Сибмама - о семье, беременности и детях

Olunya

Начинаем, точнее продолжаем стремиться к нашим идеалам :puh:

Rudta

пятница
завтрак: омлет из 1 яйца с луком, 2 куска сыра, кофе с молоком,
обед: бульон куриный с вареным яйцом и зеленью, кусочек курицы, 1 мармеладка, кофе с молоком,
перекус: горстка грецких орехов, зеленый чай,
ужин: кефирно-клубничный коктейль.
вечером: чай зеленый с молоком.

суббота ужас! :oops:

завтрак : пшенная каша, 2 куска сыра, кофе с молоком, 1 шок.вафля,
обед: кофе, 1 вафля,
ужин: 0,5 сырной кесадии, салат канзас и кофе с молоком (была в Н-Йорк Пицца) :oops:

в 21-00 выпила стакан пива с кусочком бородинского :oops:

.
3 км на лыжах и 3 часа по магазинам в поисках красивой обуви :-)

.

Белый_Совенок

пятница
все что помню сейчас это ужин :oops:

ужин: капуста салат , чай
прогулка 2 часа
суббота
завтрак: чай, бутер, шоколад
обед : макароны с подливкой и мясом, капуста салат, чай
ужин: бутер с рыбой 2шт :oops:

поход в больницу

_________________

Шипа

Я сегодня.
Завтрак. Яйцо со слайсом гречневым, чай с молоком и 5ю черносливинами.
2 завтрак - полпорции коктейля NL.
Обед - 2 кружки травяного чая, 3 сухих галеты без сахара и масла в составе (была в гостях, ничего лучше съесть не было)
полдник - 5 мандаринок
Ужин -чай с черносливом, порция коктейля NL.
На ночь - чай с 5ю черносливинами.

юлёна

Шипа
просветите , что такое коктейль NL? Может и мне такое надо, а я знать - не знаю :oops:

Моя пятница: чай, кофе, молочный коктейль, Фасоль стручковая на пару с оливковым маслом, капуста квашеная. А на ночь :evil:

из "ванночки" Инмарковского мороженого
сверху собрала все ананасы, но к ним и мороженого немного прилипло :shuffle:

Сегодня: кофе, молочный коктейль, сыр. И пока всё :aga-aga:

что-то мне совсем есть не хочется

Шипа

юлёна вот топик про коктейли Энерджи-диет... я на ней сижу.
Что-то у меня сегодня никаких овощей в рационе.. а еще при наличии мучного! Плохо!

Алика А

Ура, у нас новая страничка!!!

Молодцы все.
Хотя кое-кто сегодня расслабился, я, впрочем, тоже не без грешка :oops:

пятница:
завтрак - творог с сухофруктами;
2-й завтрак - яблоко;
обед-салат (капуста, огурцы), куриная грудка;
полдник-2 апельсина;
ужин - салат из свежих овощей.
Молодец одним словом :lol:

А вот суббота....
завтрак ладно еще- отруби и 2 конфетки;
обед - салат (капуста, огурцы), 2 куска вареной колбасы :oops:

ужин-ой, много чего, т.к. у золовки день рождение. точно помню, что был шашлык, овощи свежие, кусочек сыра и кусок яблочного пирога, после этого велела себе остановиться, что с успехом и было сделано :-)

_________________
была Алиненок-пупсенок

госпожа ляля блонд · Детский сад На сайте с 13.11.08 Сообщения: 119

Я к вам!!)))
Сегодня ела:
Утро - запеканка творожная без сахара, чай+долька грепфрута
День - орехи, грамм 30 наверное+долька грейпфрута
Вечер - одно яйцо+кефир+грейпфрут, тоже долька
Мясо не ем уже неделю... так хорошо))

Via-letta

я сегодня:
завтрак: 50 гр творга+немногопитьего темы
обед: филе куриное вареное грамм 100 с соевым соусом, печень несколько кусочков тушеная со сметаной, стакан томатного сока
вечер: пиво дофига, пару чесночных гренок :bya:

еще немного чего-то к пиву :oops:

23.00 сосиска, сосиска в слоеном тесте :evil:

юлёна

Via-letta вечер удался!

А я сегодня завтрак проспала, а пообедала кашей-горошницей :evil:

Оказывется оч каллорийная вещь, я и не знала :oops:

Белый_Совенок

сегодня
завтрак: 1 бутер с рыбкой и чай
обед6 картошка (2шт.) мясо тушоное (2ст.ложки)сало кусманчик и хлеб :oops:

ужин: изюм, чай

_________________

Шипа

Завтрак чай, 5 черносливин, полбаночки пюре детского мясного Тема.
2 завтрак Порция коктейля энерджи-диет, чай
Обед Филе тиляпии на пару, пекинская капуста, груша, кусочек кунжутного козинака на фруктозе.
Полдник Груша, чай с кусочком козинака на фруктозе.
Ужин. 1 груша, 1 яблоко, 1 слайс, намазанный сыром низкожирным 17% Буко, стакан молока 1.5% и стакан травяного чая.
Надеюсь, после ужина ничего не последует... а то вчера ночью проснулась от безумного голода и не могла уснуть, пока не съела немного чернослива и парочку галет с чаем.

Rudta

мне завтра будет стыдно писать, что я сегодня ела.
одни сладости :oops:

и главное сижу и хочу еще !!! :mad:

Алика А

Rudta
аналогично :oops:

даже писАть будет страшно.
Не так много, но все-таки. Причем после этого сижу загибаюсь с печенью :evil:

И задаю себе вопрос: ЗАЧЕМ надо было все это есть!!!!!! :mad:

_________________
была Алиненок-пупсенок

Via-letta

Мой "косячный" рацион сегодня :oops:

Завтрак (11.00) кофе с молоком, 2 пельменя
Обед (14.00) уха очень диетическая, груша, яблоко
"Полдник" (16.00) несколько жареных пельменей и кусочек яйца (муж с завтрака не доел :twisted:

не выдержала)
Ужин (18.00) пару ложек макарон с маслом
20.00 200 мл питевого Чуда
21.00 бокал сухого вина, 2 кусочка сыра

отказала себе в пироженых, беляшах и конфетах yahoo

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды: