Сибмама - о семье, беременности и детях

burya

Одно из популярных изобретений последнего времени для желающих привести себя в форму в короткие сроки – фитнес-марафоны. Отдельные марафоны привлекают тысячи участников. Наверняка вы видели в соцсетях множество фотографий «до и после» с волшебными превращениями.

Как устроены фитнес-марафоны и стоит ли в них участвовать – разберемся в этом вместе с девушками, испытавшими на себе возможности проектов по похудению!

Фитнес-марафоны: хороший способ похудеть или опасное испытание для организма?

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

Бесплатные онлайн-сборы к школьному этапу олимпиады по математике!

Mashabeykoz

Вместо того, чтобы не переедать и понемногу заниматься спортом, люди платят за надсмотрщика. Неудивительно, что после окончания марафона ощущения, как будто выбрался из тюрьмы и теперь все можно, отсюда срывы и переедания. Все-таки определять свою жизнь должен сам человек, не передавая функции управления собой кому-то извне.

Sunny_Cat

Mashabeykoz, вы правы абсолютно! Самое главное есть в меру! А не жрать)) Я участвовала в 2-хмесячном оффлайн марафоне. Строгое питание, которое выдавалось за ПП, но судя по инет-статьям было "сушкой" и очень интенсивные тренировки 5 раз в неделю (3 в зале, 2 дома, похожи на пример-картинку в статье). Цель я достигла - сбросила 3 кг, вес поддерживаю за счет контроля порций, но ем сейчас все, даже тортики после ужина. Но до конца марафона не дошла, за две недели заболела. Считаю, что от стресса для организма, было большое внутреннее сопротивление системе питания. Тренировки как раз не напрягали, воспринимались как вызов)) Но и после завершения, я заболевала в каждую болезнь ребенка, т.е. каждый месяц ("спасибо" садику), в течение почти целого года. Мой вывод: лучше медленно, но верно, и без строгих диет. Меньше стресса - больше здоровья))

Ol4ik

Я тоже участвовала в фитнесс-марафоне и не в одном... На первом за два месяца скинула 11 кг, потом без марафона скинула 600 грамм и пошла на второй марафон, там скину ещё 9 кг. У нас не было ни каких изнурительных тренировок и сушек (что очень вредно для организма). Только ПП и тренировки три раза в неделю. Прошел год как я пришла на первый фитнесс-марафон, и я не на грамм не поправилась, только поддерживаю свой вес!

larsene

Sunny_Cat
А вам не кажется, что правильное питание требуется не только вам, но и ребенку. Ибо заболевать каждый месяц - это неправильно, так не должно быть

_________________

Женский фотограф. Красота, нежность, чувственность - это ко мне. Жми многоточие "Прочие контакты" :secret:

НеСветлая

Всё-таки минусы перевешивают, как мне кажется.
Плюс многие жалуются на срывы после окончания марафона :aga-aga:

На мой взгляд, проще перейти на ПП - это и проще, и полезнее, и вкуснее)
Если грамотно подойти к делу, можно похудеть даже без тренировок, т.к. 80% фигуры - это питание, и только 20% - это спорт. А с тренировками - так вообще возможности безграничны)
Я за 3 месяца похудела почти на 12 кг с минимальной физ. нагрузкой :oops:

_________________

pro84

Тоже участвовала, в фитнес марафоне "трансформируй тело", за 2 месяца сбросила 4 кг. Там были тренировки и Пп.
В целом давольна, приучина себя пить воду и следить за питанием, есть дробно 5 раз в день. А САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЗНАКОМИЛАСЬ С ЖЕНЩИНОЙ -диетологом!!! Которая рассказала много интересного, чего не найдёшь в интернете. Прошёл год, ем все, даже тортики, но вес на месте)))

Sunny_Cat

larsene, не нужно делать выводов, не зная всей ситуации. Я не писала, что мы питаемся не правильно) "ем все" и "не правильное питание" совсем не синонимы.
Объяснение болезням ребенка есть в моем сообщении. Я же болела вместе с ним уже по своим причинам.

ОлесяВова

Посмеялась. За 100 рублей раскрою секрет как скинуть 3-5 кг за 2 дня.

mavr_nsk

Гость

Добрый день хочу похудеть на 12к.г как это можно зделать подскажите пожалуйста .

VELL2019

я участвовала в относительно недорогом марафоне, но скажу честно я в компании, которая организовывала марафон, и принимала дополнительно специальную программу, правда программу не полностью. И получилось прилично похудеть, после марафона, вес не увеличился а потихоньку спадает, мне бы еще минус 10 кг.

Лена (Гость) · Гость

Вот интересно на сколько здесь программы под человека расчитаны, и выглядет как будто просто не ешь это в независимости от рекомендаций врача, изнуряй себя тренировки, читала где - то что справка от врача их вообще не интересует

Катя (Гость) · Гость

чтоб худеть нормально пища должна быть полноценной а не какие то выдуманные ограничения, должен быть баланс, а не то проблем потом не оберешься.

Tanchik (Гость) · Гость

ой сейчас каждая кто как-то похудела специалистом себя считает, а это ж не так все просто, и диеты должны быть индивидуальными да и программы тренировок для каждой разные, а не не пойми что под копирку, идти надо к профессионалам, а не не пойми куда.