- подсушиться
- набрать мышечную массу
Данный проект рассчитан на полгода, чтобы каждый смог достичь максимальных результатов и целей в комфортных условиях, без стресса для организма.
Уникальность этого проекта заключается в том, что вы сами себе ставите цели и с помощью одного из опытных тренеров нашего фитнес-центра, который станет для вас другом, наставником, помощником, вы будете добиваться своей цели.
Проект уже начался, у вас осталось совсем немного времени, чтобы присоединиться к нам!
Возрастное ограничение - 16+
Присоединяйтесь! Наш адрес: ул. Терешковой, 12А. Фитнес-центр ReФОРМА.
Подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|