Сибмама - о семье, беременности и детях

wish-and-be

у меня в первую беременность было +20кг, вес до Б был 56 при росте 170
в принципе, я всегда питаюсь правильно, ни жирного, ни сильно соленого, и прочих вредностей даже в обычной жизни не ем, не то что в беременность.
не знаю, почему, но набрала я много. при этом и на гимнастику ходила, и на акву, и гуляла много. Отеки были только в конце самом и небольшие, давление в норме. Врач тоже нудела по поводу прибавки, направляла в стационар, но я отказалась.
Дочка родилась 3150, никакого гестоза не было, все отлично.
И весь вес ушел просто стремительно, буквально за первые 2 месяца большая часть. Чуть задержались последние кг.5, но и они ушли где-то к 7-8 мес. ребенка.

_________________

Natali73

У меня до беременности (и после) был всегда разгрузочный день в понедельник, после всех выходных обжераловок - литр кефира. А во время беременности тоже устраивала разгрузочный день, т.к. организм уже привык и требовал - 0,5 творога и кефир. А на яблоках сидеть не могу они напротив у меня жор вызывают. Из роддома вышла с тем же весом, что до беременности и с идеально плоским животом.

_________________

марина131313

Девочки, подскажите, после разгрузочного дня этот вес, который ушел, потом возвращается?
Разгрузочные дни для меня не проблема, боюсь не вернется ли вес потом с двойной силой?) :eek:

Natali73

марина131313
Вернется конечно, в противном случае от разгружающихся бы ничего не осталось. Все зависит от того, в каких объемах вы в дальнейшем будете пищу поглощать, чем меньше, тем медленнее он будет возращаться. Разгрузочные дни устраивают для того что бы организм отдохнул, а не для похудания. С удвоенной ли силой - наверное нет, я по себе ничего не заметила. За разгрузочный день на кефире теряю 1,3-1,5 и к концу недели вес медленно может вернуться (но я покушать очень люблю и ем иногда тазиками) и так по кругу. Для меня главное не выйти за рамки носимого 42 размера, 20 лет у меня держится стабильный вес и меня это устраивает.

_________________

марина131313

Natali73

Скрытый текст:

Anjuto4ka89

Девочки,я что-то не пойму как можно разгружаться во время беременности.Ведь организм требует еду,да еще и на двоих)))А после родов тоже надо есть,чтобы молоко было)))Вот потом уже можно и разгружаться,и худеть...

_________________

Natali73

Anjuto4ka89

Ну зачем же все так буквально воспринимать!!!Я же не говорю,что нужно есть не перестовая)))Тем более количество молока не зависит от количества еды)))А меру нужно все таки знать!!!

_________________

Natali73

Anjuto4ka89
Разгрузочные дни во време беременности гинекологи пропысывают, не всем, а кто сильно прибавляет в весе. Я думаю, что им виднее. Я только запомнила, что раскормить ребенка очень вредно, чревато в т.ч. во время родов как для роженицы, так и для самого ребенка. Мне, например, сказали, что мой ребенок должен быть не больше 3-х кг. максимум, а в идеале 2,8.

_________________

Anjuto4ka89

Да,с этим я согласна.А мне про вес ребенка вообще ничего не говорят)))Наверное все в норме)))

_________________

Mama_Sema

Девочки, а есть не очень голодные разгрузочные дни, постоянно есть хочу, а вес все выше и выше.... :eek:

_________________
ПОМОЩЬ ЮРИСТА! БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ!!
ЭКСПЕРТИЗЫ!
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1637168

Natali73

Mama_Sema
Я даже не знаю, врач назначает. До беременности я каждый понедельник разгружалась - 1 л. кефира в день. Во время беременнности мне прописали 1л.кефира и 0,5 кг. творога. Мне хватало более чем, но.... панический страх, что я растолстею поборол аппетит - во время беременности я стала равнодушна к еде, хотя по жизни обжорка.

_________________

Rina325

Настеньк@

Mama_Sema
Разгрузочный дни можно устраивать разные и на гречке и на рисе и на постном мясе, все варится (гречку можно просто замачивать на ночь) с минимум соли и масла :aga-aga:

ну и кефир или ряженка :-)

думаю не голодно так будет