Сибмама - о семье, беременности и детях

[Лелечка)))]

Дюша
Реальная причина переедание.
А вы пробовали на гормональной терапии, когда организм начинает работать по иному и требовать приемы пищи, ограничивать себя?

_________________
И жить я буду обязательно у моря

... Мы ждали лета, наступила зима

[Dio]

Попробуйте ограничьте себя, если организм действительно требует.
Это сказать легко, и здоровому человеку себя ограничить гораздо легче.
Ну и вообще здоровому горазде легче рассуждать про то, что нужно делать, чтобы не болеть.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[maschustik]

Дюшая всю жизнь почти питалась правильно. Так как с детства (с 5 класса) желчный пузырь болел, чуть не то поешь - приступ. Тощей сильно не была, но 42-44 носила всегда, как выросла. В один момент, за два месяца +12 кг. Питание не менялось вообще, но появилось невероятное чувство голода, до обмороков.. Просто раз и попер вес. Гармоны. Прошла лечение, вернулось все на свои круги. А вот когда хочу быть тощей, то просто ем не просто здоровую пищу, а ем ее мало.


Но опять же, мне повезло, я хоть и не сразу, но нашла грамотного врача, он, хоть и не сразу, но подобрал терапию. Не всем так везет, да и не у всех есть деньги на лишние обследования и терапию.

_________________
Мои Дзен каналы mirdetstwa и kinoknigomany

[Дюша]

Лелечка))) а ещё пищевые привычки, которые поменять не мешало бы и просто думать о том, что есть.

В общем, я не верю в глобальность гормональных проблем, как основной причины лишнего веса.

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

У меня после родов к году ребёнка было +20кг примерно. Я тогда поняла, как это и не эстетично и тяжело, носить такой вес. Не просто от них было избавиться, но получилось. Сейчас понимаю, что с каждым годом это тяжелее. Но, значит, ещё больше надо силу воли включать, а не руководствоваться тем, что все равно не будешь как в 20 лет

_________________
Пристрой https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

[Девочка-напевочка]

Лишний вес - это действительно масса проблем.
Но почему после "съесть вкусненькое" разговор перешел на лишний вес? Вроде никто не предлагал есть тазиками Всего лишь не заморачиваться/не циклиться на еде, на подсчете калорий. Захотелось пироженку - ну и съешь. Одно... и не торт... вместо того, чтобы пускать слюни, что хочется, а нииизяяяяя!
Чуть-чуть всё можно

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

И, кстати, самый гемор не с весом, а с гиподинамией. Конечно, одно за другое цепляется и получается клубок проблем с весом, здоровьем. Чем меньше двигаешься - тем больше вес. Чем больше вес - тем сложнее шевелиться.
Но если мобилен, много физической нагрузки, то ничего не страшно. Имхо!

[maschustik]

Девочка-напевочка

[Мириндочка]

Я за беременность набрала всего 6,5 кг. Которые тут же после родов и ушли.

А вот когда начала принимать гормональные таблетки (по показаниям), то прибавила за два месяца 10 кг (пищевые пристрастия и рацион не изменился совсем при этом). Хорошо, что эти 10 кг и остались, дальше вес хотя бы не прибавляется.
Это к тому, что гормоны- ерунда.....
И от возраста , по наблюдениям, зависит. У молодых девушек при приеме гормональных препаратов вес, бывает, и не прибавляется совсем, а вот когда женщине за 35-40-то женщины часто сильно поправляются.
Наблюдаю сейчас четырех своих коллег за 40 ровно с той же проблемой- по показаниям пришлось им принимать гормоны- все за полгода прибавили минимум по 8-10 кг.

[Дюша]

Мириндочка да, не ерунда гормоны, но они не основная причина лишнего веса.
А после 40 элементарно климакс может привести к набору веса.

Вот так редко встречаются те, кто честно говорит - да, я люблю покушать у меня только одна такая знакомая есть.

_________________
Пристрой https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

[Мириндочка]

Дюша

[Dio]

Гормоны могут быть как причиной лишнего веса, так и причиной нормального. При самом что ни на есть неправильном и избыточном питании.
И, конечно, дело не только в обмене веществ, как таковом, а ещё и в том, что мозг упорно посылает сигналы голода. Не просто "что-то я проголодался", а такие, как у несколько дней не евшего человека. Или постоянно недоедающего.
У меня вот после родов гормональный фон сменился, и 15 лет я в ус не дула; жрала что хочу и когда хочу без всяких последствий.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Мириндочка]

Dio
Я всю жизнь так ела до определенного возраста..что хочу---в детстве и подростковом возрасте вообще оооочень худой была,все косточки видны были, даже дразнили иногда, стеснялась сильно (тогда не было такого культа худого тела, как сейчас).
Во время беременности не поправилась, зато, когда ребенку где-то год было, набрала примерно 3 кг.
И гормоны принимала года полтора , когда ребенку было года 4. Вес не прибавлялся.
А потом, спустя еще 8 лет- от ТЕХ ЖЕ гормонов сразу+10.

[Лелечка)))]

Не надо со счетов скидывать скорость метаболизма, она с годами снижается. И то, что было 8 лет назад уже несчитово(

_________________
И жить я буду обязательно у моря

... Мы ждали лета, наступила зима

[Лилия Лия]

Я 10 лет была на Ярине. Не поправлялась.
А сейчас мне можно только Нова Ринг. И вот за 5 месяцев я набрала 10 кг.
И вот стоит этот вес уже несколько месяцев. И никак скинуть не могу. ПП и подсчет калорий присутствует.
Гормональные для поддержания здоровья по гинекологии. Без них совсем никак.

_________________

[фани]

[Dio]

Причём тут "люблю покушать"? Гормоны влияют на ощущение сытости. Вы попробуйте укольчик инсулина себе вкатить, и потом не покушать.
Хотя есть столько нюансов полноты. Читала когда-то, что для женщины 10-15% лишнего веса - хорошо, это способствует долголетию. И врачи после наступления того самого, чего мы все боимся, не рекомендуют сбрасывать небольшой излишний вес: мол, это ваш запас эстрогенов. Чем худее - тем меньше запас, тем быстрее пойдёт процесс старения.
Речь не идёт о весе 150+, а о банальной формуле рост минус 100 и вот к результату +10-15%.
С возрастом скорость метаболизма падает, и тем более заметно влияние гормонов. Я же говорю, что после 30-ти долгое время могла себе позволить больше, чем в 23.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !