Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
БуБусик
Аспирант Сибмамы
На сайте с 29.05.09 Сообщения: 4266 В дневниках: 2 Откуда: НОВОСИБИРСК Метро Зол.НИВА
|
|
Вернуться к началу |
|
|
@polinkaba
Аспирант Сибмамы
На сайте с 22.08.13 Сообщения: 3573 В дневниках: 29 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пн Сен 25, 2017 14:53 |
|
|
БуБусик
Гречку же вроде нельзя , это же крупа или можно? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 Сообщения: 11593 В дневниках: 15497 Откуда: Городок, Щ Карта № 001898
|
Добавлено: Пн Сен 25, 2017 20:25 |
|
|
llazy
МариЖа
спасибо!
альбатрос
спасибо! да, все надо читать своими глазами, сам состав продукта.
БуБусик
Цитата: | Рацион состоит из белков почти в каждый прием пищи, это все виды мяса, рыба, яйца. Плюс некрахмалистые овощи: любая капуста, зеленая фасоль, кабачок, баклажаны, сладкий перец, помидоры, огурцы, морковь в сыром виде, авокадо, лук и чеснок в небольшом количестве. К этому добавляются жиросодержащая пища: масла, молочные продукты, сало. |
плюс фрукты в небольшом количестве. ну и крахмалосодержащее - крупы "серые" - гречка и овсянка, макароны из ц/з муки, картофель официально можно есть _в строго ограниченном количестве_, я из всего этого изредка ем вымоченный картофель в супе.
Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
БуБусик писал(а): | @polinkaba
у меня тоже сахар начал скакать..
вот и тоже думаю, что в питании изменить
а здесь такая статья.. печальная
у меня у знакомой сахарный диабет на инсулине
мне помню рассказывала, что снижала сахар
сидела на гречке вареной (без соли и сахара)
целый день !!
буду искать ее номер тел |
извините, это феерично. гречка не снижает сахар, а то, что когда у Вас "начал скакать сахар", Вы собираетесь не к эндокринологу, а звонить подруге, у которой совсем другой диабет (и действует она подобным образом, калеча себя и свою поджелудку окончательно) - это вообще без комментариев. это - прямая дорожка к диабету.
Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
@polinkaba
вегетарианцу безусловно будет очень сложно корректировать сахар, если Вы не веган, а хотя бы ово-лакто, тогда проще, - Вам остаются творог и яйца. идите к эндокринологу, обследуйтесь, если это еще не диабет, а преддиабет, Вы сможете все остановить сейчас. _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
pooha
Главная хулиганка Сибмамы
На сайте с 29.09.03 Сообщения: 18411 В дневниках: 20291 Откуда: Академ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 Сообщения: 11593 В дневниках: 15497 Откуда: Городок, Щ Карта № 001898
|
|
Вернуться к началу |
|
|
БуБусик
Аспирант Сибмамы
На сайте с 29.05.09 Сообщения: 4266 В дневниках: 2 Откуда: НОВОСИБИРСК Метро Зол.НИВА
|
|
Вернуться к началу |
|
|
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10911 В дневниках: 15796 Откуда: Н-ск, Щ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Шилина К. (Гость)
Гость
|
Добавлено: Ср Июн 13, 2018 18:13 |
|
|
немного не по теме, я за бессолевую диету хотела рассказать. На самом деле от отеков она помогает отлично, но лично мне давление вообще не снизила, как и холестерин в крови. Так что конечно соль можно упортеблять, но в меру. Кстати мне от холестерина помогло льняное и оливковое масло, несмотря на то, что это жиры, это полезные жиры. Видела тут грибы обсуждали, я например их ем, читала что врачи еще не пришли к выводу, вредны они или нет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ola
ФинМама
На сайте с 09.07.02 Сообщения: 13548 В дневниках: 6624 Откуда: Город - Ипподромский ж/м, дача - Новый поселок Карта № 281172
|
Добавлено: Вт Окт 30, 2018 11:17 |
|
|
Никитинка
У меня вопрос. Наследственность отягощенная диабетом 2 типа (мама) в анамнезе имеется.
Сдаю раз в год глюкозу в крови и гликированный гемоглобин. Глюкоза вертится около 3,8-4,2, гликированный в норме (посередине значение, точно не помню его). Вес лишний имеется. Холестерин в норме, давление в норме.
Правильное питание стараюсь, но до идеала далеко. Сахаром не злоупотребляю - 1 ложка без горки в кофе утренний. Но шоколад ем , мед ем, фрукты ем, хлеб тоже ем. Боже пишу и понимаю, что жру все.
Что еще можно сделать чтобы отследить начало ? В том что оно будет не сомневаюсь, вопрос только когда? Стоит ли сдавать анализ на инсулин? Может еще че нить сдать? Дома глюкометр даже имеется (от мамы остался), но валяется без дела.
Заинтересовала бессолевая диета.. надо почитать про нее.
Статья отличная! Прямо меня сильно простимулировала в очередной раз подумать о своем здровье!_________________
Spiro et ideo fruar, amo et ergo habito. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 Сообщения: 11593 В дневниках: 15497 Откуда: Городок, Щ Карта № 001898
|
Добавлено: Вт Окт 30, 2018 20:38 |
|
|
Ola
спасибо!
инсулин можно сдать вместе с тощаковым сахаром, тогда доктор может рассчитать индекс, иногда даже если показатели в пределах нормы по отдельности, их определенное сочетание уже показывает инсулинорезистентность.
вес надо стараться снизить хотя бы до верхней границы нормы по имт, причем, не какими-то супер-рывками, а разумным урезанием рациона и нагрузкой. это трудно и кажется несправедливым но увы, с возрастом это неизбежно, скорость обмена веществ увы не растет. Физнагрузка тоже дело обязательное, и тоже лучше ежедневная - типа длительной ходьбы. Плюс любые занятия в зале, может, с небольшим отягощением, - это реальная профилактика остеопороза.
количество потребляемого сахара это не только сам сахар, надо смотреть все углеводы - крахмалы (мука, все из нее, - и хлебное, и макаронное, картофель, кукуруза..), крупы, фрукты.. это не надо исключать, но стОит взвесить долю их в питании и если она велика, что-то уменьшить.
сейчас появляются материалы, что ученые активно исследуют роль периодического голодания в профилактике и лечении диабета, вот сижу, читаю. _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алена Гоменюк (Гость)
Гость
|
Добавлено: Сб Дек 29, 2018 4:21 |
|
|
Здравствуйте.
Дорогая Елена,а могли бы Вы поделиться Вашими испрбованными рецептами,которые показали положительную динамику.
Заранее Вам очень благодарна! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47122 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Дек 29, 2018 12:01 |
|
|
Никитинка, я вот тоже так и не поняла, каким образом диагностируется т.н. нарушение толерантности к глюкозе? Набор анализов? Или вот только врач каким-то шестым чувством может определить?_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10911 В дневниках: 15796 Откуда: Н-ск, Щ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47122 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Дек 29, 2018 12:10 |
|
|
burya, я её тоже читала, но всё равно не поняла, какой/какие анализы нужно сдать, чтобы вот точно было видно. Или только совокупность признаков?
К примеру, сахар и сахарная кривая в норме, даже с нагрузкой, а вот мелкие косвенные признаки все в наличии._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 Сообщения: 11593 В дневниках: 15497 Откуда: Городок, Щ Карта № 001898
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|